
1、紧急避孕只是紧急方式,不是常规避孕措施。应该正确选择适合自己的避孕方法,而不是寄希望于经常使用紧急避孕药。2、紧急避孕应在医生指导下进行。紧急避孕药在性生活后72小时内服用,72小时以上失败率高。3、紧急避孕的效率明显低于正常避孕方法,而且由于用药量高,副作用也明显高于正常避孕药,例如改变月经周期等。4、过量和频繁使用紧急避孕药可能会对身体造成损害。多次反复服用紧急避孕药,会导致月经紊乱,出血或点滴出血延长,给女性生活、工作带来不便。5、药物紧急避孕只能对这次没有保护的性生活起作用,本周期服药后性生活应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意,可能在用药当月怀孕。6、月经周期只能使用一次紧急避孕药,第二次无效。7、紧急避孕失败导致怀孕者,新生儿畸形发生率高,应终止妊娠。

阴道长异物虽然不常见,但可以肯定一点,“上环”即宫内节育器绝对不会造成阴道病变。若追究原因,要么是不洁性行为导致病毒感染,在阴道产生赘生物,要么是不注意卫生导致炎症,而反复的炎症可以生成息肉。尽管绝大多数的阴道异物是良性,寄希望于药物治疗都是不妥当的,要彻底治愈,只有手术才是唯一的手段。 人体的任何地方都会长异物,阴道也不例外。禤庆山说,因为它的发生率比较低,患者和医生对它的认知度都不够,往往容易被忽视而导致病情耽误。然而,无论是息肉还是赘生物,都可以在阴道生长。“最常见的是尖锐湿疣,其次是因反复炎症导致的息肉”。可是,很多患者自诉没感觉,这是因为病变尚在早期,异物小的时候可能没什么症状,到了阴道流血、出现性生活障碍时再就诊,异物可能已经长到四五厘米大小,变成严重的危害。 每年进行常规的妇科检查十分必要。禤庆山说,不少女性为了避免尴尬,每次只查妇科B超,不做妇检。但是,对于下生殖道(包括外阴、阴道、宫颈),妇科B超的敏感度反而不及常规妇检来得好,而且如果没有妇科医生特别指定,B超医生一般不会看病人的阴道有没有异常,这样就容易造成漏诊。“最简单、最方便亦最准确的方法就是妇检,医生只要窥开阴道就能早期发现并初步诊断病变的良恶性,从而进行早期治疗,帮助病人更快痊愈。”此外,性生活后第二天白带有血、白带反复混有血丝或脓血、在性生活中插入遇到障碍,都可能提示阴道息肉或赘生物,也必须仔细检查。 尽管阴道异物95%以上是良性病变,专家认为,用水敷、塞药等方式处理并不妥当,要彻底治愈病变,并防止恶性病变被遗漏,最好的方法还是做手术将异物完全摘除,再送病理检查。

1、免疫性因素当女性患有扁平苔藓或外阴硬化性苔藓时,可伴有外阴烧灼感和性交疼痛,这和自身免疫相关性疾病有关。需积极治疗,按照医生嘱咐使用免疫抑制类药物和激素类药物。2、受到感染外阴有炎症时会使得外阴疼痛,人们能通过肉眼看出,其主要表现是外阴皮肤粘膜红肿、局部皲裂,水肿、阴道分泌物异常。外阴炎起病急,只要炎症有所控制,疼痛感就会减轻或消失。3、患有肿瘤或受到创伤良性肿瘤没有明显症状,引起疼痛的肿瘤常见于外阴恶性肿瘤,但发病率并不是很高。生殖道受到损伤或分娩时受到损伤,会使得外阴有疼痛感。此外,一些外阴手术、瘢痕形成和外阴恶性肿瘤患者接受治疗时,也会引起外阴疼痛。4、神经性疼痛生殖器疱疹性神经痛、神经受到损伤或压迫等可引起神经性外阴疼痛。疱疹病毒有很强的嗜神经性,会使得神经异常放电而引起疼痛感。另外生殖股神经受到压迫或损伤时也会导致会阴部疼痛。5、体内缺乏激素当体内缺乏雌性激素时会使得外阴皮肤粘膜萎缩,导致外阴疼痛,一般好发于绝经后的女性身上或哺乳期,局部可以涂抹适量雌性激素软膏来缓解,但必须按照医生嘱咐用药。6、骨骼或肌肉原因生殖道和泌尿系统炎症、长时间坐着等会使得盆底肌筋膜和神经阻滞不平衡,使得外阴有疼痛感。另外外阴疼痛也有一定的家族遗传倾向,部分女性患有激惹性前庭痛且有家族遗传背景,会因为遗传而导致感染念珠菌或增加患上其他疾病风险,使得炎症反应延长或扩大。7、其他疾病引起的部分女性除了外阴疼痛外,也会出现肠易激惹综合症、疼痛性膀胱综合症和颞下颌关节紊乱等。若外阴疼痛且伴有泌尿系统、消化系统症状和口面部疼痛,需积极治疗原发病。以上就是可能引起外阴疼痛的因素。引起女性外阴疼痛的原因甚是复杂,不能自行去药店购买止痛药物,以免掩盖病情而加大治疗难度。平时要注意生活细节,不要穿紧身的内裤和裤子,也不能拉使用外阴湿巾、除臭剂以及私处香水等,减少久坐和骑行时间。

