服用离子钙
离子钙是身体能立刻使用的形式。按品牌指示，依症状调整剂量，四小时用一次，一直到退烧。
多喝骨头汤
在消炎和退烧药诞生前，骨头汤就是最好的消炎与退烧药。加入少许醋或酒熬炖的骨头汤里有丰富的离子钙。
饮用方式也是每四小时一次，每次至少一小碗，如果病人想多喝一点，则给到病人的需求满足为止。摄取骨头汤，最好一直持续到所有感冒症状结束后才停止。
补充紫锥花
紫锥花一种很容易种植的草药，可用于提升免疫力。按品牌建议剂量，每四小时一次，一直持续使用到退烧。搭配复合式维生素C一起使用，效果更好。
补充维生素C
一般哺乳动物可以将碳水化合物直接转换成维生素C，但是人类没有这个能力，所以维生素C一定要从外摄取。
维生素C可以大大提升免疫力，每二至四小时，比使用品牌规定剂量加倍使用，退烧后即可停用。
维生素C为水溶性维生素，过量的维生素C可从尿液中排出，没有中毒的顾虑。使用含有维生素P的复合式维生素C效果最佳。