白露食谱推荐：让你分分钟美丽不冻人
白露节气到来，天气已经开始变得凉爽起来，这时候该如何调养身体变得非常关键，或许在饮食方面多下点功夫也是不错的选择。下面小编推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考哦。还想要了解》》白露茶和白茶的区别 莲子百合煲： ［配方］莲子、百合各30克，精瘦肉200克。 ［做法］莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。 ［功效］清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。 柚子鸡： ［配料］柚子（越冬最佳）一个，公鸡一只，精盐适量。 ［做法］公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。 ［功效］补肺益气，化痰止咳。 银杏鸡丁： ［配料］银杏（白果）100克，无骨嫩鸡肉250克，蛋清2个，高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。 ［做法］白果去壳，在油锅内煸炒至六成熟，捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成1厘米见方的小丁，放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油（量要多些），待油烧至六成熟时，将鸡丁下锅用勺划散，放入白果继续翻炒，至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油。再在锅内倒入少量油，将葱段煸炒，随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精，把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒，用湿淀粉勾薄芡，出锅前淋入香油，搅拌均匀起锅装盘即成。 ［功效］补气养血，平喘止带。本方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下证患者之膳食。 香酥山药： ［配方］鲜山药500克，白糖125克，豆粉100克，植物油750克（实耗150克），醋、味精、淀粉、香油各适量。 ［做法］山药洗净，上锅蒸熟，取出后去皮，切1寸长段，再一剖两片，用刀拍扁。锅烧热倒入植物油，等油烧至七成热时，投入山药，炸至发黄时捞出待用。另烧热锅，放入炸好的山药，加糖和水两勺，文火烧5、6分钟后，即转武火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油起锅装盘即成。 ［功效］健脾胃，补肺肾。对于脾虚食少，肺虚咳嗽、气喘者更为适合。你可能也喜欢：白露是几月几日，2016年白露是什么时候？节气寒露和白露的区别是什么？白露茶的功效：清热生津、养阴润肺白露的前一个节气是什么？
六大滋补药膳，让小雪养生不再单调
小雪节气在二十四节气中排行第十，此时天气越来越冷，正是人们要注意御寒保暖的时节，而在养生方面，小雪节气宜吃温润益肾的食物，以养肾气。那么下面小编就为你整理了几道小雪节气宜食的滋补药膳，一起来学做吧。你可能喜欢》》小雪节气如何钓鱼 莲藕鲤鱼汤：滋补气血、滋阴补肾 食材：莲藕500克、鲤鱼1条（约400—500克）、生姜3片。 做法：莲藕洗净，去节、切段；鲤鱼宰洗净，慢火煎至两边微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。 杜仲牛膝汤：补肝益肾、强腰壮膝 食材：牛膝10克，黑豆100克，杜仲20克，大枣6枚，鸡腿2—4只（约400克），鸡翅膀2只（约200克），生姜、葱、精盐、米酒各适量。 做法：将牛膝、杜仲洗净入锅，加适量清水煮成药汁，去渣留汁备用。净鸡腿、鸡翅膀洗净，剁成块，和葱、生姜一起放入沙锅中，加适量水、米酒，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煮，熬成澄清的浓汤，放入洗净的黑豆，待黑豆煮软有香气后，加入大枣及药汁，再熬煮片刻，调入盐即成。 