一般阴道炎的药物治疗普遍是外用的。合并盆腔炎或者复发性阴道炎能够一起使用口服用药,特殊情况下需要夫妻同治,一定要重视常期口服抗生素可能抑制正常菌群,继发霉菌感染。一、细菌性的阴道病治疗守则为选用抗厌氧菌药物,主要有甲硝唑、替硝唑或克林霉素。但是一定要注意:口服以及局部使用甲硝唑时,都能够发生双硫仑样反应。1、口服的药品:一般使用甲硝唑。2、局部药物治疗。3、性伴侣不用一般的治疗。二、念珠菌性阴道炎1、去除诱因:如果有糖尿病一定要进行及时的治疗,立刻停用广谱抗生素以及雌激素和皮质醇。一天换一次换内裤,用过的内裤和盆以及毛巾都要用开水消毒。2、局部用药:咪康唑栓剂和克霉唑栓剂以及制霉菌素栓剂。3、全身用药(反复发作或不能阴道给药的患者):氟康唑或伊曲康唑或酮康唑。氟康唑具有更低的肝毒性风险,应当替代酮康唑使用。4、性伴侣如有症状需同时治疗。5、妊娠合并假丝酵母菌阴道炎局部治疗为主,禁用口服唑类药物。三、滴虫性阴道炎1、阴道局部用药:甲硝唑阴道泡腾片或0.75%甲硝唑凝胶,1%乳酸或0.5%醋酸液冲洗可减轻症状。2、全身用药:初次治疗可选甲硝唑,只要发现副作用要立刻停药。甲硝唑用药期间及停药24小时内,替硝唑用药期间和停药72小时内禁止饮酒,甲硝唑与替硝唑治疗的疗效或副作用相似,包括可能的双硫仑样反应。哺乳期用药不适合哺乳。3、性伴侣应同时进行治疗,治愈前应避免无保护性交。四、老年性阴道炎治疗守则为补充雌性激素,增强阴道的免疫力,抑制细菌生长。五、幼女性阴道炎治疗守则为维持外阴清洁或对症处理或针对病原体选择抗生素。

1、如果你腰酸背痛、腹痛的,还伴有白带量多、全身乏力、头痛等症状,那么,很有可能不仅仅是腰椎的问题,而是盆腔炎引起的!2、如果下腹部按压疼痛、肛门坠胀、尿痛等不适症时,更应该考虑是盆腔炎引起的!当出现以上两种症状时,建议先去做医院做检查,不是只查查骨科,而是全面的妇科检查,切忌不予理睬,以免错过最好的治疗时机。盆腔炎可能引发多种并发症1、影响夫妻生活盆腔炎常常反复发作、经久不愈,给患者造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪,继发性冷淡、性厌恶,影响夫妻生活。2、导致宫外孕慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎,如果长期未治愈,会使输卵管粘连堵塞,管腔变窄或闭锁,从而导致受精卵无法着床于宫腔而形成宫外孕。3、导致不孕盆腔炎会造成双侧输卵管管腔粘连、甚至完全阻塞,使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍,导致不孕。盆腔炎怎么治1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生:在月经期,子宫内膜剥脱后致使血窦扩张,为细菌的滋生创造了良好的环境,如果这个时候不注意个人的阴道卫生,使用不洁卫生巾、经期性生活等,就容易使得病原菌侵入生殖道,通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生,勤换洗内裤,保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗,实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境,更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者,很多都有这种不良习惯。所以,各位姐妹们,如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗,千万不要自己阴道冲洗。2、夫妻生活要有度,注意房事前后的清洁:房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如夫妻生活过于频繁,房事前忽略了局部清洁,反复房事后,也没有及时排尿或清洁,甚至在经期夫妻生活,这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡,造成病菌快速生长和繁殖,导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以,各位姐妹们,在享受夫妻生活的同时,要记得保护自己的聚宝盆哟。3、无计划生育时,要做好避孕措施,避免反复流产:反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流,减轻了人流的痛苦,但导致有些女性误以为人流没啥大不了的,在性生活中不注意做好避孕措施,很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦,选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术,导致生殖器炎症等不良后果。所以,各位姐妹们,首先在不想生育时要好好避孕,其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等,最好选择到正规的医院,正规医院消毒严格、无菌观念强,不易因为感染而造成盆腔炎。4、提高自身抵抗力:在女性阴道中本身就会有致病菌,当你体质强壮时,这些病菌不会出来捣乱,一旦抵抗力下降,致病菌就会趁机而入,引起盆腔炎。所以,各位姐妹们,平时要注意增强体质,提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律,适当锻炼,还要保持和良好的心态。5、饮食要注意,少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖:天气酷热,很多女性在饮食上就不忌口了,经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑,这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎,特别是在月经期间,更应该要忌口生冷食物。同样,长时间呆在空调房时,也要注意做好小腹的保暖,避免腰腹部受凉。

