家长必看：回南天宝宝如何除湿
回南天来袭，阴雨绵绵而空气潮湿，世界仿佛陷入了水汽的海洋，在这样的天气里，大人都要小心防范湿气对身体带来影响，更何况幼弱的孩子们呢？今天的二十四节气就为你介绍，回南天宝宝如何除湿。 衣着篇 回南天里洗的衣服，即使已经由洗衣机甩干，也晾了好几天，用手摸上去，仍然是潮潮的。衣服不换洗不行，家里也没有带烘干功能的洗衣机，怎么办呢？ 一种办法是晾在室内，用空调吹干，另一种就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候，把它们晾出去晒晒太阳。 饮食篇 回南天时要少吃冷甜食。预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源；大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效；也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防湿症有很大帮助。 少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。 要注意饮食卫生。最后一点是，潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物；水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。 居家篇 回南天时，家中要多抽湿。祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清洁，不给病菌入侵的机会。 另外，家人的衣物得认真清洗、妥善贮存。真菌和蛀虫虫卵是引起衣物霉蛀的罪魁祸首，它们在潮湿季节迅速繁殖后，会把衣物咬坏。使用樟脑精等防霉防蛀剂，可以杀死蛀虫虫卵，是贮存衣物的好帮手。 注意保暖，不要受凉。初春湿气爱侵犯小儿，若小儿阳气盛则易抵制寒湿，所以要注意小儿保暖，勿让阳气过分丢失，同时适当运动能增强体质，激发阳气升发，加强身体防御功能。 出行篇 回南天减少外出。平时可以多做带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。 如果下雨停了，尽量带孩子去室外走走，散步的运动量不要大，宝宝身上稍微有点出汗。这样可以把宝宝湿气散发出来。但是切记，在出汗时不要立即洗澡。出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天回南天天花有水珠原因是潮气吗回南天吃什么可以祛湿：五种食物回南天用什么拖地易干，用盐水拖！
小暑是第几个节气：一年中的第十一个
“季夏园木暗，窗户贮清阴”的小暑节气，正是“倏忽温风至”，蟋蟀退居屋宇，“鹰鹯新习学”的夏日时节，此时天气开始炎热，江淮流域气温升高，进入伏旱期；而华北、东北地区则进入了多雨季节，农业生产上南方需注意抗旱，而北方则需做好防涝的准备。那么就让二十四节气为你介绍，小暑这个对于人们相当重要的节气是第几个节气呢？ 问：小暑是第几个节气？ 答：小暑是一年中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。 小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。 我国民间俗谚有云：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时节天气炎热，高温高湿，人体出汗多，消耗大，再加之劳累，因此必须密切注意对身体的养护。小暑是人体阳气最旺盛的时候，正所谓“春夏养阳”，人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。 小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则；同时，夏季又是消化道疾病的多发季节，在饮食调养上要改变饮食不节、不洁，以及有所偏嗜的不良习惯。 饮食应以适量为宜，过饥，摄食不足，易致气血不足，会引起形体倦怠消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，继发其他病症；过饱，会超过脾胃的消化、吸收和运化功能，导致饮食阻滞，出现脘腹胀满嗳腐吞酸、厌食、吐泻等食伤脾胃之病。 