与美食相遇的季节：二十四节气美食图
二十四节气是我国传统文化的瑰宝，是古人留给我们的宝贵财富。 不同的节气，不同的季节，不同的天候，不同的农事规律。 当然，还有不同的应时美食。现在就让我们来欣赏二十四节气美食图。 立春吃春卷：“立春”是二十四节气之首，也是春天的开始。立春的早上不论男女老少都要吃一根春卷。春卷是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。吃春卷又叫“咬春”，据说可以咬住“春天”，后又引伸出咬住“青春”使青春永驻的含义。民间在立春这一天还要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。 雨水吃龙须饼：公历每年二月十八日前后为雨水节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气中的最后几天就是民间所说的“二月二，龙抬头”，人们吃龙须饼怀念大旱中因悯农降雨而被罚压在山下的天龙。 惊蛰吃驴打滚：惊蛰过后，大地复苏，阳气上升。俗话讲：“惊蛰过，百虫苏。”青龙节里，民间流行着许多驱毒的活动。人们吃驴打滚寓意“害虫死，人翻身”。 春分吃春菜：3月21日是传统二十四节气当中的“春分”节气。春分这一天，南北半球昼夜相等。关于春分前后的饮食，旧时民间有“春分吃春菜”的习俗，春菜是一种野苋菜，也称为春碧蒿。逢春分那天，全村人都去采摘春菜，采回的春菜一般家里与鱼片滚汤，为“春汤”。中医上也有很多讲究，俗称“吃春”、“咬春”，或者“啃春”。 清明吃青团：清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。 谷雨采茶食香椿：南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝；北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。你可能也喜欢：24节气儿歌，传唱中华民族的传统为何立秋吃七珍丹？七珍丹是什么立秋小常识：贴秋膘过暖冬什么意思能冻死植物的节气：霜降有什么植物存活
民俗文化小常识：数九从什么时候开始
人们常说“数九寒天”，形容冬天非常寒冷的一段时间。 数九又称冬九九，是一种汉族民间节气。 那么就让我们来了解，数九从什么时候开始。 问：数九从什么时候开始 答：数九从每年阳历12月下旬初冬至开始。 数九从每年阳历12月下旬初冬至开始。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”数九寒天，就是从冬至算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。汉族传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代汉族人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。 每年的三九天都是横跨两年，比如一般数九从第一年的冬至开始，而结束却要到第二年的3月中旬。如2016年数九为： 一九二九不出手 “一九”：2015年12月22日－30日 “二九”：2015年12月31日－2016年1月8日 三九四九冰上走 “三九”：2016年1月9日－2016年1月17日 “四九”：2016年1月18日－2016年1月26日 五九六九沿河看柳 “五九”：2016年1月27日－2016年2月4日 “六九”：2016年2月5日－2月13日 七九河开八九雁来 “七九”：2016年2月14日－2016年2月22日 “八九”：2016年2月23日－3月2日 九九加一九耕牛遍地走 “九九”：2016年3月3日－11日 “出九”：2016年3月11日 结束语：从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。你可能也喜欢：节气常识：小满立秋春雨冬至哪个不是一类节气活动介绍：小满风俗特点都有哪些2016年寒露祝福语，寒露祝福短信精选2016最全秋分祝福短信，秋分祝福语
数九吃什么？有什么是一定要吃的吗
数九寒天，万物敛藏。这一时节寒气袭人，此时最应当注重人体的保健养生。 我国民间传统，数九是食补养生的好时机。 那么，数九吃什么？让我们一起来看看。 主食： 冬季可适当增加主食（米饭、面食等）的摄入量。主食为碳水化合物，较易转化为热能。 奶、蛋、肉和豆类： 按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量为1.0～1.2克/公斤体重，且应以优质蛋白为主，包括奶、蛋、肉和豆类及其制品。优质蛋白含人体所必需的氨基酸量较高，是核蛋白、激素、酶和抗体的重要组成部分。 辣椒： 辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素。