避孕套保质期是多久 1、避孕套的保质期是多少避孕套有多种类型,避孕套的保质期不同,普通避孕套一般是5年,加药是3年。因此,购买不同类型的避孕套可能有不同的保质期,不能一概而论。消费者在购买时要注意自己购买的种类,检查保质期。避孕套的保质期问题,消费者必须重视。另外,为了保护避孕套,必须保管在阴凉、干燥、不接触酸、碱、油的环境中。接触上述条件后,即使避孕套的保质期没有过,也不能再使用了。2、避孕套的使用时间实验表明,避孕套在出厂后1~2年的使用效果最好。刚生产的安全套,弹性和质感不如保管一年后。但是,请注意不要使用3年后的避孕套。3年后,避孕套内部添加的润滑剂被乳胶吸收,完全没有润滑效果。很多人认为避孕套和食品一样新鲜,其实不然。刚生产的避孕套在添加润滑剂后保存在密封包装中,乳胶的化学特性决定弹性和质感差。一般来说,发货1年到2年间的避孕套最适合使用,3年以上的避孕套容易变脆,质感也有点涩,同时内部添加的润滑剂几乎被乳胶吸收,润滑效果大幅度降低。3、如何保存避孕套购买的最好仔细检查有无漏气,卷起保存。避孕套应保存在干燥凉爽的地方,以免接触油。需要重复使用时,使用后用水清洗干净,检查完整的人,涂上滑石粉保存。涂有硅油的透明薄型避孕套一次使用,无法保存。一般安全套的保存方法是在阴凉通风处保存。建议不要使用过期的避孕套。因为这个时候的避孕套乳胶很脆,容易断裂。如何带避孕套有点麻烦,所以不要因为暂时的运气而生命。

前列腺增生男人会有哪些感觉 尿频 尿频是前列腺增生早期的主要症状,尤其是夜尿增多,患者可以每夜排尿2~5次或更多,这是因为前列腺增生引起后尿道梗塞,妨碍正常排尿,使每次排尿都不能完全排干净,总有一小部分尿液残留在膀胱里。这样,就缩小了膀胱的容量,所以,小便后不多久又有便意,引起频繁排尿。排尿费力 这是前列腺增生早期的另一症状,患者可表现为排尿费力,特别是刚排尿时要花上好大功夫才能排出,而且排出的尿流很细,射程很短,有些患者在排尿时,由于憋气时间太长,而需要呼气,尿流会随腹部压力减低而中断,需再次努力才能使尿继续排出,因而有间歇性排尿现象。这些都说明前列腺的增生对尿道已产生一定程度的压迫。血尿 前列腺增生早期发生血尿,是由于增生的前列腺处于充血状态,当使劲排尿时,会造成表面血管破裂而出血。性欲亢进 前列腺增生的早期,患者可表现为与年龄不相符合的性欲增强,或者一贯性欲平常,突然变得强烈起来。这往往由于前列腺增生使前列腺功能紊乱,引起睾丸分泌雄性激素功能一时性加强之故。 所以,男性一旦出现了前面所说的这些信号后,切不可听之任之,应该赶快去医院及早诊治。同时,要避免饮酒及进食刺激性食物,防止受凉感冒,减少房事,以免病情加重。否则,病情继续发展会酿成尿液完全不能排出的急性尿潴留,那是十分痛苦的事。 前列腺增生的病因,目前认为与内分泌平衡失调、男性激素增加有关。对其治疗,目前效果最好的属咱们国家的中医治疗。

