如何辨别春分和秋分？看太阳直射点
春分和秋分的区别，春分指的是冬天的结束，而秋天指的是冬天慢慢的开始，所以可能两者的天气都会有点相似，那么我们应该如何辨别春分和秋分呢？据说看太阳直射点就可以？那应该怎么看，一起来了解吧。可能感兴趣》》立秋和秋分的区别 春分和秋分区别：春分严寒结束，秋分逐渐趋于寒冷 春分节气特征： 春分时，从理论上说，全球昼夜等长（参见晨昏蒙影）。春分之后，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。 春分时，全球无极昼极夜现象。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大；南极附近极昼结束，极夜开始。范围渐大。 春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。 秋分节气特征： 一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。 二是，气候由热转凉。按我国古代以立春立夏立秋立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 而正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习。你可能也喜欢：秋分下一个节气是什么？谚语大全：关于秋分的谚语大全诗句大全，关于秋分的诗句大全二十四节气之秋分时节的习俗有哪些？
最后一个节气：二十四节气大寒的含义
大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是距离新年最近的节气，其时天寒地冻，万物敛藏，但忙于置办年货以迎新年的人们脸上仍然充满着喜气洋洋的笑容。今天小编就为你介绍大寒节气的含义，让我们一起来了解吧。你可能喜欢》》大寒的中药有哪些 每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。在《月令七十二候集解》说：“十二月中，解见前（小寒）。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。” 我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾（生于江南一带）”。亦可作为判断大寒的重要标志。 大寒节气里，各地农活依旧很少。北方地区老百姓多忙于积肥堆肥，为开春作准备；或者加强牲畜的防寒防冻。南方地区则仍加强小麦及其他作物的田间管理。广东岭南地区有大寒联合捉田鼠的习俗。因为这时作物已收割完毕，平时看不到的田鼠窝多显露出来，大寒也成为岭南当地集中消灭田鼠的重要时机。 大寒时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，是人们过年中不可或缺的一道主食。 大寒节气，寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象，这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施；而农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。 结束语：大寒节气养生，重点要着眼于“藏”，意即人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。你可能也喜欢：2016年二十四节气表大全大寒时节吃什么养生？大寒时节需谨防的几种疾病大寒节气养生：防“五寒”
小雪时节的健康作息法：早睡早起晒太阳
