惊蛰养生原则：五大原则缺一不可！
春季的来临让很多妹子们放下了手里的零食走上了减肥的道路，可是却往往总是无法成功，并且还总是容易生病。在这样的季节里，养生往往要比减肉更重要。 那么，本期一起来看看惊蛰养生的五大原则。还想了解》》惊蛰养生吃什么？ 一、惊蛰应多吃清淡食物 《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。 由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。 二、惊蛰宜适当进补 惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等。或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。 三、早睡早起去“春困” “春雷响，万物长”。专家称，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。 四、少酸多甘健脾滋肝 春天是属肝的季节，肝气容易亢奋，食物五味中酸味可以助肝气，多吃会造成肝气过旺，不仅身体不适，而且会损伤脾胃，使吃下的食物不易消化，所以此时要少吃酸梅、话梅等零食。糯米、黑米、燕麦、南瓜、红枣、桂圆、栗子等甘味食物要多吃，甘味最宜补脾气，脾脏强健了反过来可以滋养肝气。 五、饮食要清淡多吃梨 天文专家提醒说，惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，公众在穿着上要注意保暖。一些年轻人，尤其是姑娘们，往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，这种穿着其实对身体很不利。 如气温太低，特别在阴雨绵绵的日子里穿裙装，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节外皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。因此，此时节在穿着上还是要注意保暖，以“捂”为主。你可能也喜欢：节气惊蛰出生的人，运势好吗？惊蛰习俗之惊蛰怎么打小人节气食俗之惊蛰为什么要吃鸡蛋详解：惊蛰是什么意思？
回南天的危害，回南天的影响有哪些
人们对于回南天，大多是没什么好印象的，回南天期间湿气重，对人们的生活环境和人们的身体健康都会带来负面影响，那么就让我们细数回南天的危害有哪些，大家一定要事先做好预防。你可能喜欢》》回南天是什么意思 回南天的时候，空气湿度接近饱和，玻璃、墙壁甚至地面都会“冒水”，家用电器表面与内部容易受潮损坏，如电视机画面变模糊等。衣服被褥晒不干，甚至有越晒越湿的感觉，食物容易发霉腐烂。 回南天的危害之对人体健康的影响 1、阴湿天气更易诱发感冒 中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒展，因其性重浊、黏滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种，这段时间的潮湿天气属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，有些人及儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，更易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，所以病程比较长。 2、阴湿大雾天气不宜晨炼 大雾天气晨练将对人体健康造成诸多不利影响。许多传染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空气中的飞沫传染的，有些细菌卵可浮游在雾中，所以雾是许多传染病的媒介。大雾时，由于相对湿度过大，会影响人体内分泌腺的正常分泌。 另外，清晨有雾时，空气中的污染物不能向高空扩散，使近地空气中的污染物浓度可达最大，人在运动时会加速血液循环，使人体更容易吸收雾里的各种病菌。因此，雾天锻炼不仅起不到增强体质的作用，反而会影响人们的身体健康。所以在阴湿有雾的天气不宜锻炼身体。 3、潮湿天气可引发心理障碍 在阴冷潮湿的天气里，心理素质较差的人会因为混浊空气而诱发抑郁症等一些心理障碍。很多人在潮湿的天气里无故感到疲劳，情绪烦闷抑郁，脾气也易变得焦躁。其实，许多季节性疾病与天气气候的变化密切相关。专业医师介绍说，气压、温度、湿度、日照、风等多种气象因素作用于人体后，都会影响人们的生理功能，引起情绪的变化。 比如，气压越高，血液溶解氧气的能力越大；气压越低，人体内血红蛋白结合氧气的能力就越低，如果气压变化过大过快，就会使人出现心跳加快、呼吸急促等缺氧症状。这种生理上的变化，又会引起情绪的紧张和烦躁。故而医师建议，市民在阴雨潮湿天气要注意调整情绪，多跟人沟通。 结束语：由此可见，回南天对人们的日常生活和身体健康都会带来一定的影响，在回南天期间，人们要注意家居生活的祛湿防霉，在人体保健养生方面也要多吃祛除湿气的食物、注意心理状态的调适，老年朋友还要注意关节的保暖，不要滑倒。你可能也喜欢：详解：中国的传统节日有哪些？南方回南天如何除湿，如何应对回南天回南天形成的主要原因，为什么会潮湿？回南天用什么拖地易干，用盐水拖！
