三伏天能装修吗，三伏天装修注意事项
三伏天是一年之中最热的时候，高温潮湿的天气里，人们日常生活要注意防暑降温，汽车要保护漆面、防止爆胎、自燃自爆等，手表也要注意养护，保证走时精度，可谓不管大事小事，做什么都要因应时节的变化。那么就让老黄历为你介绍，三伏天能装修吗，三伏天装修注意事项有哪些。 安全先行 夏季气温高热，气候干燥，容易引起火灾。室内装修时会堆积内门、地板等大量木质建材，因此防火是夏季装修的重中之重。在施工时，墙漆、油料等易燃物品应存放在室内阴凉、通风的地方，不要堆在一起，以免空气不流通发生意外。 对工作区域和材料摆放区域要做合理划分，杜绝带电作业靠近施工材料。木制品的油漆和胶切忌放在阳光直射的阳台，避免过度阳光照射而加速老化。如果位置不能移动，要注意遮阳。 提示：施工现场应该监督工人定时清理，清除木屑、漆垢等可燃物品。尽量避免在室内放置大量木材制品，防止电动工具使用时，产生电火花引起建材燃烧。 材料防潮 夏季阵雨多，到了雨季，夏季空气湿度大，非常潮湿。一些易吸收水分的材料如木材、板材、石膏板，在运输过程中处理不当，极易受潮。材料中的水分发挥后，易开裂变形，还会影响其他的材料，影响质量，应尽可能放在干燥的，远离水源及窗口等地方。 在购买木料时，一定要到大批发商处，减少木料受潮的机会。夏天潮热，刷上油漆后干得慢。对此，可以开空调抽湿，抽走空气中的水分。家具柜门不关闭，保持通风。 提示：夏季高温潮热空气中水分含量高，一些质量不太合格的实木家具会发生吸水膨胀的现象，但是在膨胀的过程中，从外观上人们一般都不会察觉，等到秋天天气干燥的时候，容易发生不同程度的收缩开裂现象。因此，家里如有实木家具，最好提前保持好通风和除湿。 瓷砖泡水 装修都会用瓷砖，普通的瓷砖一般都是水泥砂浆进行粘贴。由于夏季材料较为干燥，瓷砖地砖这一类需要进行泡水处理的材料要延长处理的时间，以免在粘接时由于瓷砖干燥而从水泥中吸水的情况，从而发生与水泥黏结不牢固，出现空鼓、脱落现象。如果是薄贴法或瓷砖黏合剂，则不需要泡水处理。特别是玻化砖，必须采用玻化砖专用的黏合剂进行铺贴，避免出现脱落情况。 提示：遇到阴雨天进行地面铺砖时，最好在水泥表面覆盖好牛皮纸或塑料布等物，同时尽量令其远离水源，以防止受潮或浸湿后结成块状。但抹好的水泥还是会受到空气潮湿的影响，令凝固速度减慢。所以铺贴完地砖后，不能马上在上面踩踏，应设置跳板以方便通行。 壁纸自然阴干 夏季天气干燥，墙体表面的涂料、壁纸，需要铺设基层足够干燥。在进行墙体或地面基层施工时，采取多层薄涂的方法，并在每层施工后延长干燥时间、做好通风工作，必要的时候使用排风扇增加空气流动，最好的办法还是让壁纸等自然阴干。 提示：铺地砖时最好在水泥表面覆盖好牛皮纸或塑料布等物，同时尽量令其远离水源。 油漆要干透 夏季的装修，油工一定不要赶工期。在施工过程中，刮腻子、刷涂料和给木质家具刷油漆的时候会受到潮热天气的影响。在墙面刮腻子后一定要等基底干透，再刮第二遍，然后一层层刮。如果没有干透，就开始刷涂料，墙壁就可能产生起鼓的现象。 专业人士表示，在湿度非常大的时候，做背景墙或者实木家具的时候，尽量不要刷漆。如果空气中的湿度大，急于给家具喷涂清油，家具表面可能会起轻雾，影响家具美观。 提示：对于木制品等刷漆工作不要选择在下雨天进行，雨天刷漆不容易干燥，会影响以后的效果，所以雨天时可先进行其他工作。 其实，夏季装修也是有一定好处的，比如气温高，墙面腻子、乳胶漆会干得较快，可以缩短每次刷漆的间隔时间等。最重要的是，现在装修中大家最关心的就是甲醛等有害气体污染，在高温时，有害气体挥发最快。想要辨别地板、家具、油漆等是否有甲醛残留或苯超标，只要我们用鼻子闻就可以大致判断出来。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天2017年三伏天时间表查询科学治疗，贴敷三伏贴时间是什么时候十大三伏天的避暑胜地盘点
秋分吃螃蟹可以吗，秋分吃螃蟹要注意什么
我国民间在秋分时节有吃螃蟹的食俗，此时的螃蟹黄满膏肥，正是蟹肉最肥美、最滋补的时候，是最佳的品尝时期。那么今天的老黄历就为你介绍，秋分吃螃蟹可以吗，秋分吃螃蟹要注意什么。 我国民间俗语有云：“秋分食蟹忙”，秋分正是螃蟹大量上市，蟹黄肥厚最滋补的时候。肉质白嫩鲜美的螃蟹，营养价值颇高，其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。 秋分吃螃蟹好吗 抗感染，促进伤口愈合 螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而其中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。 解毒功效 精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。 