小雪节气来临，天气逐渐转冷，人体的新陈代谢随之减缓，生命活动进入休整状态。在这个时候，最需要适时进行保健，那么应该要怎么做呢？就让我们来了解小雪时节的健康作息法是什么样的。你可能喜欢》》小雪时节如何防上火 湿冷天气开始、注意调节情绪 小雪节气以后大地任何怕冷的植物都已经凋零，加上寒冷的天气，外加上阳光再不充足所以容易使人心情压抑，这个时节比较容易引发抑郁症或者是旧病复发。所以这个时候应该整理好自己的心情，多参加一些有益身心的户外运动，或者多和朋友聊天，听音乐，唱歌等等这些娱乐项目。所以这个冬天要保持好心情哦。 气温降低明显、注意预防感冒 这个节气感冒也是多发期，虽然感冒是由病毒引起的，但是天气寒冷也是其中之一的原因，这个时候大多数家里都已经再烧暖气了，屋内暖和屋外又格外寒冷，所以忽冷忽热的温度也容易导致感冒的发生。再加上冬天的气候本来就很干燥，经常这么暖和又不注意饮水，所以也是比较容易上火的。这个时候要经常开窗通风透气，使屋内污浊的空气可以得到转换。避免感冒的发生。 冬季阴盛阳衰、注意多晒太阳 晒太阳大家都知道对身体是有好处的，尤其是对小孩子多晒太阳还可以帮助钙的吸收，小雪节气天气比较寒冷多晒太阳还可以增壮身体的阳气使身体暖和起来，所以冬天经常晒太阳不仅可以使自己的身体觉得暖和，还会对身体有好处。 早睡晚起、御寒保暖 在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，绿色植被和红色花卉减少，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。 结束语：冬季气温降低，空气干燥，人体需要注意御寒保暖，小雪节气可以多晒太阳和调节情绪，积蓄能量以迎接寒冬。你可能也喜欢：2016年二十四节气表大全小雪吃腊肉，不外传的腊肉腌制古法详解：小雪节气如何钓鱼？俗语：小雪铲白菜，大雪铲菠菜的含义
凌汛是什么意思？河水结冰引河水上涨
凌汛是冬季在我国黄河、松花江等河流曾多次出现的一种水文现象，在历史上对人民群众的生命财产安全造成过严重的影响。那么，凌汛到底是什么？它有什么危害性？让大雪带你一起来了解。你可能喜欢》》大雪养生吃“三大” 什么是凌汛？ 凌汛，俗称冰排，是冰凌对水流产生阻力而引起的江河水位明显上涨的水文现象。冰凌有时可以聚集成冰塞或冰坝，造成水位大幅度地抬高，最终漫滩或决堤，称为凌洪。 通俗地说，就是水表有冰层，且破裂成块状，冰下有水流，带动冰块向下游运动，当河堤狭窄时冰层不断堆积，造成对堤坝的压力过大，即为凌汛。在冬季的封河期和春季的开河期都有可能发生凌汛。中国北方的大河，如黄河、黑龙江、松花江，容易发生凌汛。 凌汛有什么危害？ 1、冰塞形成的洪水危害。通常发生在封冻期，且多发生在急坡变缓和水库的回水末端，持续时间较长，逐步抬高水位，对工程设施及人类有较大的危害。 2、冰坝引起的洪水危害。通常发生在解冻期。常发生在流向由南向北的纬度差较大的河段，形成速度快，冰坝形成后，冰坝上游水位骤涨，堤防溃决，洪水泛滥成灾。 3、冰压力引起的危害。冰压力是冰直接作用于建筑物上的力，包括由于流冰的冲击而产生的动压力，由于大面积冰层受风和水剪力的作用而传递到建筑物上的静压力及整个冰盖层膨胀产生的静压力。1929年2月在山东省利津县冰坝堵塞河道，造成决口，淹没了利津、沾化两县60余村。 凌汛的防治措施？ 1、冰凌冻结江河、湖泊、港口，影响航运交通，可采用破冰船破冰，或在港岸和船闸附近采用空气筛等防冻措施； 2、冰凌冻结水力发电厂的引水渠，或阻塞拦污栅，影响发电出力，可设法抬高渠道中水位，促使形成冰盖，防止水内冰产生的措施； 3、冰凌冻结各种泄水建筑物的闸门，影响启闭运用，一般采用加热或其它防冻措施； 4、冰凌撞击建筑物，如桥墩、闸墩、整治河道的丁坝等，多采用局部加固或破碎大块流冰等措施； 5、冰盖膨胀时，会产生很大的膨胀力，增加建筑物的荷载，应在设计建筑物时考虑，也可在建筑物临水面设置表底水流交换器防冻，或按放圆浮筒减少冰压力的传递等措施。 结束语：凌汛主要是由于受气温、水温、流量与河道形态等几方面因素的综合影响而形成的。凌汛可能引起冰塞、冰坝等现象使得河流水位骤涨，最终让堤防溃决，洪水泛滥成灾。你可能也喜欢：解惑：端午节为什么又叫女儿节？大雪节气什么植物会开花大雪节气有什么习俗和食俗有关大雪节气农谚集锦
小益母草：夏至草功效和作用有哪些