香菇枸杞牛肉煲：健脾补肾养肝 食材：牛肉250克，香菇150克，枸杞子60克，盐少许。 做法：牛肉洗净，放沸水锅中氽去血水；香菇用清水泡发后撕成小块；枸杞子洗净，3味同放入沙锅中，加水适量，煲至肉熟烂，调入少许盐即可。 桑椹芝麻糕：健脾胃、补肝肾 食材：桑椹子30克，黑芝麻60克，胡麻仁10克，白糖30克，糯米粉700克，黏米粉300克。 做法：将黑芝麻放入沙锅内，用小火炒香。桑椹、胡麻仁洗净后，放入沙锅内，加适量清水，用大火煮沸后，转用小火煮20分钟，去渣留汁。再将糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸20分钟即成。 益智仁粥：温脾胃、暖肾阳 食材：益智仁15克，糯米150克，精盐适量。 做法：将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适量清水，用小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末、精盐，稍煮片刻即可。 结束语：小雪节气到了御寒保暖的季节，此时我们应该选择温补益肾的食品。同时，我们要保持乐观心态，保持精神愉悦，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐。你可能也喜欢：你所不知的结婚纪念日送花讲究俗语：小雪铲白菜，大雪铲菠菜的含义小雪吃腊肉，不外传的腊肉腌制古法小雪时节的健康作息法：早睡早起晒太阳
最北端漠河——冬至前后赏极光的最佳地点
极光是自然界最美的景观之一，不少怀揣着旅行梦想的人们的站点清单中，极光是必须要看的一项。人所共知的观赏极光胜地，有冰岛、北美阿拉斯加等地，而在我国最北端的漠河，虽然不在北极圈内，但因距离非常近，故在冬至节气时也是一个有概率看到极光的地方，现在就让我们一起来了解它。你可能喜欢》》冬至进补吃什么好 漠河位于我国最北端，隶属于黑龙江大兴安岭地区，东临塔河，西南接内蒙古额尔古纳左、右两旗，北至黑龙江主航道中心线，与俄罗斯阿穆尔州、赤塔州隔江相望。 漠河地处北纬52度10分至53度20分，独特的地理位置，造成每年冬至前后，漠河昼短夜长，白天只有7个小时左右。而夏至来临，又变为昼长夜短，甚至出现黎明与晚霞同现天空的极昼现象，因此，漠河又被称为“不夜城”。 现在，夏至被定为漠河县的“北极光节”，每年夏至前后，都有成千上万的海内外游客欢聚在北极村，观赏北极光，等待白昼出现。而在冬至前后，漠河同样是赏极光的好去处。 漠河还建有北极村，它是漠河县最北的村镇，同时也是中国最北的城镇，北极村是我国唯一观测北极光的最佳地点，我国的“北方第一哨”——北极哨所也位在北极村。 那么，冬至时节去漠河看极光需要注意些什么呢？ 1、保暖绝对是最重要的。尽量穿轻便保暖性好的衣服，如羽绒服、羽绒裤、雪地鞋或者棉鞋，保暖内衣、能包住耳朵的帽子、棉手套等。由于室外温度较低，电池很容易被冻导致没电，请多配带几块电池备用。 相机、手机不用的时候要放在衣服内，防止太冷快门按不下去。在室外进房屋的时候，找个方便袋，把相机包好防止相机还霜，造成不必要的破坏。记得带够电池，低温也会导致电池耗电过快。 2、防滑：冬季漠河道路多为冰雪路面，游览景点或者外出时要小心慢走，防止滑倒摔伤，一定要穿防滑的雪地鞋，一般走路的时候建议您两手放在衣服外面，摔倒时起到缓冲作用。 3、护眼：建议佩戴墨镜、滑雪镜，（冬季尽量不带金属性镜框的眼镜），防止眼光强射下，雪地折射的光线带来眼睛的不适。 结束语：漠河以其独特的地理位置和森林、冰雪、大界河等自然景观，尽揽春韵，夏景、秋实、冬雪于一身，其常年寒冷如冬，夏季只有半个月左右，最高温度也不过20摄氏度，夜里只有10摄氏度左右，而且昼长夜短，白昼可达19小时以上。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点冬至多吃白萝卜！效果好的赛人参冬至日不适合办什么事？首先不适合出门二十四节气之冬至九九歌
