清除鼻内分泌物
宝宝鼻子堵塞时，家长要注意观察宝宝鼻腔，查看是否有鼻涕或鼻屎堆积，如果鼻腔内有鼻涕和鼻屎导致堵塞鼻道，妈妈们可以用小棉签浸湿之后帮助清理，如果分泌物不易清除可以先滴温水使分泌物变软再清除，这样都能够帮助缓解鼻塞。
生理盐水洗鼻
宝宝鼻子堵塞时，家长可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，缓解鼻塞。
热毛巾敷鼻
宝宝鼻子堵塞也可以用热毛巾敷鼻，鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，能驱寒、通气。
做法：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于口鼻部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。注意避免烫伤。
摩擦鼻翼两侧
宝宝鼻子堵塞不通气时，家长可以试试按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。经过如此反复多次摩擦后，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，能帮助鼻涕排出，缓解鼻塞。