此外，民间还有“冬不坐石，夏不坐木”的说法。小暑过后，气温高、湿度大，久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，可能诱发痔疮、关节炎等疾病，因此人们，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑的天气特点是怎么样的？节气农谚：“小暑一声雷，倒转做黄梅”小暑坐月子，怎么吃才最舒服！
夏季防病保健，小暑晒霉的讲究知多少
小暑节气的到来，代表着炎热天气的开始，高温高湿的环境，使霉菌的滋生有了可乘之机，许多人家里的衣物、被褥、家具乃至食物，都难逃发霉的命运，对此，我国古人的对策是利用小暑时节逐渐热辣起来的阳光，在天晴之时将家中的物什放到太阳下暴晒，也即所谓“小暑晒霉”，以求杀灭病菌，防病保健，古时候的六月六翻经节、晒衣节等即为例子。古人的做法一直沿用至今，那么今天的二十四节气就为你介绍，小暑晒霉的讲究有哪些。 小暑晒霉的讲究有哪些 1、不仅晒衣物被褥，还要把装衣物的柜子用清水抹布擦干净，必要时用巴氏消毒水喷洒后，敞开柜门，让空气充分流通，能搬动的小型储物柜，也可以放在阳光下暴晒，以清除残留在柜里的霉菌。 2、衣被书籍等要先用干布轻轻擦除上面的霉点，必要时要把衣物上的霉斑用水清洗干净，然后在阳光下暴晒。 3、一般来说，衣被要晒两到三个太阳才可以充分杀灭霉菌，所以一般是在白天拿到日光下晒，晚上收回来放在阴凉处，暂不入柜，等到第二天继续暴晒。 4、日晒的过程中，要经常翻动衣被，使其每一个方面和角落都能直接接受紫外线照射。同时，记住衣物一定要翻过来，多晒内里。特别是贴身穿的衣物，一定要让内里面能见着阳光。不然活着的霉菌会伤害并通过人体的皮肤引起疾病。 5、暴晒几天后准备收拣入柜时，一定要让被晒衣物在阴凉处多晾一晾，把热气充分释放出去再入柜，免得热气通透不出来，形成水气，使晒后的衣物再受潮。入柜后，记得丢几颗樟脑丸在衣柜里。对樟脑丸有过敏的人可以不放。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑大暑处暑的区别，各代表什么？小暑农事有哪些，农林牧渔四面告诉你小暑养生有妙方，教你如何闯“六关”
小暑吃芒果，滋润肌肤清肠胃
小暑时节，我国民间各地有着不少应景的食俗，如吃饺子开胃解馋、吃藕清热养血、吃黄鳝补中益气等等，都是美味而有益小暑时节食补养生的食物，而在民间，还有一句“小暑吃芒果”的民谚，这又是为什么呢？今天的二十四节气就为你介绍。 民间谚语说“小暑吃芒果”，小暑前后正是芒果最成熟美味的季节。芒果果实营养价值极高，含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。另外，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，小暑时节食用，具有清肠胃的功效，对于高温天气在户外的晕车、晕船也有一定的止吐作用。 不过，芒果虽好，食用也有禁忌。首先是对芒果过敏的人群尽量避免食用，其次是芒果不能与酒、海鲜、大蒜等辛物，以及水果菠萝同食，否则对身体易造成损害。芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害；芒果与海鲜同时吃不易消化，而且两者都是易过敏的食物，如果同食的话容易过敏。 芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。芒果不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害，所谓的辛辣食物除了大蒜之外，还有人们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。 芒果和菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，一同食用容易引发过敏。鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中则含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。 另外，除了对芒果过敏的人士以外，患有皮肤病或肿瘤者、虚寒咳嗽（喉痒痰白）者、哮喘患者、急、慢性肾炎患者应避免食用，一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对肾脏造成损害。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天夏吃一条鳝，为什么小暑前后黄鳝是宝小暑吃饺子吗？小暑吃饺子习俗小暑的习俗：小暑吃藕什么意思
节气与农历：小暑过后多久才入伏
古人说小暑时节“热气犹小也”，意指此时天气开始变得炎热，但还不是一年中最炎热的季节，而现代人们经过长期的气象观测，则认为小暑过后的大暑，才是一年中最热的时节，毕竟有那“日轮当午凝不去，万国如在洪炉中”的三伏天在等着人们。那么今天的二十四节气就为你介绍，2017小暑过后多久才入伏。 小暑过后多久才入伏 入伏，意指进入三伏天。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。 三伏天是出现在小暑与立秋之间，“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。2017年夏至后的第三个庚日也是小暑后的第一个庚日，是2017年7月12日，因此2017年的三伏天从2017年7月12日，一直到2017年8月11日结束，期间一共持续30天。 入伏后养生注意事项 1、防中暑 步入三伏天，中暑也进入高发期。平时注意多喝水，家庭中可常备一些藿香正气水、十滴水等防暑解暑、调理肠胃的中成药，以防万一。中暑后如果症状比较严重，出现虚脱、昏迷，可掐人中帮其恢复知觉，同时拨打急救电话，及时把病人送至医院。 2、补钾补水 一到天热，出汗多，这个时候要补钾，可以多吃点香蕉。也需要及时正确地补水，平时最好手边常备一瓶水，随时补充，遵循少量、多次、慢饮的原则。 3、多吃“苦” “夏日吃苦，胜似进补。”研究证明，苦味食品含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等大量人体需要的物质，能解毒、明目、抗菌消炎、解热祛暑、提神除烦。适当吃点，还可以刺激脾胃的消化能力。 4、少吃寒凉食物 夏天是阳气最盛的季节，适合多吃些温性食物，助阳升发。如果为了一时痛快，大吃寒凉性食物，身体的气血遇热则行，遇冷则凝，反而将散热渠道堵塞了，更容易中暑。 5、选择合适的运动 夏天运动对体力消耗比较大，走路、太极、瑜伽等比较缓慢的运动最适合夏天进行，对缓解失眠、平复情绪有一定的帮助。没有病的人还可以快走和慢跑交替进行。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑孕妇吃什么食物好？小暑饮食习俗：小暑节气要吃三宝一字之差的节气：大暑和小暑相差多少天
小暑可种什么，小暑前后适合种什么
每年7月上旬，人们将迎来小暑节气，此时日照充足，降雨增多，高温闷热，全国各地的农作物大多进入了茁壮成长阶段，不过也有一些蔬菜品种适合在此时播种，那么今天的二十四节气就为你介绍，小暑可种什么菜，小暑前后适合种什么菜。 小暑节气在每年的7月7日左右开始，此时天气多变，日照充足，降雨增多，高温闷热，月平均气温可达25—26摄氏度。此时，一些耐热品种的露地蔬菜已进入采收盛期，秋茬露地菜花、甘蓝及秋大棚番茄、辣椒、茄子则迎来育苗的关键时期，同时，小暑期间也是胡萝卜、贩白菜、露地黄瓜等蔬菜的播种适期，农民朋友要在高温酷暑下做好蔬菜管理、育苗、播种等工作，确保全年增产、增收。 秋季露地黄瓜播种 选用耐热、早熟、抗病的品种，在7月上旬仍可直接播种，在8月下旬—10月上旬秋季淡季供应市场。要施足有机肥，做成瓦垄高畦，按70－75厘米×30－33厘米的密度种植。 早熟大白菜播种 在7月上旬开始分期播种耐热贩白菜，选用早熟白口品种在国庆节、中秋节前后采收上市。要施足基肥，精细整地，播种后高温天气在行间浇水降温，从苗期开始预防病毒病、蚜虫、菜青虫等病虫害。 秋茬作物育苗 1、秋季露地种植的菜花、甘蓝、生菜，最佳播种期为7月上旬，在8月上旬定植。 