自然消失
正常来说硬块是断奶引起的，这是由于乳腺小叶中存留着奶水而引起乳房硬块，这种情况下之哟啊奶水消失，硬块就会自然消失，所以一般不需要处理。
用热毛巾敷
断奶时如果出现硬块，可以用热毛巾敷，这样可以使肿块增大得到一定的缓解。
方法：用40度左右的热水把毛巾弄湿，再拧干，把热毛巾敷在乳晕周围，再做轻微按揉，这样可以缓解乳房肿块。
炒麦芽缓解
断奶时出现肿块无非就是奶水积压过久造成的，这个时候可以服用麦芽水缓解乳房肿块。
方法：把50-100g的炒麦芽熬水服用，每日1剂，连续服用1个星期，这样断奶时的肿块就会慢慢消退。
刮痧按摩
方法：用木梳或者刮痧板在微波炉中稍微加热，使木梳或刮痧板带有一定的温度，再在乳房周围顺时针刮按，再在肿块周围刮按，这样可以缓解断奶时肿块。