预防肿瘤 螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。 含有丰富的维生素 螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5—6倍，比鱼类高出6—10倍，比蛋类高出2—3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6—10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。 秋分吃螃蟹要注意什么 不吃已经死了的螃蟹 螃蟹临死前和死亡后，其体内的组氨酸分解会产生组胺。组胺是一种对人体有毒的物质，而且螃蟹体内组胺的积累量会随着其死亡时间的延长而增多，毒性也越大。更重要的是，即使螃蟹熟透了，组胺也不会被破坏。 生螃蟹不能吃 螃蟹中很容易寄生肺吸虫、生吃螃蟹会使肺吸虫也进入人体内。另外，螃蟹好食腐败之物，各种病菌和毒素都会积累在其肠胃里，如果生吃容易引起中毒。 不宜吃得过多 螃蟹中含的蛋白质和蟹黄中的胆固醇比较高，一次过量食用不利于人体消化吸收，所以一般人食蟹每次不应超过1斤，一周内不应超过3次。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天一年四季之二：春分和秋分的区别节气文化在东瀛：日本人的秋分怎么过？节气养生推荐：秋分喝什么汤最好？
三伏天喝燕窝的好处和注意事项
三伏天高温炎热，人们需要合理安排作息时间，同时还要做好防暑降温工作，当然也不能忘记保健养生。而说到保健养生，不少女性朋友喜欢吃燕窝来滋补，但是盛夏三伏天吃燕窝会不会太补了导致上火呢，就让老黄历为你介绍，三伏天喝燕窝的好处和注意事项。 三伏天喝燕窝的好处 有些朋友担心燕窝太补，夏天吃了会上火，但根据《本草求真》的记载“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。燕窝性平味甘，常与瓜果搭配。所以，适当吃一些燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，去除肺燥。 不过最令广大爱美女性心动的还是，燕窝含有表皮细胞生长因子，可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子的缘故。 燕窝富含燕窝酸和水溶性蛋白质。燕窝酸中的的表皮细胞生长因子（EGF），能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可修复被烈日灼晒的肌肤细胞，它还能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。 而燕窝中的水溶性蛋白质则弥补了人体因为年龄增长导致的胶原蛋白流失，让肌肤保持水分与弹性。且燕窝滋补而不上火，还能消暑降火，去除肺燥。女性在夏季定期食用燕窝，可让肌肤在炎炎夏日依然呈现白皙无瑕。 三伏天喝燕窝的注意事项 1、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。 2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟的吸入。 3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开数个小时。 4、吃燕窝要避免同时喝茶。因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1—2小时再喝。 5、吃燕窝讲究少吃多餐，定期进食。干燕窝每次3—5克，即食燕窝每次20—30克，每天一次或隔天一次空腹食用，早上空腹或晚上临睡前空腹吃最好。 6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。 7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天2017年三伏天从什么时候开始小儿三伏贴的作用，每个孩子都能贴吗三伏天艾灸灸哪些穴位，三伏天艾灸常用穴位
白露节气养生提醒：温脾胃护中阳