夏至是二十四节气之一，是夏季的重要节气。而在我国传统医药学里，就有一种常见的药草以夏至为名，那就是妇科常用药夏至草。那么，夏至草的功效和作用有哪些？让我们一起来了解它吧。你可能喜欢》》夏至吃什么水果补水 什么是夏至草 夏至草别名小益母草、白花夏枯、灯笼棵、茶所等，属多年生草本，高15－35cm；其茎直立，方柱形，分枝，被倒生细毛。叶对生；有长柄，被细毛；叶片轮廓近圆形，直径1.5—2cm，掌状3深裂，裂片再2深裂或有钝裂齿，两面均密生细毛，下面叶脉凸起。 夏至草生长于海拔1400—2700米的田边、路旁、房前屋后或灌丛中，为常见杂草。其生性喜光，生命力极强，可自繁，耐瘠薄。夏至草喜向阳湿润的环境，对土地要求不严，但以保水能力较好的壤土栽培为好，在我国广泛栽培，多分布于东北、华北、华中、西南、西北等地，国外俄罗斯西伯利亚和朝鲜亦有。 夏至草的功效与作用 养血调经。用于贫血性头晕，半身不遂，月经不调。消炎、利尿。用于翳障沙眼，结膜炎及遗尿症。月经不调；产后瘀滞腹痛；血虚头昏；半射不遂；跌打损伤；水肿；小便不利；目赤肿痛；疮痈；冻疮；牙痛；皮疹瘙痒。《陕西中草药》：“活血，调经。治贫血性头昏，半身不遂，月经不调。” 夏至草的用法与用量 煎服或熬膏。中药6—9克，水煎服，或熬膏服用。蒙药多入丸散剂。 结束语：夏至草味辛，微苦，性寒，能养血活血，清热利湿，是治疗月经不调、产后瘀滞腹痛等妇科疾病的良药，同时对跌打损伤等症状亦有疗效。你可能也喜欢：解惑：端午节为什么又叫女儿节？每逢夏至，有了它们一“夏”不愁夏至菌是什么蘑菇？夏至菌的营养价值详解：夏至为什么吃狗肉？
“啃秋”、“咬秋”还不够，看盐城“摸秋”
立秋节气，我国民间各地都有着许多应景的过节习俗，如天津等多地的“咬秋”、江南立秋要“啃秋”吃西瓜等等。但除了以上两种度立秋的习俗，江苏盐城还有一种“摸秋”也值得人们一看。你可能喜欢》》立秋下雨好还是不好？ 立秋之夜，盐城北部地区传有“摸秋”的习俗。这天夜晚人们可以在私人或集体的瓜园中摸回各种瓜果，俗称“摸秋”。丢了“秋”的人家，无论丢多少，也不叫骂。 立秋节气“摸秋”的习俗相传始于元代，相传元末，淮河流域出现了一支农民起义军，参加起义队伍的将士都是农民出身，他们饱受元军的兵燹之苦，对兵扰深恶痛绝，故而举兵，这支铁军纪律严明，所到之处，秋毫无犯。 一天，这支起义军转移到淮河岸边，因是深夜不便打扰百姓，便旷野露天宿营，此时有少数战士饥饿难忍，在田间摘了一些瓜果充饥，不料此事被主帅发觉，于是在天明时分便准备将那几个治罪。而当地村民们得知后，纷纷向主帅求情。为求开脱战士的过错，有一老者随口说道：“八月摸秋不为偷。”那几个战士因此话而获赦免。又因为那天正好是立秋节，从此留下了立秋节气“摸秋”的习俗。 结束语：秋天是成熟的季节，各种瓜果在田野里飘香，早诱得人垂涎三尺，大家早巴望摸秋时好好过一把瘾。许多人家都要留上一些成熟的瓜果在地里供人摸秋。据说后来的“偷摘瓜果”者多为调皮的小孩，此夜“摸秋”，如果小孩是摘得葱，则认为小孩长大后能聪明，如果是摘得瓜，则认为以后小孩吃喝不愁，而丢了“秋”的人家，无论丢多少，从不叫骂。你可能也喜欢：解惑：端午节为什么又叫女儿节？二十四节气之立秋时节的习俗有哪些？节气常识：立秋农事活动都包括哪些立秋穿什么衣服最好？不冷不热刚好
小雪吃腊肉，不外传的腊肉腌制古法
小雪节气，民间有食糍粑、腌腊肉、吃刨汤等传统习俗，此时天气渐凉，空气也越加干燥，这样的条件正是腌腊肉的好时机。那么就让我们来探秘，农家不外传的腊肉腌制古法，一起来学做风味独特的腌腊肉。你可能喜欢》》小雪结婚好吗 俗话说“冬腊风腌，蓄以御冬”，小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。在开始腌制腊肉之前，需要准备的材料有五花肉、盐、生抽、老抽、糖、葱姜蒜、花椒、八角、辣椒和白酒。 小雪节气腌制腊肉的做法 一、腌肉前，肉切忌用冷水洗；并把骨头全部剔掉，因为骨髓容易变质。把肉切成块（三斤左右），每块划成四五条，用细盐把肉的表层全部搓擦一遍，然后分层入缸或坛子里，放时每层再洒上一些细盐，最后将缸口盖严。一星期之内严禁打开，十天后才可拿出挂在屋内晾。干后可改放干缸里，放时还要洒点细盐和辣椒面。这样的咸肉可放半年至一年。 二、腌腊肉的一种做法，是把猪肉切成不到一寸厚、一尺多长的长条，放入适量的细盐、酒、酱油和五香粉揉搓匀，放置一夜。然后用细绳穿过肉的一头拴好，在开水锅中烫至外表不红为止，挂在屋外晒。