倒春寒怎么穿，倒春寒穿什么衣服
倒春寒这个天气现象，想必大家都不陌生，每年春季即将结束的时候，原本温度渐渐回升的暖和天气，又会突然降温，令人猝不及防。在这善变的倒春寒里，做好保暖是最重要的，那么就让小编为你支招，倒春寒穿什么衣服合适？你可能喜欢》》怎么预防倒春寒 倒春寒穿衣法则 上短下长 东方人整体身材并不十分高挑，缩短上半身的长度在视觉上能拉长腿部线条。近几年比较流行的彩色皮衣是不错的选择。连身裙的长度最好是在膝盖以上，小型印花款俏丽可爱，会是个不错的选择。鞋子建议挑选在小腿肚以下的中短款，可爱的女孩们也可以套上笨笨的雪地靴，看起来很温暖又惹人怜爱。 上下齐短 透着摇滚气质的机车夹克备受青睐。短身的剪裁、粗犷的金属拉链，还有大热的铆钉，机车夹克不羁的气质呼之欲出。由于皮衣和机车服都有随性特质，牛仔短裙和灯芯绒会成为它们最好的搭档。有些亮度较高的彩袜遮盖力会比较差。建议在里面穿上黑色的打底裤或是连裤袜，这样彩袜的色泽会更饱满。 外厚里薄 抗寒指数五颗星，中长款的大衣在春天最派用场。中长款是较为好配的长度，长裙或是中裤都能为之加分，看起来也不会显得过于厚重。鞋品方面，不妨试试及踝的短靴，让线条娇好的小腿，展现春天气息！另外，中长款大衣里搭的小衫长度控制在65—70厘米最为合适，不然会显得啰嗦又累赘。 上长下短 帅气的造型很受欢迎哦！长款西装近年来大受追捧，加上现在流行的英伦皇家华丽风范，剪裁一体的线性设计让整体看起来硬朗不少。而花苞裙则兼顾可爱与成熟，膝上一掌的长度不用担心会露出裤袜的边线。要注意西装的选择不要过于男性化了，收腰的款式更适合。 结束语：倒春寒的时候，穿衣既要风度，也要温度，在靓丽时尚的同时也要做好保暖措施，老一辈人说春捂秋冻，这时候不要过早收起冬装，平时的衣着搭配也不要过早步入夏天。你可能也喜欢：秋分时节满地黄是什么意思？万物枯萎？回南天吃什么可以祛湿：五种食物防潮知识：回南天空调开冷气还是暖气回南天要不要开窗，回南天什么时候开窗
倒春寒一般持续多久，倒春寒一般是几月
倒春寒是指初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。在这期间，往往能够白天阳光和煦，早晚却寒气袭人，正是所谓的“春寒料峭”，一不小心就很容易着凉。那么倒春寒一般是几月，会持续多久呢？一起来看看。你可能喜欢》》倒春寒什么意思 倒春寒一般是几月？ 倒春寒是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。 倒春寒会持续多久？ 2016年3月8日—11日，一股强冷空气侵袭我国大部地区，中东部有强降温，部分地区降温幅度达到10—12摄氏度，南方地区遭受了“倒春寒”的侵袭。 倒春寒是一种常见的天气现象，不仅在我国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生，其形成原因并不复杂。我国春季（3月前后）正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成的持续性低温阴雨天气，就是倒春寒。 倒春寒对农业生产和居民生活极易造成不利影响。在农业生产上倒春寒属春季低温阴雨范畴。因为在出现时间上偏晚，危害性更大，这是因为，早春农作物播种都是分期分批进行的，过了清明以后，气温明显上升，春播春种已全面铺开，各类作物生机勃勃，秧苗进入断乳期，多数果树陆续进入开花授花期，抗御低温阴雨能力大为减弱，若这时出现倒春寒天气，就面临大面积烂秧、死苗和果树开花座果率低之灾，其它春种作物生长发育也受到严重影响。 倒春寒对人体健康也可能造成危害。倒春寒期间天气突变，容易导致老年朋友血压升高，脑梗塞、脑出血或心肌梗死等情况也可能出现，流感、腮腺炎等呼吸系统传染病也容易流行。 结束语：倒春寒期间，对抵抗力较弱的老人和孩子影响更大，这种天气极易导致感冒、哮喘和支气管炎急性发作。因此，老人和孩子们要注意春捂，及时添衣，抵御寒冷。你可能也喜欢：回南天的危害，回南天的影响有哪些回南天形成的主要原因，为什么会潮湿？让人头痛的回南天如何防潮去湿？南方回南天如何除湿，如何应对回南天