进入白露时节，天气越来越凉，燥气也越来越盛了，在摆脱了盛夏酷暑的纠缠，不再烦恼于防暑降温的同时，却又要开始注意保暖防寒养护阳气了，传统中医认为白露时节的保健养生需要注意温脾胃护中阳，今天的老黄历就为你介绍一二。 传统医家认为，脾为后天气血生化之源，养脾胃应该是一年四季都不能松懈的养生重点，经过整个夏天，人体阳气都用来生长，浮越在外，中焦脾胃是空虚的，就好比夏天的井水冰凉，因为热能都在空气中，所以人们需要护中阳。 而白露时节正值秋季，此时寒气增长，逼迫阳气下降，热能内收，但是还未完全归于土内，所以脾胃依旧虚弱，此时当忌过食生冷瓜果，以防伤损中阳，导致腹泻、腹痛诸症。 而除了忌食生冷外，人们在白露时节还可以采取艾灸中脘、神阙、足三里、脾俞、丰隆等养生保健大穴的办法来养护脾胃，每日每穴艾灸10－15分钟。十五天下来，可以让脾胃强壮起来。 另外，白露时节，早晚温差逐渐便大，一早一晚要特别注意保暖。增添衣物要及时，晚上睡觉最好盖上被子。外出游玩时不要贪凉露宿，因为露水属阴物，夜上阴气加重，两阴相合，极耗阳气。所以俗语有说：“白露勿露身，早晚要叮咛”。 对人们来说，重点保护肚脐成为白露关键：因为肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或穿露脐装等，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛，腹泻，呕吐；天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。 白露时节养生美食：醪糟鸡子汤 制作方法：糯米洗净浸泡三至四个小时，上锅蒸透，出锅放入干净盆中，中间做孔，撒入酒曲，放在二十度以上，十小时以上即可出米酒。每日晨起，以一大勺醪糟，煮蛋，充为早餐。 功效主治：温中健脾，益固肺气，开胃进食。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天白露节气物候意义，白露三候是什么老北京白露节气吃什么农人的智慧：白露葱怎么种
白露节气适合吃什么润肺防秋燥
传统中医认为燥为秋之主气，而白露时节秋意正浓，预防秋燥时不我待。中医讲预防燥气的方法是“润”，那么今天的老黄历就为你介绍，白露节气适合吃什么润肺防秋燥。 燥气是秋天的主气，北方凉燥居多，南方温燥普遍，不管是哪种燥，如果不注意，与人体内潜伏的邪气遥相呼应，为病多端，在人体内多会传遍化火，导致各种不适症状，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。 中医重视预防，与其为病，不如提早预防。预防燥气的方法是“润”，温润、凉润，如果上火症状很厉害，脾胃功能尚可，就可以采用凉润的方法；如果脾胃功能弱又爱上火，则可以在凉润的食材里加几片姜，能够温中护脾胃。 藕百枇杷汤 配方：鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。 作法：将鲜藕去皮、节洗净，切片；枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。 功效：可滋阴润肺，清热止咳。 胡桃粳米粥 配方：粳米、胡桃、薏米、补骨脂、清水。 作法：粳米二两研为米碎，入锅中加清水煮开，加入新鲜胡桃碎三十克，薏米碎二十克，补骨脂五克浸水五十毫升，文火煮一刻钟。每日晨起服一碗。 功效：补肾滋阴，助肺固表，乌发固齿。主治，腰膝疼痛，皮肤毛窍干燥，齿摇发落，须发早白，盗汗遗精，健忘。 夜咳验方豆豉梨 配方：淡豆豉（药店有售）6g、雪梨1个。生姜、茯苓、梨皮、冰糖、红糖等酌情添加。 作法：将梨切成小块，与淡豆豉放入锅中，开锅后小火煎煮10分钟即可。代茶饮。 注意：流清涕，或打呼噜，鼻塞可以加生姜5片。痰多加上茯苓10g，肺热用梨皮。夜里干咳用冰糖，流清涕就用红糖。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天白露节气喝什么，有酒有茶有健康白露吃鸡要会做，白露鸡食谱大放送白露过后多吃薯，美味营养又健康
白露后如何养生，自制冬瓜茶祛湿排毒
白露时节天气转凉，北方降雨明显减少，空气也比较干燥，但在南方地区，却可能下起连绵的秋雨，多雨又潮湿的天气阻碍了人体的排汗排毒，导致体内湿气难以祛除，养生专家建议，这个时候可以多吃些冬瓜，冬瓜有利尿消肿之效，是天然的祛湿剂，还有解毒的作用，那么今天的老黄历就为你介绍，白露后自制冬瓜茶祛湿排毒的做法。 自制冬瓜茶的做法 主料：冬瓜 辅料：梨、红糖（或黑糖）、黄冰糖、陈皮、甘草 做法： 1、洗净切块：冬瓜洗净，连皮带肉带籽，切成麻将方，梨削皮，切块 2、放糖出汁：在冬瓜块里拌入三两红糖，静置半小时，出汁 3、加火熬煮：加入梨块、大块黄冰糖3—5块、陈皮、甘草、水少许，开大火烧开后立即转微火，盖上盖子焖煮3小时，其间注意翻动，以免粘锅 4、纱布滤汁：烧好的冬瓜汁静置到完全不烫后，备好干净的容器、纱布、漏网，洗净手或带上塑料手套，将其盛入纱布中包裹，压揉滤汁，挤出冬瓜浓缩汁 5、喝冬瓜茶：将浓缩汁倒入杯中，以1：3比例兑入纯净水。喜欢喝冰的可以加冰块；喜欢喝热的可以加入热水；还可以加入柠檬，口感清爽。 注意：冬瓜浓缩汁需要放入冰箱冷藏，室温下会变质。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天影响农业的节气：白露节气的农事活动白露过后多吃薯，美味营养又健康节气养生佳酿：白露米酒作用多
滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱
白露时节天气转冷，同时也越来越干燥，营养专家指出此时人们的食补养生应以滋阴润燥为主，同时要注重对脾胃的养护。那么今天的老黄历就为你推荐几款滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱，一起来学着做吧。 大枣乌梅汤 原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。 制作：将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水适量，文火煎取浓汁，兑入冰糖溶化即成。 功效：滋阴、益气、敛汗。阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等。 鲫鱼红糖甜杏汤 原料：鲫鱼1条（约500克），甜杏仁12克，红糖适量。 制作：先将鲫鱼去掉鳞、腮，剖除内脏洗干净，切成几块，将鲫鱼与杏仁、红糖一并熬汤，鱼熟后即可饮汤食鱼（可稍拌酱油）。 用法：食鱼喝汤，适量。 功效：益气健脾、滋阴理肺。慢性支气管炎，症属气阴亏虚型，症见形体消瘦、倦怠乏力、咳嗽痰多、气短声低喘促、咳剧或痰中夹有少量血丝者。 香酥山药 原料：鲜山药500克，白糖125克，豆粉100克，植物油750克（实耗150克），醋、味精、淀粉、香油各适量。 制作：山药洗静，上锅蒸熟，取出后去皮，切1寸长段，再一剖两片，用刀拍扁。锅烧热倒入植物油，等油烧至七成热时，投入山药，炸至发黄 待用。另烧热锅，放入炸好的山药，加糖和水两勺，文火烧5、6分钟后，即转武火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油起锅装盘即成。 功效：健脾胃，补肺肾。对于脾虚食少，肺虚咳嗽、气喘者更为适合。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天节气小常识：白露日地球在黄道位置节气养生佳酿：白露米酒作用多四大方面，教你白露时节如何养生
白露时节养生要领：收敛神气预防外邪
白露是秋季的第三个节气，它的到来表示人们已经进入了凉爽的秋天，与此同时天地间的阴气也逐渐加重了，按照我国传统中医的说法，白露时节是由“养阳”向“养阴”转变的关键时间点，那么今天的老黄历就为你介绍，白露时节养生要领是什么。 传统医学认为自然界的不断阴阳消长，直接影响人体阴阳之气的盛衰；也可以倒过来说，人体的自我调整要努力“应天顺时”。传统中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，就是古人的经验之谈。 按理说“立秋”的到来已意味着秋气的开端，但这时人们尚生活在酷暑之中，难以觉察，而到了“白露”时节才真正体验到了“秋凉”之意，古人总结认为，此时已到了“养阳”与“养阴”之间大转折的关键时刻，才有“白露身不露”之说。 人的后背正中的脊柱是人体两大主脉之一，“督脉”必经之地，中医指出，白露时节秋凉时分，必须对这一部位加以适当保温，白天至少要穿件背心，晚上更不能赤露睡觉。至于人的脚底心，已有无数医学专家郑重指出为人体中重要的保健区域，秋凉之后必须穿袜，以免寒气从脚心入侵。 自然界有“四时”（春、夏、秋、冬）“六气”（风、寒、暑、湿、燥、火）的客观存在，如人们不及时协调适应而一旦为“六气”所”。“六气”在中医学中也常被称为“邪气”。“白露”之后以“燥”气为主，使人易生口腔炎、舌炎、气管炎、肺炎及感冒；随着秋凉变秋寒，则又可能进一步引发关节炎、心脏病。 综上可见，“收敛神气并避免邪侵袭”是白露时节到来后人们的保健养生要领，正所谓“白露到，不赤膊、不赤脚，防寒保暖要做好”，是一条形象生动而又深入浅出的养生要诀。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天白露时节吃什么水果好？吃这8种就对了白露节气喝什么，有酒有茶有健康时节防病提示：白露节气防花粉热
立秋喝什么茶，十种立秋养生茶