以后还要每天或数天晾晒一次，约两个月，便可切成小块放在米饭中蒸或炒菜吃，喷香可口。腊肉一般可存放到明年开春。 三、腌腊肉还有一种做法，是把猪肉洗净，切成一寸厚、五寸或七寸的长条，沥干水，放入适量（3—9克/斤）细盐、酱油、醋、鸡精、味精拌匀，放置七天。每天翻动一次。拿出来在阳台上晒、风吹约20天左右再储存。 结束语：香肠、腊肉在各地的做法不一样，有的是直接风干，有的是熏制而成，但风味一样独特美味。不过，熏制品的致癌性大家都是知道的，因此，使用熏制方法做出的腊肉或香肠切记不能吃太多，当然少吃并不代表不能吃，香肠和腊肉毕竟是传统美味，过年时适当吃点问题也还不大，只要不是经常性地食用，危害并不会很明显。你可能也喜欢：2016全年日历农历表二十四节气有关小雪节气古诗二十四节气之小雪节气的由来节气知识：小雪节气的前一个节气是什么
谷雨抑郁恐增多，如何预防抑郁症爆发
抑郁症以显着而持久的心境低落为主要临床特征，症状轻者闷闷不乐，症状重者甚至悲观厌世，有自杀企图或行为，可见它的危害性。近年来，有越来越多人开始关注抑郁症这一精神疾病，现在就让我们来了解关于它的知识，谷雨节气如何预防抑郁症爆发。你可能喜欢》》谷雨传说故事 春季不仅仅是我们的身体容易犯困，精神也容易犯困。有关资料显示，春夏之交，谷雨前后，抑郁症患者增多，抑郁症容易病情加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。资料还指出，每年四五月份自杀率最高。而自杀的原因，多与抑郁有关。由此可见抑郁症的恐怖。那么谷雨节气如何预防抑郁症呢？让我们一起往下看。 防治抑郁症的方法： 第一是远眺。 这个方法看起来没有什么技术含量，但却可以起到舒缓和振奋精神的作用。这种心情的顿然放松，其实就是舒展肝气。 第二是宣泄。 多向家人朋友倾述心中的不快，或到远处郊游，朝天空大喊。总之，是要把不良情绪调节好，千万不要遇事忧愁焦虑，甚至大动肝火。 第三是按摩十宣穴。 十宣穴位于十个手指尖端的正中，左右手共十个。十宣之“宣”即为宣泄，《灵枢》上说：“病在脏者，取之井。”古人以失神昏聩为“病在脏”，所以刺激井穴最能调节情志，怡神健脑。《难经》上说：“井主心下满。”所谓“心下满”简单地说就是“心里堵闷不痛快”，可通过按摩十宣穴来得以缓解。 按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按压，时间约3—5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症、失眠等的常用方法。 结束语：抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来对抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神疾病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。你可能也喜欢：2016全年日历农历表时节农事早知道：谷雨前后种瓜点豆时节解读：谷雨“三候”是什么意思二十四节气小常识：谷雨属于哪个季节
夏令时是什么意思：法定时的一种
夏至代表着炎热将至，是夏季的一个重要节气。而在夏至翩然来到人们身边的时候，世界上部分国家和地区，也随着它的脚步，开始实行一种叫做夏令时的法定时。那么，什么是夏令时呢？让我们一起来了解吧。你可能喜欢》》夏至是什么意思？ 夏令时，又称“日光节约时制”和“夏令时间”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。其做法是在天亮早的夏季，人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时，但各个采纳夏时制的国家具体规定不同。 在新中国的历史上，也曾经短暂实行过夏令时。1986年至1991年，中华人民共和国在全国范围实行了六年夏令时，每年从4月中旬的第一个星期日2时整（北京时间）到9月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时）。