关于倒春寒养生全攻略【图文解说】
倒春寒期间，气温猛降，寒气袭人，对人们来说可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也可能下降，很容易就着凉感冒，体质较弱的老人和儿童更是如此。因此，倒春寒期间的保健养生至关重要，现在就让我们来看看，倒春寒养生全攻略。你可能喜欢》》倒春寒一般持续多久 1、脚底保暖，增强生理期抵抗力 你是否春天一到就想早早穿上漂亮的单鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外？但中医认为人的脚底不能受凉，因为脚底脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适。倒春寒时，记得在家时或沐浴后不要穿凉拖哦，特别是生理期期间要各位注意保暖，尽量到晚春时节再换上单鞋，平时要注意脚底锻炼。 2、每天清晨含一片姜 古人说：早上吃姜，胜过参汤。中医认为，清晨含姜，既可以活血、驱散体内外的寒气，又能杀菌防病，增强抵抗力。注意口含姜片最好用自制生姜片。 3、每天3次开窗通风 虽然天气转暖了，但倒春寒还是会让不少人为了暖和而把门窗关得紧紧的，不注意换气，这样特别容易滋生细菌、病菌，白天应该经常开窗通风换气，保持清新的空气和充足的阳光。 4、乍暖还寒，“春捂秋冻”要牢记 中医提倡“春捂秋冻”，不要因为天气转暖就马上脱掉冬服。因为冬天人们已经习惯了多穿衣服，身体产热、散热的调节功能与冬季环境温度处于相对平衡状态，随便减少衣服会破坏这种平衡。一旦气温下降身体的抵抗力就下降，会引发各种疾病。 5、晚睡早起，流感远离我 倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化，导致气温多次降落、回升，有利于各种细菌、病菌的繁殖，而且春天风多且大，人体吸入细菌、病菌的几率也增大了。因此，春天要保持充足的休息和睡眠，因为人的休息和睡眠会直接影响抵抗力水平。 但并不是睡眠越多越好，一般以7.5—8.5个小时为宜。而且春季提倡晚睡早起，养生要顺天然，春天白天变长，夜晚变短，人的睡眠时间也要随之变化才能养阳气。注意哦，这里的“晚”是指晚上10点半左右入睡，“早”是指早上6点左右起床。 结束语：春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。营养师建议，春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易伤肝。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物；另据医学研究表明，缺乏足够的维生素Ｂ容易引起春困，维生素同时也可增强机体免疫力，故而可注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。你可能也喜欢：回南天地板湿怎么办，6个除湿的办法回南天是什么意思，快速了解回南天回南天用什么拖地易干，用盐水拖！节气地理知识：秋分太阳下山是几点
最难防的天气：倒春寒的原因
倒春寒是每年春季常见的气候现象，在倒春寒期间，受到冷空气的入侵，初春转暖的天气会再度降温，这对人们的日常生活和农业生产都会产生不良影响。那么就让我们来了解，倒春寒的成因到底是什么？你可能喜欢》》倒春寒怎么穿衣服 倒春寒的由来 气象学中所谓“倒春寒”的说法，最早来源于农业，主要指真正的春天，即气候学所说的侯（5天为一侯）平均气温超过10摄氏度以后，由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，持续时间长达1—2个星期以上的那种前暖后冷，并造成大范围地区农作物受冻害的天气现象或天气过程。“倒春寒”发生时，可使正处于返青或拔节生长阶段的冬小麦遭受不同程度的冻害，可使已经播种尚未出土的棉花、水稻等农作物出现烂种，已经出土的幼苗大量被冻死。 倒春寒形成原因 倒春寒是一种常见的天气现象，不仅中国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生，其形成原因并不复杂。