2、秋季日光温室种植的辣椒、甜椒、彩色甜椒育苗。甜辣椒在7月中下旬育苗；彩色甜椒要适当早育，保温性能差的棚室也要早育，一般苗龄45－50天，8月下旬－9月上旬定植，11月初至春节上市。 3、秋冬茬温室番茄育苗。保温性能差的温室要适当提早育苗，一般在7月中旬育苗，8月中下旬定植，11月中旬—1月中旬采收。 4、秋大棚番茄、黄瓜育苗。秋大棚番茄在7月上旬育苗，7月下旬定植；黄瓜在7月中旬育苗，8月上旬定植，要采用72穴的塑料穴盘育苗，也可采取7月下旬直接播种方式。 5、秋茬大棚芹菜育苗。7月上中旬育苗，9月上中旬定植。 育苗场所应选在地势高燥、能灌能排、通风良好的大棚进行，风口、门口用防虫网封严。近几年，番茄黄化曲叶病毒病发生严重，该病一旦发生，往往造成大幅减产，甚至绝收。最好的方法就是从苗期开始做好预防工作，采用遮阳网、棚膜防雨、防虫网防虫等“全保护”措施培育壮苗，严防烟粉虱传毒。 胡萝卜播种 在7月中旬开始露地胡萝卜播种，品种要选用根形周正美观，果皮、果肉、果芯三红的优质、高产品种。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑饮茶的注意事项，茶友必看炎炎夏日的清香，小暑开的花有哪些二十四节气养生：小暑养生运动
夏天喝什么汤解暑，小暑时节消暑汤
我国民间俗谚有云：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时节天气逐渐炎热，降雨的增多又令湿邪渐盛，人们往往会感觉到食欲不振、乏力倦怠等等，甚至引发胃肠道疾病，专业营养师指出，此时可多饮用一些清热解暑、清心开胃的消暑汤，那么就来看看二十四节气整理的几道小暑时节消暑汤吧。 苦瓜青滚咸蛋汤 材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。 做法：咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎；苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升（约5碗量）和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。 功效：苦瓜味苦，有清心开胃的效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。 老冬瓜荷叶解暑汤 材料：新鲜荷叶2块，老冬瓜500克，炒扁豆、苡仁、赤小豆、猪苓、泽泻、土茯苓、木棉花各12克，灯芯花5扎。 做法：各材料洗净稍浸泡，老冬瓜洗净，连皮、仁切成大块。连同荷叶一起放进瓦煲内，加入清水2750毫升（约5碗水量），武火煲沸后改为文火煲3个小时，亦可加入适量食盐，淡服；亦可加入黄糖，甜服。此量可供3—4人用，宜盛暑之时每日或隔日多服用。 功效：广东民间传统的解暑汤，具消暑、除烦、利水之功，对盛夏时的盛暑及口淡、口渴、烦躁、尿黄、失眠、纳差等十分有效。荷叶消暑力特别强，配以老冬瓜以及健脾化湿、解毒清热的扁豆、苡仁、灯芯花等，使之清热而不伤脾、利水而不伤阴。 虫草花绿豆鹧鸪汤 材料：鹧鸪1只，瘦肉100克，虫草花25克，绿豆50克，无花果适量，盐适量。 做法：把鹧鸪及瘦肉洗净，切大片，所有材料入锅，加入适量清水煎煮，水开后文火煮1小时后加入适量盐调味即可饮用。 功效：绿豆具有清热解毒，消暑利水的作用，鹧鸪有补五脏，开胃，壮阳补肾、强身健体的作用，而虫草花则有保肺肾，补精髓，强身保健的作用，所有材料一起煮成汤，则能发挥出清热解暑，益肺除痰，强身健体的功效，常常用于治疗夏热中暑，肺热痰多等。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天夏季防病保健，小暑晒霉的讲究知多少小暑饮食习俗：小暑节气要吃三宝坐月子赶上小暑，这空调开还是不开？
荷风送香气，竹露滴清响的小暑壁纸欣赏
“月明船笛参差起，风定池莲自在香”的小暑时节，天气逐渐炎热起来，古人说温热之风至此而极，蟋蟀也从热气升腾的田野中，退避到人家庭院阴凉的墙角下，老鹰从巢中飞向长空，学习搏击猎食的技术，这动静皆是图画的小暑三候，令人不由得神往。那么今天的二十四节气就为你整理了一些小暑风景壁纸，一起来欣赏吧。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑是几月几日，2017年小暑哪一天？炎炎夏日的清香，小暑开的花有哪些节气农谚：“小暑一声雷，倒转做黄梅”