回南天要不要开窗，回南天什么时候开窗
回南天这种天气返潮现象，对于住在南方的朋友们来说应该是见怪不怪了，每年春季大家都要经历一次回南天的“摧残”，与回南天斗智斗勇，也成为每年都要上演的戏码，那么今天小编就来告诉你，回南天要不要开窗，回南天什么时候开窗。你可能喜欢》》回南天的危害有哪些 当潮湿的回南天来袭，人们能不能开窗呢？生活达人们会告诉你，千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。 另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。关注天气预报也是一个重点，如果预报显示天气变冷了或者转吹北风的时候，大家就可以打开窗换换新鲜的空气，家里的湿气也能够及时除去。 专业医师建议，回南天虽然要关窗闭户防止湿气入侵，但一天至少要留出半小时左右的时间开窗通风，通风后再关上门窗，然后采取其他措施除掉室内水汽，如用干抹布抹干水珠、开一会儿空调抽湿等；而最忌的就是为了除湿，家中门窗一天到晚紧闭，空调一天到晚开启，这样极易诱发空调病。 结束语：家中的一些家用电器，如电视机等电器设备，建议在回南天期间时不时地打开运行一下，利用电器在通电运行时产生的热量，来有效地驱散潮气，保护电器内部零件。你可能也喜欢：详解：中国的传统节日有哪些？回南天地板湿怎么办，6个除湿的办法回南天用什么拖地易干，用盐水拖！春季养生艾灸法，祛湿效果棒棒的
防潮知识：回南天空调开冷气还是暖气
回南天到来，人们又要与满世界无孔不入的湿气进行战斗了，在长期的生活实践中，人们总结了各种防潮除湿的经验，其中用空调除湿也是一个想法。那么，回南天空调开冷气还是暖气呢？让我们一起来了解。你可能喜欢》》回南天要不要开窗 回南天用空调抽湿是能起到一定的作用的，如果你家的空调有除湿的模式，就启用除湿模式，并且调到最低温度即可。而如果没有，则使用冷气模式，将风量调小，再调低温度，很多朋友就会疑问，水汽不是应该用暖气蒸发吗？为何是用冷气模式呢？这是因为水汽遇冷会凝结成水滴，室内的空气接触蒸发器遇冷变水滴，会流到室外，这就起到了除湿的效果。 但是回南天使用空调除湿也是有缺点的，首先，家用空调除湿是通过冷却的手段，开的是冷气，吹出来的风是冷风，这样在抽湿的同时就会使室内温度下降，在不开窗的情况下，室内可以保持干爽，但其实这样的做法并没有消除水汽凝结的根本原因，也就是减少室内外温度差，甚至反而还使其加大，一旦打开窗，回潮情况会更加严重。 其次，使用空调除湿还有一个缺点，就是人长时间呆在室内，会觉得口干舌燥，出现这种原因主要是因为室内空气中的水分大量被抽走，所以比较干，导致体感不舒服；同时室内温度低也容易造成人感冒，故而一般也不建议大家长时间使用空调除湿。 结束语：看过小编整理的内容，相信你对回南天空调要开冷气还是暖气也有了基本的了解，而其中的选择利弊自然由你自己权衡，但从小编的个人角度来看，回南天的持续时间不算短，如果期间始终开空调的话确实稍显奢侈，且除湿效果不一定比得上专业除湿机。除湿机在降低温度除湿后，还有一个干加热的过程，这样既能做到除湿，又能保证不降温，除湿效果更好，人体的感觉也会舒适得多。你可能也喜欢：详解：中国的传统节日有哪些？农业常识：寒露风有什么特殊危害霜降养生食谱，不仅养生更美味！立冬冬天到，民间“迎冬”的节气文化
回南天吃什么可以祛湿：五种食物
回南天来袭，湿漉漉的环境给细菌和病毒的繁殖和传播提供了温床，人们的健康很容易受到影响；此外中医上讲，湿为阴邪，会伤人体阳气，削弱抵抗力，得病后多缠绵难愈，故而回南天人体的保健养生是相当重要的，而祛湿正是重中之重。今天小编就为你整理了回南天可以吃的五种祛湿食物，快一起来看一看。你可能喜欢》》秋分太阳下山时间 1、鲫鱼 鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼可以健脾利湿，且含动物蛋白质比较丰富，对脾胃不和有帮助，与薏米等其他可健脾利湿的食材配合食用，效果更佳。 2、芡实 芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。 3、白扁豆 首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。 4、葱、姜、蒜 在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。 5、玉米 玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 结束语：回南天时，人们要注意关注天气预报，湿气太重时避免到户外活动，在饮食方面可多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，以此预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。你可能也喜欢：中元节的各地习俗有哪些？小雪是哪天，2017年小雪是什么时候？春季养生要点：养肝护胆药草排毒节气养生要多动！适合处暑的运动推荐