除1986年因是实行夏令时的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。夏令时实施期间，将时间调快一小时。1992年4月5日后不再实行。 夏令时的利弊一直是人们争论的焦点。对于它的优点，人们认为在高纬度地区，由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。除了节约了电，也让人们养成了早睡早起的好习惯。 有数据显示，夏令时让俄罗斯每年能够节约20亿千瓦小时的电量，该制度也使法国用于照明的能源消耗减少4％。截至2014年3月的研究表明，在最好的情况下，夏令时最多能在3月和4月帮助美国减少1％的用电量。 同时也有人指出其弊端，对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱；且夏令时违背了设定时区的原意──尽量使中午贴近太阳上中天的时间。 有些人认为，夏令时在旅游业和能源消耗上获利不明显，还扰乱了儿童和老年人的生物钟，违反人的正常生理节奏。时间的改变会打乱我们的生物节律，研究显示，在春季夏令时实行那段时间内，自杀率大幅提高，同时心脏病的发病率也明显上升。 结束语：夏令时的本意是早睡早起，充分利用阳光，而调快或调慢所有计时仪器，达到这一目的，无疑是不够恰当的，人们最应该做的，还是调整适合的作息时间。你可能也喜欢：揭秘植树节图标的意义节气夏至是最热的时候吗？夏季里的两大节气：立夏和夏至的区别夏至白天几个小时，你知道吗？
秋分艾灸介绍，最养生的方法要牢记
艾灸一直是一种很适合人们养生的东西，不仅可以帮助人们身体健康，还没有什么其他的副作用，想要养生，那么用艾灸就绝对不会错。在秋分时，如果你想用艾灸养生，应该怎么做呢？这些最养生的方法要牢记，一起来看看吧。可能感兴趣》》秋分结婚好吗？ 秋分过后，天气逐渐转凉，此时艾灸可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。 天灸疗法是以温热药物穴位贴敷，使局部皮肤充血潮红、起泡来治疗疾病的一种非火热中医外治方法，“三伏”天灸在每年的7－8月，而“三九”天灸在每年的12月到次年1月，这两次施灸的时间间隔比较长。如果能在此期间增加“春分灸”和“秋分灸”，能够加强“三九”和“三伏”天灸的功效。 中医讲究“天人合一”。在秋分时节，根据节气的阴阳变化，施以“温热”的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。不同的是，由于秋分处于阴阳消长的转折期，最利于调节阴阳平衡，所以秋分灸相对温和，是对三九灸、三伏灸的补充。 进入秋天后，气温逐日下降，寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，许多阴寒症有了抬头趋势，比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症，同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。而此时使用“秋分灸”能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。 秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主，以调治相关脏腑和有关组织器官的病证，对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。如果居家秋分灸，一般在秋分节气当天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有间隔，这样疗效比较好。 1、灸足三里 适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。先点燃两根艾条，在两侧足三里灸，保持与皮肤的距离不超过2厘米，但又不会烫，如此持续3至5分钟。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。 