减肥可以吃苹果吗 减肥能不能吃苹果

1、减肥是能吃苹果的，苹果是百果之王，其中含有大量的维生素和微量元素，有助于肠胃的消化，排出身体的堆积物。

2、减肥期间一定要注意合理的饮食，不要吃过于油腻和含高热量的食物，避免脂肪体积的增大，再配合一定的体育锻炼，比如跑步游泳等，长期的坚持会起到减肥的效果。