夏补心，养心健脾的小暑菜谱
我国民间素来有“小暑接大暑，热到无处躲”的说法，小暑节气的到来，表示季夏时节的正式开始，人们也要注意做好防暑降温工作了。而传统养生理论则指出，小暑时节正值夏季，养生注重健脾胃，又因为此间心的生理功能旺盛，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、中风等症需要人们严密警惕，故而“养心健脾”是小暑保健养生的重中之重，那么今天的二十四节气就为你介绍养心健脾的小暑菜谱。 枸杞肉丝 原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。 制作：将枸杞子清洗干净待用。猪肉、熟青笋切成丝，将肉丝、笋丝同时下锅，加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀，放人枸杞，淋上麻油拌匀。 功效：补血滋阴、抗老益寿。 莲子猪肚 原料：猪肚1个，莲子50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。 制作：将猪肚洗净，莲子（去心）用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。 功效：益气补虚、健脾益胃。 鲫鱼黄芪汤 原料：鲜鲫鱼200克，黄芪20克，炒枳壳12克，生姜、细葱、味精、精盐各适量。 制作：将鲫鱼洗净，黄芪切片，与枳壳一起用纱布袋装好。先将药袋入锅，加水适量，煮约半小时，再下鲫鱼同煮，待鱼熟后，捞去药袋，加入姜、葱、精盐、味精调味即成。 功效：补中益气、升举内脏。 玄参炖猪肝 原料：玄参15克，鲜猪肝500克，菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量。 制作：将猪肝洗干净，与玄参同时放人锅内，加水适量，炖煮约1小时。捞出猪肝，切片与切碎了的姜、葱同炒即成。 功效：滋阴、养血、明目。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天节气农谚：“小暑一声雷，倒转做黄梅”二十四节气养生：小暑养生运动节气典故故事：小暑“食新”的由来
小暑养生吃鸭肉，滋补清热最适宜
小暑时节天气逐渐炎热，阳光日渐强烈，暑气不断上升，很快人们就将迎来一年中最热的时期，很容易因为暑邪的侵袭而感到身体不适，心烦乏力。中医指出，小暑节气的饮食养生，以清补为主，清热祛暑最为重要，而一个上佳的食补选择就是鸭肉，今天的二十四节气就为你介绍小暑养生吃鸭肉的养生作用。 中医认为，从小暑开始进补最宜食用鸭肉。鸭子常年在水中生活，鸭性偏凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。鸭肉营养丰富。据研究测定，在每100克的鸭肉中，富含蛋白质16.5克，脂肪7.5克，还含有钙、磷、铁、各种维生素和碳水化合物等营养成分。 据药书中的记载，鸭子能滋补五脏之阴，清虚痨之热，能和脏腑水道。而炎热的夏天，人体极易受暑邪侵扰，从而减食少眠，渐渐消瘦，欲进补又不宜肥腻，所以鸭子便成为夏令进补的理想食品。下面就为你列出两道小暑时节清补祛暑的鸭肉食疗方。 美味拌鸭丁： 原料：鸭脯肉250g，香葱100g，鸡蛋清1个，红尖辣椒2个，干淀粉15g，精盐3g，味精水10g，料酒15g，芥末油5g，香油IOg，白醋25g，葱片、姜片各10g。 制作： 1、鸭脯肉去白筋，先片成1.2cm厚的大片，在一面剞浅花刀，然后切成丁，入碗内，放葱片、姜片、料酒、精盐拌匀入味后，捡去葱姜，放入鸡蛋清、干淀粉抓匀上浆； 2、香葱择洗净，切丁；红尖辣椒洗净，去蒂、籽，切丁。 3、锅入适量水上火，待烧沸后，将鸭丁撒入，待变白色至熟后，捞出沥水，晾凉，放入小盆内，加入香葱丁、尖椒丁，调入精盐、味精水、香油、芥末油、白醋拌匀，装盘即成。 功效：滋阴补虚、利尿消肿、祛痰发汗、美容养颜。 