生理原因
人体在生理期会昌盛很多的内分泌，在身体还没有完全的恢复到正常的状态的时候骨盆的韧带还是处于一个比较松弛的状态，所以腰部的肌肉会变得很柔软无力，加上如果产后体内的恶露没有完全的排出就会造成骨盆腔淤积，让产妇在产后经常感到腰痛。
分娩原因
因为在进行分娩的时候身体的骨盆会直接性的扩大，韧带也就会跟着变大变松弛，因为在生产的过程中，孕妈因为受力支撑都是靠着腰部的力量，所以在分娩之后腰部的肌肉会受到损伤，造成产后的严重腰痛。
过度操劳
在产后如果没有保养好身体腰痛也是会产生的，比如说月子中没有休息好，经常躺着不起来活动下等，这些都是会造成腰部的劳损。
喂奶姿势
平时喂奶的姿势也是很重要的，平时喂奶的时候不要只保持一个动作，坐着的时候如果没有注意到腰部的受力点也是很容易造成腰部的酸痛。