子宫内膜癌的早期症状 1、绝经后阴道出血绝经后出血或不规则阴道出血,是子宫内膜癌病人一个较突出和典型的症状,早期即可出现。最初的出血是少量的,间歇性的,出血量少于既往的一次月经量,有时甚至很少,仅内裤上有少量血迹,间隔时间几天到数周不等,偶尔几次出血可以间隔更长时间。病变晚期时出血量可以很多,超过既往月经量且为持续性,有时甚至造成贫血。未绝经者可以出现月经间期出血,经期出血时间延长,月经量增加或完全不规则的出血。2、阴部分泌物增多阴道分泌物即白带增多是子宫内膜癌的又一症状,有时也可以是首先出现的症状。开始为水样,以后为脓性,或为脓血性。3、腹痛早期病人一般无腹痛,个别病人有下腹部酸胀不适感。晚期时由于肿瘤在盆腔内侵犯和压迫神经会引起明显的腹痛。宫腔内继发感染积脓时会出现痉挛性腹痛。如何治疗1、手术治疗为首选方法。I期患者作筋膜外全子宫及双侧附件切除术,Ⅱ期应作广泛性全子宫节除术及盆腔淋巴结清除术。2、手术及放射综合治疗I期患者腹水中找到癌细胞或肌长层有癌浸润,淋巴结有转移,术后加用体外照射。Ⅱ期或部分Ⅲ期患者术前加用外照射或腔内照射,放疗结束后1~2周再进行手术。3、放射治疗年老体弱及有严重内科合并症不能耐手术者,以及Ⅲ期以上不宜手术者,可放射治疗,包括腔内及体外照射。4、激素治疗年轻早期患者要求保留生育功能者,晚期癌不能手术或癌复发患者,可采用大剂量人工合成的孕激素治疗。如醋酸甲孕酮400mg,肌注,每周2~3次;已酸孕酮500mh,肌注,每周2~3次等。至少12周才能评价疗效。5、抗雌激素药三苯氧胺,适应证与孕激素治疗相同,一般剂量为20~40mg/d,口服,可长期应用或分疗程应用。6、抗癌化学药物治疗对晚期不能手术或放疗及治疗后复发病例,可用5-氟脲嘧啶(5-Fu)、环磷酰胺(CTX)、丝裂霉素(MMC)、阿霉素(BDR)、顺铂(DDP)等联合化疗,有一定效果。如何护理1、常规护理:治疗过程中,护理人员及家属要及时为患者加强营养,通常应给予高热量、高蛋白、高维生素的饮食,忌食脂肪含量较高的食物及辛辣刺激性食物。2、化疗药物治疗护理:化疗是子宫内膜癌的常见治疗方法,也是手术治疗的常见辅助疗发,护理是要注意患者的化疗反映,及时为患者调整治疗方案,尽量减轻化疗的副作用。同时,患者家属也可以选用中医食疗等方法减轻患者治疗时的副作用。3、心理护理:护理过程中如果患者表现悲观、失落的情绪,家属要帮助患者调整心态,多鼓励病人,增强其自信心。凡是精神乐观、足够自信的患者与医生配合较好,治疗效果也较好,反之则较差,所以患者应保持健康的心理状态和乐观的情绪。4、防癌知识的普及:尤其对高危因素患者,或对更年期妇女出现月经紊乱、绝经后妇女不规则阴道流血者,应高度重视,普及子宫内膜癌的防护知识。

男性性冷淡需身心并治 由精神因素引起的性冷淡,在解除精神因素后,仍需加强性知识、性技巧的学习,特别注意夫妇双方密切配合,女方不应一味的责难,而要加倍体贴以消除男方紧张情绪,同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起男性的性兴奋。由于疾病引起的性冷淡,当然先要治疗原发性疾病,如糖尿病产生的,要合理控制血糖;因药物而产生的,则停用产生性冷淡的药物等。除了上述治疗外,还可短期口服睾丸素,或注射丙酸睾丸酮,或服用某些中药,如龟灵集、肉苁蓉、益智仁、巴戟天、锁阳、仙茅等。男性按摩3部位轻松养性 按摩睾丸 男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。 按摩腰骶部 坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。 按摩小腹 主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