回南天形成的主要原因，为什么会潮湿？
每年春季回南天到来，空气中湿气饱和，家里到处都湿漉漉的，看在眼里，令人的心情似乎也跟着这阴沉的天气一起低迷了起来。那么这令人郁闷的回南天，到底形成的原因是什么呢？快一起来了解吧。你可能喜欢》》回南天怎么拖地容易干 回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。 回南天的形成条件 一般说来，回南天的形成需要两个条件： 1.有长时间的低温，日平均气象低于12摄氏度，且至少要持续3天以上。 2.有天气突变，长时间低温后要突然变得暖湿。发生回南天的时候，湿度有时高达100％。 回南天为什么潮湿 春天时的回南天墙壁和地板都会出水，其实跟海雾产生的原理很相似。温暖潮湿的海洋气流，从较暖海面流经较凉的海面，空气中的水汽遇冷凝结成雾滴，在空中积聚便形成雾。如果气流经过的海面温差大，则成雾的机会亦较大。 同样地，受冬季寒冷天气影响，墙壁和地板的表里都冷了。如果这时温暖潮湿的空气流过墙壁和地板，空气中的水份遇冷凝结成水滴，附在墙壁和地板上，便好像是墙壁和地板渗出水来了。 结束语：回南天湿气很重，在此期间要及时关闭家中门窗，特别是关闭朝南和东南的窗户，以减少水汽进入室内。防潮最重要的时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议在下午气候相对干燥的时候，开窗通风调节室内空气。你可能也喜欢：二十四节气之惊蛰时节应如何养生回南天地板湿怎么办，6个除湿的办法霜降养生食谱，不仅养生更美味！农业常识：寒露风有什么特殊危害
小雪是哪天，2017年小雪是什么时候？
小雪的意思，顾名思义也就是下得不大的雪，在这个节气，会飘着雪，但却没有那么大。一般在阳历的十一月份，那么，2017年的小雪是什么时候，具体的时间是多少？想必有很多人并不知道，那就一起来看看吧。可能感兴趣》》小雪结婚好吗？ 一、2017年小雪是什么时候？ 2017年小雪时间：11月22日11：04：34，农历2017年十月（大）初五 另外，二十四节气历经各朝，在汉朝终于制定完成，又可分为四大类： 1、第一类依照四季季节的转则为准，如四时八节。 2、第二类反映气温冷热状况，如小暑、大寒…… 3、第三类表现自然生物因气候变化而呈现的生息情况，如惊蛰、小满…… 4、第四类表示降雨、雪的程度，如谷雨、大雪…… 二、小雪饮食习俗 1、腌腊肉 小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。 2、吃餈粑 在南方某些地方，还有农历十月吃餈粑的习俗。古时，餈粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，餈粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。 3、晒鱼干 小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。 4、吃刨汤 小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。你可能也喜欢：二十四节气有关小雪节气古诗小雪节气，12生肖运势是吉是凶？二十四节气之小雪节气的由来有关小雪节气的谚语都有哪些？
一年两分：秋分春分永远是正东升起吗？
有人说，一年里，有两分，所谓两分，就是秋分和春分，而在秋分和春分之时，都有有一个特点，那就是太阳永远是从正东升起的，这是真的吗？很多人只是听过，却得不到证实，那么，就让我们一起来看看正确的说法吧！可能感兴趣》》秋分前面是哪个节气？ 问：秋分春分永远是正东升起吗？ 答：春分点太阳位于天赤道，周日运动的轨迹是一个大圆。地平圈也是一个大元，球面上两个大圆的交点必然相对。忽略一天内太阳赤纬的变化，那太阳升落的方向应该东西相对。由以上两点可以推论，春分秋分的太阳必然正东升正西落。 从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点： 阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白昼短于黑夜，昼短夜长的现象将越来越明显（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）。 昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上； 气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。 节气保健： 秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险。你可能也喜欢：白露秋分夜一夜凉一夜的说法从何而来秋分节气的由来及气候特点诗句大全，关于秋分的诗句大全为什么要秋分食蟹忙？秋天螃蟹到底多美味