研究发现，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增强食欲，还能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张，血流加快。 羊肉： 羊肉“味甘，大热”，有益气补虚、温中暖下之功效，对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及诸多虚寒证也有益处。 大枣： 大枣含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及微量元素。常吃红枣可防气血不足、营养不良、脾胃虚弱和保护肝脏，增强肌力和免疫力。 大葱： 大葱能祛风解表，清肺健胃，软化血管。冬春季多吃些大葱，对预防呼吸道、消化道疾病和动脉硬化均有益处。 蒜苗： 蒜苗富含维生素C和杀菌素，常吃蒜苗可预防各种急、慢性传染病，对动脉硬化、贫血、冻疮及消化系统等疾病不无裨益。 木耳： 木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素、微量元素和脱氧核糖核酸等。药理实验表明，木耳能提高人体淋巴细胞转化率，增加巨噬细胞吞噬功能，从而增强人体免疫力和抗寒能力。 结束语：数九寒天，北风刺骨，是疾病的多发季节。此时若能多食些耐寒、有助于提高免疫力的食物，有助于增强人体抗寒防病能力，对人体的保健养生十分有益。你可能也喜欢：躲春是什么意思，躲春怎么躲？2016年谷雨祝福短信，谷雨祝福语大全2016年立夏祝福语，立夏祝福短信大全2016年小满祝福短信，小满祝福语精选
节气地理：夏至正午太阳高度角有多大
我国自古流传的二十四节气，反映了不同季节里气候的变化规律，体现了我国古代劳动人民的高度智慧。而从今人的角度看，二十四节气还蕴含着丰富的天文学知识，那么，今天就让我们来探索，夏至正午太阳高度角有多大。 对于地球上的某个地点，太阳高度角是指太阳光的入射方向和地平面之间的夹角，专业上讲太阳高度角是指某地太阳光线与通过该地与地心相连的地表切面的夹角。太阳高度角简称高度角。当太阳高度角为90°时，此时太阳辐射强度最大；当太阳斜射地面时，太阳辐射强度就小。 因为地球的公转，致使一年内太阳在地球的直射点在南北回归线之间往复一次。以北半球北回归线穿过的地区为例：一年中当太阳光直射北回归线时，正值我国北方的夏至节气，正午太阳在头顶正上方，即太阳高度角为90°，为一年中的最大值。 某一地区的正午太阳高度角的大小，决定了该地的太阳辐射量的多少，那么，一个地区的正午太阳高度角是否可计算出来呢？ 我们已经知道，地球绕太阳公转，由于地轴的倾斜，地轴与轨道平面始终保持着大概66°34’的夹角，这样，才引起太阳直射点在南北纬23°26’之间往返移动，并决定了太阳可能直射的范围：春，秋分日，太阳直射赤道，即直射点的纬度为0°；冬至日，太阳直射南回归线，即直射点的纬度为23°26’S；夏至日，太阳直射北回归线，即直射点的纬度为23°26’N。 由上可得，如果某地的纬度已经知道，依据公式H＝90°－∣α－β∣（α为太阳直射点的纬度，β为所求纬度（北纬取正值，南纬取负值）），我们就可以计算出此地的太阳高度。 结束语：太阳直射点以一年为周期在南北回归线之间移动。夏至日太阳直射北回归线（北纬23°26’），北回归线以北正午太阳高度达到最大，整个南半球正午太阳高度达到最小。冬至日太阳直射南回归线（南纬23°26’），南北情况与夏至时相反。其余时间是这两个状态的过渡。你可能也喜欢：节气解读：“一年补透透，不如补霜降”时节的另类美食：“春苗”香椿的吃法流传千年的文化：二十四节气发明者是谁夏至养生注意事项，六点让你健健康康
【二十四节气微信祝福】霜降养生微信
霜降节气到来，天气越加转凉，冬天的脚步近了。 霜降时候寒冷干燥，此时人体的养生保健很是重要。 在此小编为你整理了霜降节气养生微信，快把你的关怀传递给亲朋好友吧。 1、霜降到，秋叶黄，霜降枯草天转凉，吃水果，防秋燥，润肺养阴精力足，早起居，勤锻炼，增强体质身体棒，防湿邪，防秋郁，保持乐观精神爽。 2、情谊不能忘，要历年愈深，思念不能忘，要时刻记着彼此，祝福不能忘，要常常记得联系，霜降不能忘，寒冷到来，愿你保重身体，祝你万事如意，霜降过出不一般的滋味。 3、幸福要告诉你，因为你让我更幸福，开心要告诉你，因为你的分享让我更快乐，霜降要提醒你，保重身体，不要感染风寒，因为你的健康才能让我们的友谊更加甜蜜，愿你霜降快乐。 4、身体健康那是你的责任，心情快乐那是你的能力，幸福生活那是你的奋斗，真诚朋友那是你的快乐，抗击严寒那是你要做的准备，霜降到来，作为朋友给你发来提醒，愿你万事顺利，身体健康。 5、霜降到了，降下喜气，降落福气，降下运气，降落财气。降到你的心里，让你的明天更灿烂，更甜蜜，更健康，更成功。前提是：及时添衣！ 6、祝福像秋霜从天而降，点缀了窗外的景色，也点缀了你的生活。霜降时节欣赏美景的同时，也要增添衣服，注意护肤，祝愿朋友永远健康，神马都是浮云，身体好才是王道。 7、四季更替，节气轮回，又是霜降时节，您的身体是否健康成“双”，工作是否顺心成“双”，爱情是否甜蜜成“双”？霜降祝您：生活喜气洋洋，顺心如意“双双”降！ 8、霜降，双枪老太婆，送你“双枪－－吉祥如意”；双枪李向阳，送你“双枪－－好运财富”。祝福你霜降快乐，忠孝双全福寿双全；事业爱情，比翼双飞，圆圆满满！ 9、霜降了，秋将去，冬将来；风不停，霜成片，冻绵延；栗子熟，蔬菜鲜，养生补；告君知，重保暖，防秋燥！ 10、“风轻云淡，霜林枫晚，夕阳染醉红尘；微露晨曦，红叶挂珠，清新秋光千里；菊香柚黄，清香盈袖，吉祥频频暗送；霜降时节，传递祝福，彼此相知无限。”你可能也喜欢：节气地理：夏至正午太阳高度角有多大节气地理：夏至日太阳直射点坐标节气地理：夏至日出日落时间是几点节气善养生：不能错过的小满节气运动