中国春季（3月前后）正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却均易造成倒春寒。 倒春寒的标准 农业气象试验指出，倒春寒的标准是，日平均气温≤12摄氏度，维持期≥3天，不利秧苗生长。如果降温伴随着阴雨，危害就更大，这是比较公认的指标。而南方各地春播时间有先有后，倒春寒的时段与强度指标也稍有不同。 结束语：要预防令人颇难适应的倒春寒天气所带来的影响，人们要注意关注天气预报，做好保暖措施，农业生产上则需要做好作物防冻害的准备。你可能也喜欢：一年两分：秋分春分永远是正东升起吗？小雪是哪天，2017年小雪是什么时候？霜降是哪天，2017年霜降是几月几日？2016年最新最全的霜降养生短信
倒春寒的危害：倒春寒对果树的影响
倒春寒是春季将结束时出现的寒潮天气，此时原本已渐回温的天气又会突然降温，这对已全面铺开的春播春种可谓是一大考验。那么就让我们来了解，倒春寒对果树的生长有什么影响？你可能喜欢》》怎么预防倒春寒 早春农作物播种都是分期分批进行的，一次低温阴雨过程仅危害和影响一部分春播春种作物，且早春低温阴雨多数是在春播作物的针芽期、大多数果树还未进入开花授粉期，其对外界环境条件适应能力亦较强。而过了“春分”，大地回春，果树萌动，此时若遇“倒春寒”，易发生冻芽、冻花现象，直接影响果树的开花授粉和坐果率，对生产造成重大损失。那么果农朋友们该怎么预防倒春寒对果树的影响呢？ 冻害防御 1.灌水保温：果树开花前后应注意收看或收听天气预报，在寒潮来临前浇水，降低地温，能延迟开花2天至3天。 2.熏烟增温：在寒潮来临的当天夜里，在果园周围点燃柴草，在果园的上方形成烟雾，可有效避免寒潮低温的危害。 3.树体保护：采用石灰水涂白枝干、稻草包裹树干、培土覆盖根颈和遮阳网覆盖树冠等方法来防止果树树体受冻，尤其要注意对幼年树的保护。 4.束捆花果：对早春已经挂果的果树，如枇杷树，在出现“倒春寒”天气时，除了采取上述的措施外，还应对幼果进行套袋保温，降低冻害影响。 5.设施防冻：认真检查大棚葡萄、大棚梨、柑橘延后栽培的大棚设施，及时修复破损的棚架和覆膜，加固和绑缚大棚，防止因覆膜破损或被风吹开而受冻。棚内温度过低时，要采用人工加温。 冻后补救 1.适度修剪：根据果树遭受冻害程度不同，适时适度进行修剪。修剪时间应在气温稳定回升后进行，一般为2月底到3月下旬，受冻严重树修剪宜迟不宜早。根据不同受冻程度，灵活掌握修剪量和对象。 2.喷叶面肥：对受冻橘树选择在晴朗暖天9时后至下午3时前，喷施0.3％尿素加0.2％磷酸二氢钾，或高效复合叶面肥，每隔5天喷一次，连喷3次，补充营养。 3.防治病虫害：冻后树体易发生病虫害，要及时清除枯枝、冻伤枝，防治病虫，以保持树体健壮。 结束语：俗语有言：“春天孩儿脸，一天变三变”，倒春寒无疑就是气候多变的春季对人类生产生活的一大杀招，要预防倒春寒对果树的影响，就要时刻注意其动态，做好防冻害的准备。你可能也喜欢：过大暑——福建莆田人家的节气活动节气养生要多动！适合处暑的运动推荐霜冻标准有几等？最严重的情况是怎样的节气常识：霜冻为什么出现在晴朗的夜晚
倒春寒对小麦的影响，怎么预防？
倒春寒指春季末期来临的较严重的寒潮，倒春寒期间，冷空气大举入侵，对农业生产很可能造成重大损失。今天就让我们来了解，倒春寒对小麦的生长有什么影响？又该要怎么去预防倒春寒呢？你可能喜欢》》倒春寒养生全攻略 春季到来后，一般气温缓慢上升，小麦开始返青和拔节，但有的年份往往早春气温偏高，小麦生长发育提前，此时如果突然出现大幅度的降温天气，甚至出现霜冻，正在发育的小麦会因温度剧降而遭受冷害，形成所谓的倒春寒。其危害轻者造成小麦上层叶片渐渐枯黄，重者影响到小花的发育，造成结实率降低，穗粒数减少，甚至植株不能正常抽穗，苗期干枯死亡。 预防倒春寒对小麦的影响，应该注意做到： 一、关注天气预报 随时关注天气预报，对可能到来的倒春寒天气，制定详细的应对预案。 二、加强麦田管理 1.对亩茎数超过90万的旺苗，如属于弱冬性品种的麦田，最怕出现“倒春寒”。可及时镇压和锄划，抑制地上部生长过快，避免过早拔节；在寒流来临之前，最好喷施专用防冻的叶面肥，及时进行浇水，结合浇水追施速效氮肥。