现在的年轻人过早进行性生活就容易出现意外怀孕的情况,因此为了避免这种情况出现,就要使用很多避孕方法。有三种不健康的避孕方法大大会大大降低男人性功能。体外射精采用体外射精的方式避孕,会使男女双方在房事过程中高度紧张,既无法全身心地投入到性爱中,使得性爱质量与快感大打折扣,同时也会让男性的精神压力过大,甚至影响到性功能。久而久之,可能会造成男性精神性的阳痿、早泄等疾病。

寒冷天气下睡觉,人们更多时候会懒得起夜,宁愿选择忍一忍。殊不知这样都会引起前列腺充血,严重可引起急性尿潴留,甚至诱发尿毒症而危及生命。所以,天冷的时候预防前列腺炎要做到以下几点: 1.注意保暖。寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。因此,天气变凉后,要根据天气变化及时加衣,同时要注意局部保暖,以保护前列腺。 2.要避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等。伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,长时间骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫。导致前列腺充血,引起前列腺炎。 3.天气变冷之后,人们的喝水量会相对减少,导致尿液浓缩、排尿次数减少。这样会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器产生不利影响。因此,即使冬天每天也应保证喝2L左右的白开水,保证尿量,从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。不过,为了避免睡眠后频繁起夜,影响休息,尽量选择白天多喝水,临睡前减少饮水量。 4.天气转凉后,很多人不想起夜排尿,总是强憋着。殊不知,憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。另外憋尿还可能导致排尿困难和尿潴留。所以,为了预防前列腺炎等疾病,夜尿一定要排,别忍着。 5.冬季人们喜欢打火锅,尤其是麻辣火锅。但酒、辣椒等食品以及吸烟,均对前列腺和尿道有刺激作用, 还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,引起前列腺疾病的发生。所以,烟酒要尽量戒,麻辣火锅等刺激性食物,能避免则避免。 除了上述的几种方法,有条件的朋友,晚上临睡前用温水坐浴,可改善前列腺局部充血的状况。对于预防前列腺炎,同样有一定的功效。

古人是怎么避孕的一、采用喝水银的方法避孕水银确实可以避孕,但水银有剧毒呢。喝少量的东西可能不会死。据悉,四千多年前的中国女性在喝的茶或日常食物中加入少量的水银来避孕,效果不错。现代科学研究表明,大量水银会导致死亡,但小量可以杀死腹中的胎儿。水银可引起女性月经失调、脑损伤、肾衰竭、不孕症等。过去,青楼妓女们喝的茶和日常食物中加入了少量的水银,据说效果很好。当然,妓女们被蒙在鼓里,认为是可以避孕的香炉灰等。否则,妓女们就知道水银有毒不能喝了水银避孕根据现代科学研究,确实有其道理。水银可引起女性月经失调,有报道称,在长期接触最高容许浓度水平的作业环境中水银蒸汽的作业女性中,月经紊乱的发生率高于正常对照组的2~3倍。常见的是经量过多,经期延长和痛经等。有些人月经量过少,经期天数减少。水银可以通过胎盘屏障,导致流产或早产。二、吃柿子蒂避孕有民间偏方,七个柿子蒂用瓦片烤,连续七天吃四十九个,用热水冷却服用,可以保证一年不内不能吃柿子。如果你想怀孕,再吃七个柿子蒂。听起来很邪恶,但现代医学研究显示,柿子蒂含有齐腿果酸、白桦果酸,中医经常使用人参、丁香研究末端,使柿子线分散,具有降低空气、停止呃逆的作用。=>三、将黄鼠狼睾丸绑在脚上避孕从12世纪到15世纪,欧洲处于黑暗时期,女性们通常把包括骡子耳屎、黄鼠狼睾丸、黑猫骨头的袋子做成护身符,在房间里系在脚上,达到避孕的效果。现在我们知道这些东西不起作用,但这些东西肯定会在心理上有效。这样的东西在配偶身上看到了装饰品的男性,可能会变得有趣。四、比伯睾丸喝酒十六、世纪加拿大人认为小型毛皮动物睾丸是避孕的关键。因此,一些女性将比伯的睾丸浸泡在酒中,并通过喝这种酒来避孕。有些加拿大人把比伯睾丸变成细粉,混合酒服用,这种方法没有副作用,还有人把比伯睾丸晒干,浸在酒里服用。这种方法与上述黄鼠狼睾丸效果非常相似。五、用清香柠檬避孕十六世纪时,很多人已经意识到干粪和硬金属不适合女性的身体部位。许多人看到被切成一半的柠檬后有灵感,把它掏空成子宫帽子,最初使用这个避孕工具的可能是男性。现代科学研究表明,柑橘类植物中含有的酸可以杀死精子。这种方法更安全、方便、清新。