建立安抚方式
新的安抚方式要从白天开始建立，最好选择在宝宝心情好的时候。因为白天宝宝的安全感比较高，安抚的效果会更好；和成人一样，宝宝心情好的时候接受新事物会更容易，适应能力更好。
不要夜间喂奶
如果宝宝夜间没有醒，千万不要怕出现所谓“低血糖”，而叫醒熟睡的小家伙！否则，宝宝习惯以后，夜醒也会越来越频繁。
推迟喂奶时间
从推迟夜奶时间，减少夜奶频次开始做起，临睡前给宝宝稍微增加一些奶量，让他尽量吃饱。
逐渐稀释奶浓度
对于配方粉喂养的宝宝，断夜奶可以从逐渐稀释奶液浓度入手，慢慢从夜间喂奶改为夜里喂水，直到宝宝完全断掉夜奶。