个别田块可在上风口点柴火熏烟防寒流。 2.对生长健壮的一、二类麦苗，要严格控制小麦个体旺长、群体扩大。 3.对亩茎数50万以下，单株分蘖不足1.5个的三类苗即弱苗，抓住气温回升的时机，早浇水施肥，促早返青、早长新根、早生新分蘖，以保证足够的穗数。 三、受冻麦田加强补救 1.如果受冻前没有浇水的及时补肥与浇水，一般施用速效氮肥，合尿素7—10公斤/亩。 2.对于已经浇过水但还是有冻害的及时叶面喷肥，可喷施磷酸二氢钾或专用叶面肥，加上天丰素、壮丰安或硕丰481等植物生长调节剂。也可用一些新型的植物叶面细胞膜稳态剂如壮苗灵等，缓解受冻细胞和恢复其生长。 3.受冻麦田更易遭受病虫危害，应及时预防和防治。 结束语：为减轻倒春寒的危害，可采取以下几条措施：一是选择抗寒性较好的品种。一般春季生长势壮，发育稳健的品种抗倒春寒的能力也较强。二是适当晚播。晚播的小麦可适当推迟小麦的春季发育，增强抗倒春寒的能力。三是及时浇好返青水或起身水。生产实践表明，对于浇水后的麦田，倒春寒的危害程度要远远低于未浇水麦田。你可能也喜欢：春季养生要点：养肝护胆药草排毒梅雨季节怎么钓鱼，梅雨季节好钓鱼吗霜冻标准有几等？最严重的情况是怎样的节气常识：霜冻为什么出现在晴朗的夜晚
惊蛰艾灸的好处：护肝防病气血顺畅
艾灸是一项传统的中医技术，虽然西方的先进科技给我们带来了不少方便之处，不过许多事情依旧是需要靠着传统的老方子才能够解决。在惊蛰期间艾灸对于肝脏也是非常好。 那么，本期惊蛰养生了解惊蛰艾灸的好处。还想了解》》惊蛰是什么意思？ 惊蛰的到来，标志着阳气真正意义上的开始升发，大地回春的同时，也容易引发百病。惊蛰，平地一声雷，蛰伏在冬眠中的蛇虫鼠蚁全都应声而起，四处散播细菌、病毒！“烟熏火燎”，防流感，惊蛰带来的温暖，正给了病毒最好的滋生环境，这也是为什么流感在惊蛰容易爆发。而对抗流感，自古以来都是靠艾草。 其是惊蛰时令前后，人的情绪容易失控，疏导肝气，防情志失控。这是因为肝气的疏泄与情志的调节常常互想影响，主要在于两方面： 肝火旺盛：肝气太盛，容易妄动肝火，容易暴怒，而一旦肝火上头，易引发头晕、目眩、中风。可艾灸下焦的穴位引火下行：期门、太冲穴、涌泉穴。 肝郁气滞：气候变换之时，内分泌易失调，再加上此时肝气正旺盛，如果得不到有效的疏导，肝气就会郁结。而肝气不舒，情志不调，容易引起情绪压抑、抑郁症。可艾灸肝经上的穴位给予疏导：肝俞、中脘、气海、足三里、行间、太冲。 三焦主一身之气，即元气、中气、宗气三者的结合体，是统管人体消化、吸收、排泄等功能的总和。百病从气生，所以三焦对于人体尤为重要，保护好三焦首选穴位是阳池、外关、悬枢、三焦俞以及石门穴。 惊蛰的养生：惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生。”这是说，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。对于北方气温较低、早晚温差大的地区要注意保暖。 春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾，故惊蛰季节要养生。 民间还素有惊蛰吃梨的习俗，因为春回大地，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、咳嗽。梨，性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。所以，梨特别适合在这个季节食用。你可能也喜欢：二十四节气之惊蛰时节应如何养生惊蛰习俗之惊蛰怎么打小人二十四节气之惊蛰气候特征解析二十四节气之惊蛰的由来及习俗
立夏后的雨水特点，以及多雨的原因