立秋时节，暑气开始逐渐消退，燥气冒出头来，虽然每天早晚时段凉爽，但日间依然炎热，来势汹汹的“秋老虎”也让人们一时不敢放松防暑降温的准备。一方面要滋阴润燥，一方面不能忘记防暑降温，怎样才能一举两得呢，医师建议可以饮茶来调理。那么今天的老黄历就为你推荐，立秋喝什么茶，十种立秋养生茶。 1、普洱茶 科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。 2、竹叶茶 竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。 3、金银花茶 金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。 4、三鲜茶 虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。 5、莲子心茶 泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3－6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。 6、桂花茶 夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。 7、金盏花茶 冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化。 8、青茶 青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。 9、百合花茶 百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜，去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶，可助茶叶充分滋润，茶味更好的融入水中，增强口感。 10、金莲花茶 金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天立秋是什么时候，2017年立秋是几月几日？立秋后会凉快吗？立秋后什么时候凉快立秋保养肺部很重要，立秋后如何保养你的肺
三伏天喝姜水好吗，三伏天红糖姜水暖宫驱寒
再过几天人们就要进入2017年的三伏天了，养生专家指出，三伏天虽然是一年中最热的时候，但人们可不能因为高温酷暑就一味贪凉，不能进食过量生冷食物，尤其是一些有宫寒症状的女性朋友们更应注意。养生专家建议，三伏天可以多喝一些姜水，尤其是红糖姜水来暖宫驱寒，那么今天的老黄历就为你介绍。 阳气兴盛的三伏天，历来是人们驱逐体内寒气的好时候，除了传统地进行中医艾炙之外，人们也可以喝红糖姜茶来帮助我们驱散体内的寒气，让身体由内而外暖起来，以更好的状态迎接秋冬季节的到来。 特别是有些女性朋友本身有宫寒的症状，如：怕冷、手脚冰冷、生理期不适、经期不调等，都属于宫寒的范围。那么在三伏天就要更好地爱惜自己的身体，少吃或不吃生冷的食物，注意保护好自己的腰腹部，再配合艾灸和红糖姜水来驱寒。 驱寒暖宫红糖姜茶的制法 食材：老姜500g、古方红糖300g 制法： 1、生姜不要去皮，清洗干净后切小片，入料理机打碎（不切其实也可以，整块放进去一样可以打碎）； 2、将打碎的生姜和红糖充分拌匀； 3、拌匀后入蒸锅隔水蒸50分钟左右即可，放凉后，再入冰箱冷藏室保存。 4、三伏天期间，每天取一至两汤勺冲大约300ml—400ml开水，趁热喝下，有助于身体发汗，使体内寒气渐渐消散。 注意事项：喝些红糖姜水，有助于排出体内寒气，尤其对于生理期不适、痛经的女性朋友，红糖姜水非常适合在生理期前一周饮用，每天一杯，能够让身体温暖，增加能量、活络气血、加快血液循环。 需要提醒大家的是，肠胃不好的朋友如果要喝红糖姜水，最好是饭后饮用。而对于痛经、不适症状特别严重的，食疗的方法更多地是起辅助调理的作用，还是应该尽快前往正规医院就医治疗。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天2017年三伏天艾灸灸几天，2017年三伏灸时间表伏天喝热水能把体内寒气排出吗，三伏天怎么去湿气中药瑰宝，常见的几种三伏贴配方
秋分吃螃蟹，为什么秋分要吃蟹
秋分是一年中的第十六个节气，此时我国大部分地区均先后进入了秋季，正是丹桂飘香，蟹肥菊黄的时候，是的，民间俗语说的“秋分食蟹忙”，说的就是这个时节的食俗。那么秋分吃螃蟹是为什么，为什么秋分要吃蟹，就让老黄历为你介绍。 为什么秋分要吃蟹 秋分时节，是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。螃蟹属上等名贵水产，肉嫩味美。不仅如此，螃蟹还有极高的营养价值，其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。 螃蟹的种类很多，我国蟹的种类就有600种左右，螃蟹可分为淡水和海水两大类。淡水蟹最有名的属“大闸蟹”，俗称河蟹、毛蟹、清水蟹，一般在9—10月成熟，正值每年的秋分时节。 市场上常见的梭子蟹、花蟹等都是海水蟹，由于海蟹分布广泛，各地海蟹的成熟季节不同，一般从南到北，3～5月和9～10月为生产旺季，渤海湾辽东半岛4～5月产量较多。吃蟹要选对季节，秋分正是蟹成熟的季节，吃起来蟹肥味香；其他季节瘦而无味。 怎么挑优质螃蟹 一看蟹壳。凡壳背呈黑绿色，带有亮光，都为肉厚壮实；壳背呈黄色的，大多较瘦弱。 