节气地理：夏至日出日落时间是几点
夏至节气在每年公历6月21日或22日，这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。那么，夏至日出及日落的时间是几点呢？各地都一样吗？让我们一起来看看。 问：夏至日出日落时间是几点？ 答：夏至日日出时间为早上5点16分48秒，日落时间为6点43分12秒。 已知日光在地球上的直射点纬度A，求地球上任何一点（已知纬度为B）的日出时间，我们得到过一个公式：T＝12*arcCos（tgA*tgB）/π（适用于北半球） 计算可得，夏至日：太阳直射点也在北回归线，A＝B＝23°26′，带入公式得T＝5.28，即日出时间为早上5点16分48秒。而日出时间和日落时间是以中午12点为对称的，故而夏至日的日落时间为傍晚6点43分12秒。 日出日落的时间，会随季节及各地方纬度的不同而改变。夏至这天是北半球一年中白昼最长、夜晚最短的日子。一般人会直觉认为夏至当天的日出时间也是一年中最早的，日落时间是最晚的。但事实上一年中最早日出时间通常发生在夏至之前的6月上旬，最晚日落时间是在夏至之后的6月底至7月初。 同理，12月22日前后的冬至虽是一年中白昼最短、夜晚最长的日子，传统上认为在北半球，冬至时日出的时间最晚，然而事实上日出最晚的时间该是1月初。即使在赤道地区，日出及日落的时间在全年里亦会有少量的变更。而这些变化可以用日行迹表达。 地球公转轨道是椭圆形，这使地球公转时不是均匀的等速，再加上地球自转轴相对于公转面有一约23.4°的倾角，这造成了以上的现象。而同样的原因，也让每天太阳升到最高位置的“中天”或“正午”时刻，实际上不一定和钟表上的中午12时吻合，所以有些有“过午不食”习惯的人，就非常注意每天真正的正午时刻。 结束语：日出及日落的时间可以借由跟踪太阳的轨迹而计算得到，但所计算出来的时间会比真实感觉的有些微不同，所计算出来的日照时间会比真实感觉到的长，而所计算出来的黑夜的时间则比真实感觉到的短。你可能也喜欢：二十四节气各个节气祝福语大全传统二十四节气之一：立夏算节日吗古往今来，那些关于立夏的谚语名句节气也是诗：与立秋有关的诗词赏析
节气地理：夏至日太阳直射点坐标
二十四节气是我国古人流传下来的宝贵财富，含有丰富的文化内涵。 而从现代人角度看，节气还包含着不少科学知识。 那么就让我们来学习节气地理，夏至日太阳直射点坐标是多少？ 要知道夏至日太阳直射点坐标，先让我们了解太阳直射点的概念。太阳直射点是地球表面太阳光入射角度（即太阳高度角）为90度的地点，是地心与日心连线和地球球面的交点，太阳直射点所在的经线的地方时为正午12时。 夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。 故此我们可以得出，夏至日时的太阳直射点坐标，纬度坐标为北纬23度26分，经度则不固定，具体要看当时哪个地方是正午十二点。 太阳直射点的地理意义有三： 1.太阳直射点的移动引起全球热量分布变化。 2.太阳直射点的季节移动带动行星系的南北偏移。 3.太阳直射点的季节移动引起昼夜长短和正午太阳高度的变化。 例如夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，直射点在北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。在北京地区，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73度32分。这一天北半球得到的阳光最多，比南半球多了将近一倍。 结束语：天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也会逐日降低。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。你可能也喜欢：节气地理：夏至日出日落时间是几点节气善养生：不能错过的小满节气运动小满吃什么最好，多吃水果总没错！夏季里的两大节气：立夏和夏至的区别
小满祭车神是什么活动？怎样祭车神