苦瓜鸭片： 原料：鸭肉125克，苦瓜150克，大蒜（白皮）3克，豆豉10克，大葱10克，淀粉（豌豆）8克，香油2克，植物油40克。 制作： 1、苦瓜处理干净后切片； 2、大蒜去皮洗净剁成蒜茸； 3、豆豉捣成豆豉泥； 4、葱洗净切成葱段； 5、淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克； 6、鸭肉切片用湿淀粉7。5克拌匀； 7、烧锅放油，将鸭片放入拉油至熟，倾在笊篱里； 8、利用锅中余油，把苦瓜、蒜茸、豆豉泥、葱段、苦瓜放在锅中炒香； 9、放入鸭片，用芡汤40毫升、湿淀粉7.5克、麻油调匀为芡； 10、加上包尾油5克炒匀上碟便成。 功效：清热解毒、滋阴祛痱、防癌抗病、糖尿病患者食用有辅助疗效。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑的天气特点是怎么样的？炎炎夏日的清香，小暑开的花有哪些科学解释：小暑天下雨，好还是不好
小暑饮茶的注意事项，茶友必看
小暑时节天气开始炎热，逐渐走高的气温，下雨时的潮湿，无不令人感到心烦气躁，这个时候，若能安坐在家中，泡上一壶好茶，茶味入口，茶香入心，那一瞬间不知多么惬意！不过根据专业营养师的说法，炎炎夏日喝茶自然是生津止渴调养心境，但也有一些禁忌，今天的二十四节气就为你介绍，小暑饮茶的注意事项。 绿茶、生普：去燥清热，但忌贪杯 在夏日燥热之时，应当多喝绿茶、生普这些清热解暑的茶品，不仅清热去燥，而且还能生津止渴，简直是夏日必备的“神器”。不过，绿茶、生普虽好，却也不能贪杯，尤其是过于新鲜的绿茶和生普，对胃的刺激性较强，胃寒的茶友可要谨慎饮用。 黑茶、红茶：调理肠胃但需注意浓度 炎热的夏日，尤其是多雨时节，大部分人都会感觉胸闷、烦躁，再加上经常性的肠胃不适。这个时候，该多喝点黑茶和红茶，它们都有调理肠胃的功效，给你肠胃洗洗澡。不过泡茶的时候可要注意浓度了，经常喝浓茶可对身体不利哦。 乌龙、花茶：纾解郁闷，但切忌睡前饮用 乌龙茶和花茶都有着让人着迷的香气，闷热多雨的小暑时节，在家泡上一壶，细细品味，感受茶香、花香的芬芳，让人心情舒爽。不过，这两种茶都切忌睡前饮用，作为发酵程度较低的花茶和乌龙茶来说，睡前如果饮用，会严重影响睡眠质量。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑是初伏吗，小暑算入伏吗？夏吃一条鳝，为什么小暑前后黄鳝是宝小暑节气养生短信大全
节气与天文：二至点是什么意思
在我国传统二十四节气中，有一个“二分二至”的概念，是对“春分”、“秋分”、“夏至”和“冬至”这四个重要节气的统称，而在天文学上，也有对应的“二分二至点”概念，那么今天就让我们一起来了解所谓的“二至点”是什么意思。 问：二至点是什么意思？ 答：二至点是天球上黄道距天赤道最远的两点，即北至点和南至点，分别称为巨蟹宫第一点和摩羯宫第一点，而按照北半球的传统则被称为“夏至点”和“冬至点”，合称“二至点”。 太阳于每年6月22日（或21日）经过巨蟹宫第一点，这一天在北半球为夏至日，南半球为冬至日；于每年12月22日（或21日）经过摩羯宫第一点，这一天在北半球为冬至日，在南半球为夏至日。考虑到南北半球冬夏季节相反，也有人倾向于用北至和南至或者“六月至”与“十二月至”取代夏至和冬至，但这个做法有一定难度。 那么“二分二至点”与二十四节气里的“二分二至”之间的关系应该怎样梳理呢？严格说来，“二十四”节气仅指时刻，在我国传统历法中，将黄道分为24段，每段15°，这样黄道上就有24个节点，其中黄经0°、90°、180°、270°的节点就是春分点、夏至点、秋分点、冬至点，也就是所谓的“二分二至点”，而太阳在黄道上运行，过这些节点的时刻，也就是二十四节气里的“二分二至”了。 由此我们可知，“二分二至”是指四个时刻，“二分二至点”则是黄道上的四个节点，至于“二分二至日”则是“二分二至”这四个节气分别所在的那一天了。关于上述三个概念的关系可以这样表述：在“二分二至日”里的“二分二至”时，太阳位于黄道上的“二分二至点”。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天2017年三伏天时间表查询2017年数九时间表查询历法现象：春分飘离是什么