二看肚脐。肚脐凸出来的，一艘都膏肥脂满；凹进去的，大多膘体不足。 三看螯足。凡螯足上绒毛丛生，都螯足老健；而螯足无绒毛，则体软无。 四看活力。将螃蟹翻转身来，腹部朝天，能迅速用螫足弹转翻回的，活力强，可保存；不能翻回的，活力差，存放的时间不能长。 五看雄雌。农历九月挑雌蟹，十月选雄蟹，母蟹吃黄、公蟹吃膏。挑母蟹可以看其圆形肚脐下面有几层，一般有三层就很好吃了，黄满、油多；长到五层，黄就很硬了；挑公蟹，可以看其三角形肚脐上方左右的两块是否发黄，发黄一般就有膏了，如果发白，可能是空壳蟹，没有膏。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天节气地理：秋分日太阳直射点在哪里描写节气的诗句：秋分客尚在的意思？要风度也要温度，秋分穿什么最合适
立秋养生之重点：从养阳到养阴
立秋时节正值夏、秋交替，而根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，保养人体内阴气成为此时保健养生的重点。那么今天的老黄历就为你介绍，立秋养生之重点：从养阳到养阴。 从养阳到养阴 《素问·四气调神大论》记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”也就是说，人们在养生时，应顺应四时，顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律。立秋后，天气从炎热转为寒凉，中医理论认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。 立秋养阴首防“秋老虎” 立秋作为秋天的开端，之后15天内、处暑之前仍处在二伏和三伏期内，此时天气仍闷热，暑气难消，故民间有大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑的说法，此时出现的高温天气就是所谓的“秋老虎”。 所以，立秋之初仍然需要防暑降温。但立秋以后，早晚天气偏凉，立秋的风比夏季风凉爽，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，此时空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。身体虚弱者，还要经常喝点姜茶。 秋季养阴关键在于防燥 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液，人体常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状。 秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物。秋天是收获的季节，有很多时令水果上市，这些水果都是防燥的好食物。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉等。 秋季养阴重在养肺 中医认为，肺主秋季，秋气应肺。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺合皮毛，通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。所以秋季重点养肺，以免感冒等呼吸道疾病频发。 养肺最好的办法就是食疗。秋季饮食要“少辛多酸”，即多吃润肺的食物。首选物品就是百合，它具有润肺止咳、养阴消热、清心安神的作用。其次，就是多吃胡萝卜、豆浆、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等润肺清肺的食物，目前正是梨子上市旺季，人们不妨多食些梨。在秋季要减少进食过燥的食物。比如一些煎炸类食物，还要适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物。 秋季养阴耐寒防冬病 立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，以提高健康水平，增强抗病能力，也就是机体的自身免疫力。 适当的秋冻，顺应秋季自然收敛，重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，养成“耐寒”体质，可以保证机体从夏热顺利过渡到秋凉，提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力，从而激发机体逐渐适应寒冷环境。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天立秋菜谱：抢秋膘首选吃南瓜立秋吃点什么，立秋吃点啥护肤又养颜胜过补药的立秋养生粥：银耳核桃小米粥