二十四节气中的小满，是夏季的第二个节气。 在小满节气到来时，民间也开展一些应时的民俗活动，小满祭车神就是其中一项。 那么小满祭车神是什么活动？怎样祭车神呢？让我们一起来了解。 旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车”，水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。 祭车神亦为农村古俗，传说“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。以上旧俗表明了农民对水利排灌的重视。 “小满动三车”是对江南小满农事的形象总结。所谓“三车”即水车、纺车、油车。在农谚中，百姓以“满”指代雨水的丰裕程度，小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节，如若田里不蓄满水，就会造成田坎干裂，无法插秧，影响农作物的收成。因此天旱的年份，人们会早考虑，巧安排，以人力或畜力带动水车灌溉水田。过去行走在偏僻的江南古镇水田边，时常会见到水牛蒙住双眼转动水车的木车盘带动龙骨水车提水，或人力双脚交替踏车提水的情景。 结束语：我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂，而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，麦子开始成熟。小满，这是炎热夏季的开始。此时，除了祭车神以外，民间还有“祈蚕节”祭蚕和食苦菜等习俗。你可能也喜欢：遇上立秋如何养生？秋老虎养生窍门茶文化说：谷雨茶的正确采摘时间哪些国家有二十四节气？只有中国吗二十四节气花卉有哪些？花开开不完
小满吃什么最好，多吃水果总没错！
小满节气到来时，天气炎热而又雨水增多，可以说是又湿又热。 这个时候，人们极容易觉得困乏，在湿气的影响下还容易感到身体不适。 中医学认为，小满时人们应该注意食补保健，那么小满时节吃什么最好呢？ 小满节气，此时气温升高，天气开始炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。预防湿邪致病，我们可有意识去进食以下这些既能去湿又能加强脾胃功能的食物。 玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。 苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。 扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。 水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。 鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。 鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。 另外，小满时节可以多吃合适的应季水果，“小满枇杷半坡黄”，小满时节的时鲜水果里，枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 此外，小满时节吃桑葚，可以明目、延缓衰老、预防动脉硬化；猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能；橙子可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康；而番茄则是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40％； 结束语：小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手，对食物，也根据身体的需要，有针对性地选择食用。你可能也喜欢：24节气儿歌，传唱中华民族的传统为何立秋吃七珍丹？七珍丹是什么立秋小常识：贴秋膘过暖冬什么意思能冻死植物的节气：霜降有什么植物存活
节气善养生：不能错过的小满节气运动
小满的含义，是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。 小满到来，预示着天气将变得越来越闷热，人们的身心容易感到困乏疲惫，故而应该做好保健养生。 那么就让我们一起来了解，不能错过的小满节气运动，八段锦。 八段锦是古代传统功法之一，能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合，具有动作简单易行，效果显着的特点。自隋、唐以来，深受我国人民的喜爱。 1、两手托天理三焦 两足平开同肩宽，松静自然，宁神调息，舌抵上腭，气沉丹田，鼻吸口呼。两手由小腹向前伸臂，手心向下向外划弧，顺势转手向上，双手十指交叉于小腹前，随吸气，缓缓屈肘沿静脉上托，当双臂抬至肩、肘、腕相平时，翻掌上托于头顶，双臂伸直，仰头直视手背，稍停片刻；随呼气松开交叉的双手，自体侧向下划弧，慢慢落于小腹前，仍十指交叉、掌心向上、恢复如起势。稍停片刻，再如前反复练6～8次。 