节气地理知识：秋分太阳下山是几点
太阳下山的时间，天也就开始慢慢暗了下来，很多人在想做任何事的时候，都会想着，在白天做完，那么就应该算准或者看好每一天的日落时间，那么，在二十四节气之一的秋分里，太阳下山是几点呢？一起来了解节气地理知识。可能感兴趣》》秋分前面是哪个节气？ 问：秋分太阳下山是几点 答：日出：06：01，日落：18：08，不同地区间有不同的日落时间，在中国统一使用北京时间。 我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。 按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。 农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，全球绝大部分地区昼夜几乎等长。这时，南方地区候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降。 在西北高原北部，日最低气温降到0℃以下，已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。南方地区和凉山州秋多绵雨，湿害严重，对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒，理墒防渍，抓好“三秋”生产的质量和进度。同时，还要充分利用秋季阴雨寡照、土土壤墒情较好的气象条件，不失时机地大搞植树造林，努力提高树苗成活率。 从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点： 阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白昼短于黑夜，昼短夜长的现象将越来越明显（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）； 昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上； 气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。你可能也喜欢：白露秋分夜一夜凉一夜的说法从何而来秋分节气的由来及气候特点季节性节气之春分夏至秋分冬至时间图诗句大全，关于秋分的诗句大全
回南天用什么拖地易干，用盐水拖！
生活在南方的朋友，对回南天一定不会陌生，每年春季二、三月份，空气中的湿度接近饱和，人们周围似乎都是湿漉漉的景象，墙壁甚至地面都会冒水，日常用品也很容易发霉腐烂，实在令人大伤脑筋。那么就让我们来了解生活小知识，回南天用什么拖地易干？你可能喜欢》》霜冻标准有几等？ 回南天是指每年春天时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。这个时候，由于室内物件温度较低，潮湿温暖的南风使到水份凝聚在物件上，使得物件表面出现小水珠。那么回南天里湿漉漉粘嗒嗒的地板该怎么拖才好呢？秘密武器是：盐水！ 操作方法很简单，首先把水加热，等它变成不会烫手的温度就可以了，这时的水温大概是40摄氏度。接着往水里加入一勺盐稍稍搅拌，等到盐充分溶解以后，就可以开始拖地了，只需要将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干，就能接着把地板拖干净。 如果要验证一下盐水拖地与普通办法拖地有什么差别，可以在一分钟后用一张面巾纸分别擦拭使用冷水和盐水拖地的地板砖，你会发现纸巾擦拭冷水拖地区域后，整张纸都皱起来了，而在热盐水拖过的地板上擦拭后，纸巾一点水痕都没有，和新的一样。 那么为什么热盐水能有这么神奇的功效呢？这是因为液体的挥发速度和温度有关，温度越高，挥发速度越快，用温水拖地地板自然干得快。而且食盐里的氯化镁和氯化钙很吸水，它们在地板上干燥了之后又变成小颗粒，可以让地面保持干燥的时间延长。 结束语：怎么样？现在知道回南天气用盐水来拖地的妙用了吧？这些看似简单的生活小窍门，其实都隐藏着科学道理呢。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点2016年最新最全的霜降养生短信2017年立冬时间，2017立冬是几月几日？2017大雪是几月几日，2017年大雪是哪天？