总是在立夏之后，雨水就会变得越来越多，但是马上就要夏天了，这时候雨水多？似乎又会让人有点看不懂，立夏后的雨水又着什么样的特点，为什么这个时间的雨水会变得多呢？让我们一起来了解看看吧。可能感兴趣》》解惑：立夏能搬家吗？ 时值立夏节气，今天的天气也会稍热一些，预计全省大部分地方的最高气温都会比昨天升高2℃～3℃。广州的天气也在逐渐转晴，今天是多云到阴有阵雨，气温居于23℃～31℃之间，紫外线辐射较强，而相对湿度也比较高，大致在70％～95％之间，少数人会觉得有些闷热。 展望明天，全省的降水会进一步减弱，西北部和中部主要表现为多云天气，其他地方则是多云局部有阵雨。不过到了后天，全省西北部又有中雨局部大雨，中部和东北部也是多云转阵雨，其他地方则是多云天气，雨水比较多。 雨水特点 立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治，以保全苗争壮苗。“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓“谷雨很少摘，立夏摘不辍”，要集中全力，分批突击采制。 立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。“立夏三天遍地锄”，这时杂草生长很快，“一天不锄草，三天锄不了。”中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。 立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗，江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。你可能也喜欢：八卦命理：立夏出生的人的人命运好吗二十四节气之立夏的由来及习俗解析：立夏时节开什么花？立夏吃黑米饭习俗的由来
秋分时节满地黄是什么意思？万物枯萎？
秋分到的时候，总是会看到满地的落叶。虽然很多花都凋谢了很可惜，但是这满地的黄，也能构成另外一道独特的风景，在秋天时，总会听到秋分时节满地黄，那么秋分时节满地黄是什么意思？一起来看看吧。可能感兴趣》》秋分前面是哪个节气？ 问：秋分时节满地黄是什么意思？ 答：正是（晴）空万里，天气清爽的秋收之时，到处都是一派丰收的景象，东风拂面而来，让人感到心胸开阔，惬意无比。 节气养生 秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。 要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物，也不适宜多吃。 精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。老人可减少说话，多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时，秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部的保暖。 秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。 在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。广东民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有所用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。 在精神养生方面，要看到秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。所以这时，人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。同时精神情绪上要看到积极的一面，那就是金秋季节时，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴；或练五禽戏，打太极拳、做八段锦、练健身操等。在进行“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等，动静结合，动则强身，静则养身，则可达到心身康泰之功效。你可能也喜欢：一年四季之二：春分和秋分的区别季节性节气之春分夏至秋分冬至时间图白露秋分夜一夜凉一夜的说法从何而来为什么要秋分食蟹忙？秋天螃蟹到底多美味