2、左右开弓似射雕 松静站立同前，左足向左横跨一步，双腿屈膝下蹲成马步站桩，两膝做内扣劲，两足做下蹬劲，臀髋呈下坐劲，如骑马背上，两手空握拳，屈肘放于两侧髋部，距髋约一拳左右。随吸气，两手向前抬起平胸，左臂弯曲为“弓手”，向左拉至极点，如拉紧千斤硬弓，开弓如满月；同时，右手向右伸出为“箭手”，手指做剑诀（即食、中二指并拢伸直，其余三指环曲捏拢）顺势转头向右，通过剑指，凝视远方，意如弓箭待机而发。稍停片刻，随呼气将两腿伸直，顺势两手向下划弧；收回于胸前，再向上向两侧划弧，缓缓下落于两髋外侧，同时收回左腿，还原为站式。再换右足向右横跨，重复如上动作。如此左右交替做6～8次。 3、调理脾胃单举手 松静站立如前，两臂下垂，掌心下按，手指向前，成下按式站桩。两手同时向前向内划弧，顺势翻掌向上，指尖相对，在小腹前如提枪式站桩。随吸气，翻掌，掌心向下，左手自左前方缓缓上举，手心上托；指尖向右，至头上左方将臂伸直；同时，右手下按，手心向下，指尖向前，上下二手做争力劲，稍停片刻。随呼气，左手自左上方缓缓下落，右手顺势向上，双手翻掌，手心向上，相接于小腹前，如起势。如此左右交换，反复做6～8次。你可能也喜欢：霜降补什么最重要？补气或补血？什么是谷雨茶？谷雨茶包括哪些品种与谷雨密不可分的人物：仓颉的家乡在哪中国节气文化：24节气顺口溜解释
二十四节气哪个最热？大暑最热吗
二十四节气，是我国古人长期总结出的指导农事活动的规律。 不同的节气来临，季节、天候都不一样，人们也开展不同的农业生产活动。 那么，二十四节气哪个最热？大暑最热吗？让我们一起来看看。 大暑是最热的时候吗？民间有俗语说：“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑是二十四节气之一，到达时间在公历每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°。其在农历上的具体日期每年并不固定。 和小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令。不过，从名字上已可看出，后者比前者更让人畏惧。作为热的代名词“暑”，根据程度不同，在我国古代被分成小暑、大暑、处暑。 其中，小暑比刚立夏时温度要高，随着日期推进，也会偶有极端高温天气出现；大暑在小暑基础上更进一层，是一年中气温最高时期，同时这一时期由于降雨、蒸发缘故，空气中湿度较大，形成“桑拿天”现象，是一年中最酷热难熬的时期；处暑中的“处”字，有终止的意思，处暑表示暑天即将结束。 “小暑不算热，大暑三伏天”，流传久远的谚语说明了“大暑”在夏天的地位。据《1971～2000中国地面气候资料》30年统计，部分省区7月极端最高气温值出现在下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值出现在上旬，而七八月之交正好是大暑过程中。所以说，大暑是名副其实的一年中最热的时期。 为什么大暑节气是一年中最热的节气？近地球表面的热量主要来源于太阳，每一年从夏至开始太阳直射北回归线，地球表面获得的热量最大。其次，大暑期间昼夜时差较大，白天时间13个小时，夜间11个小时，时差达2小时。 由于夏季白天长、夜晚时间短，白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多，收支不平衡，所以近地球表面的气温积累会越来越大，已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因，导致大暑节气气温最高。 结束语：大暑第二天紧接着就是中伏，在这种高温潮湿的气候特点下人最容易中暑，所以大暑期间大家在饮食以及其他生活方面都要特别注意。比如多吃些像丝瓜、西蓝花、茄子等当季蔬菜来消暑清热、化湿健脾。你可能也喜欢：二十四节气哪个最冷？只有更冷没最冷谷雨时节如何养生？强推谷雨食谱过好节气日：立夏吃什么水果最好节气巧养生：立夏艾灸什么穴位才对
霜降如何养生？节气养生窍门推荐
二十四节气中的霜降，是秋季的最后一个节气。 霜降来临，意味着天气越来越冷，在这个时候，人体的养生保健十分重要。 那么，霜降应该如何养生呢？让小编为你推荐霜降节气养生窍门。 霜降，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。霜降节气养生要注意什么？ 食补方面，“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。 另外，“霜降”后一般也是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。 在疾病预防方面，“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。 结束语：霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。你可能也喜欢：2016年的秋老虎从什么时候开始？2016年的秋老虎什么时候结束？二十四节气歌谣都有哪些，口口传唱解说：夏至南半球太阳高度角是多少