2、灸膻中 适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有反复呼吸道感染，灸法一般是疏通经气、温肺。操作时，选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。用艾条先灸膻中，后灸大椎，方法同上。此法在睡前进行比较好，时间可稍长，灸上10至15分钟后，能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作。 3、灸涌泉 适合于肾内积寒证者，包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有冻疮等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后，擦干，点燃艾条，悬在两脚心前1/3处涌泉穴，来回移动艾条，使脚心有热感但不觉得烫。每只脚灸3至4分钟。你可能也喜欢：一年四季之二：春分和秋分的区别季节性节气之春分夏至秋分冬至时间图白露秋分夜一夜凉一夜的说法从何而来为什么要秋分食蟹忙？秋天螃蟹到底多美味
为什么小雪要喝刨汤？喝刨汤的由来
小雪节气，我国各地民间都有着别具特色的传统习俗，如腌腊肉、吃糍粑、晒鱼干等等，而喝刨汤，也是丰富多彩的小雪食俗中的一种。现在就让我们来了解，为什么小雪要喝刨汤？喝刨汤的由来是什么。你可能喜欢》》小雪节气养生粥 喝刨汤，是在我国西南部一些省份的农村流传的一种民间习俗，历史十分悠久。吃“刨汤”是土家族的风俗习惯，在“杀年猪，迎新年”的民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食就称为“刨汤”。 小雪节气喝刨汤的来历 所谓“喝刨汤”，就是在农村在快要过年的时候，各家各户杀年猪的时候做。这个年猪主要是各家自己喂的，用来自己家里过年吃的，所以很少用饲料，喂的基本上是粮食，故而猪肉的品质很好，吃起来很鲜美。 杀猪要请亲朋好友，把猪的新鲜肉和内脏等煮一大锅，配上其它菜，大家一起吃喝，谈笑，吃完了以后，热情的主人一般还要给光临的客人送一刀肉，哪家要吃“刨猪汤”，那天这户农民家中就会十分热闹，人们边吃边谈，既联络友情，又互通信息，还能筹划来年发展，颇有意义，这种团结邻里的方式受到人们的欢迎，所以这种“吃刨汤”文化能沿袭至今。 结束语：喝“刨汤”有一些不成文的规矩，例如杀猪要请人择吉日进行，请吃“刨汤”则一般在杀猪当天或第二天。“刨汤”之菜肴主要是取猪身上的肉和内脏，蔬菜多以自种的为主，现在也有杀鸡的，农家自种的蔬菜少用化肥，因而即便没有上好的厨师，桌上的菜却非常味美。你可能也喜欢：你所不知的结婚纪念日送花讲究小雪时节饮食养生的四大误区节气养生之小雪养生吃什么菜好解惑：小雪节气后面是什么节气
易过敏人士的福音：谷雨防过敏绝招
谷雨前后，天气逐渐转暖，雨水也渐渐增多，人们在出行时，可能会因为接触到过敏源，如各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘等而过敏，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。下面就让我们来看几招应对过敏的方法。你可能喜欢》》谷雨前后钓鱼技巧 1、外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。 2、把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。 3、烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。 4、三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。 结束语：此外，有花粉过敏史的朋友们可以尽可能避免在早上6点到上午10点之间出门，因为此时段往往是花粉过敏症的高峰期；而如果必须要出门上班工作的话，可以在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点谚语大全：谷雨的谚语大全茶文化说：谷雨茶的正确采摘时间谷雨如何养生，衣食住行样样有法