回南天是什么意思，快速了解回南天
每年春季，南方各地大多会遭遇到回南天，在回南天气中，不仅人体易感不适，一些日常生活物品或食品也很容易受潮，进而霉变腐烂，令人防不胜防。那么，回南天究竟是什么意思呢？让我们一起来了解一下。你可能喜欢》》2016霜降养生短信 回南天，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度开始增大，而导致天气返潮的现象。一般出现在春季的二三月份，“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，这主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠，而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。 一般说来，回南天的形成需要两个条件。其一是要有长时间的低温，日平均气象低于12摄氏度至少要持续3天以上；其二是有天气突变，长时间低温后要突然变得暖湿。发生回南天的时候，湿度有时高达100％。 回南天跟海雾产生的原理很相似。温暖潮湿的海洋气流，从较暖海面流向经过较凉的海面，空气中的水汽遇冷凝结成雾滴，在空中积聚便形成雾。如果气流经过的海面温差大，则成雾的机会亦较大。 同样地，受冬季寒冷天气影响，墙壁和地板的表里都冷了。如果这时温暖潮湿的空气流过墙壁和地板，空气中的水份遇冷凝结成水滴，附在墙壁和地板上，便好像是墙壁和地板渗出水来了。 结束语：回南天空气湿度大，为防潮湿，人们可以在早晚注意关窗，在家中挂干燥剂、安装通电地暖发热电缆等来应对。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点2016江苏梅雨季节是什么时候，持续多久六大方面，教你梅雨季节怎么防潮春季养生艾灸法，祛湿效果棒棒的
回南天地板湿怎么办，6个除湿的办法
回南天的时候，全世界似乎都笼罩在水汽之中，空气都像是能拧出水来，家里的地板也总是湿漉漉的。那么在回南天气里，怎么才能除湿呢？现在就让我们来总结，回南天六个可行的办法，轻松除湿没烦恼。你可能喜欢》》梅雨季节怎么钓鱼 方法一：辣椒干、炮仗、火盆 民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干；另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。不过专家提醒，“土方”虽然效果好，但是譬如炮仗存在安全问题，市民使用时还是要小心。此外，还可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。 方法二：铺报纸 家中有废报纸的朋友，可在地上和桌子上分别铺上报纸以吸收湿气，这样做不仅可以废物利用，还能达到除湿的效果，可谓是一举两得。 方法三：用热水加盐拖地板 天气潮湿，但家中太脏，面对湿漉漉的地板，想拖个地都无从下手。没关系，小编告诉你一个小妙招，不仅能打扫干净，还不会让地板都是湿哒哒的。此妙招就是用热水加盐拖地板，这样做能有效加速水分挥发，而且拖完地后，可以在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，以减少鞋底把水分带入家中。 方法四：石灰吸潮 洗手间和浴室可谓是“湿气最重”的地带了，在这两个地方，可以用布袋包裹生石灰吸潮。除了用石灰吸潮外，小编还想告诉大家，其实洗衣粉也能吸潮，说出来您是不是不相信，但这的确是可行的，将洗衣粉的袋子戳几个洞，放于浴室角落，这样也能达到除湿的效果。 方法五：点蜡烛 蜡烛不仅能用于照明，而且也能除湿哦。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。 方法六：利用有效设备 目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机等。一般家庭使用的空调都有除湿的功能，但小编不太推荐大家使用空调除湿，因为空调在抽湿同时会使室内温度下降，在不开窗的情况下，室内可以保持干爽，但并没有消除水汽凝结的根本原因——室内外温度差，甚至还使其加大，一旦打开窗，回潮情况会更加严重。并且，室内温度低，容易造成体感不舒服。 使用抽湿机抽湿，不但除湿量大，且不会降低室内温度，效果比空调要好。所以在回南天天气潮湿时，还是用抽湿机、暖风机等除湿设备比较好。 结束语：早春回南时节的温度与湿度非常有利于细菌生长繁殖，食品、衣物易发霉，增加人体感染各种消化系统病及皮肤病的机会，因此要特别注意饮食卫生，衣服要及时烘干或熨干，不穿有异味和潮湿的衣物。你可能也喜欢：2016全年日历农历表2016无锡梅雨季节是什么时候，持续多久春季养生要点：养肝护胆药草排毒农业常识：寒露风有什么特殊危害