什么是处暑？2014年处暑是几月几日？
处暑，字面意思似乎可以理解为处置了酷暑。二十四节气之处暑节气，是秋天的第二个节气，流金砾石的天气似乎已渐渐远去了，经过几场连绵不停的秋雨，酷暑的热气消停了不少。袅袅秋风，拂面而来，惬意登场，秋天真的来了。 受够了酷暑的炙烤，处暑来了，热气似升华般悄然而逝。那么，何为处暑？2014年的处暑具体又是什么时候呢？快跟着小编一起来去了解一下吧。 什么是处暑？2014年处暑是几月几日？ 处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。虽然，处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区和新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。 我国古代将处暑分为三候： 一候鹰乃祭鸟； 二候天地始肃； 三候禾乃登。 意思是说，到此节气时老鹰已经开始大量捕猎鸟类，并像祭祀那样陈列食物；接着天地间万物开始凋零，到处充满了肃杀的气氛；再过几天，黍、稷、粱等类农作物也开始成熟了。 日期计算： [Y*D+C]-[Y/L] 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.13，20世纪=23.95。 举例说明：2088年处暑日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22，8月22日处暑。 2014年处暑时间：2014年8月23日 12:45 - 2014年9月8日 01:01 阳历时刻：2014年8月23日 12:45:58 阴历日期：七月(小) 廿八 星期六 您可能也喜欢： 立秋节气的由来及气候特点 小满时节话养生，内外兼修全攻略 大暑时节话养生，教你如何清凉过夏 什么是二十四节气，24节气时间查询表
二十四节气之处暑时节的由来及习俗
四季变迁，春夏秋冬轮轮转，处暑时节，夏逝而秋已然至。二十四节气之处暑时节，悄悄然的进入了秋季，袅袅秋风而万物枯黄，秋风起，雁南归；连绵秋雨而落叶归根，起秋雨，人思情。 送走了炎炎夏日，迎来了袅袅柔风的秋天，处暑时节的功劳看似不小，那么它是从何而来的呢？它又有着怎么样的习俗活动呢？快跟着小编去了解一下吧。 二十四节气之处暑时节的由来及习俗 处暑的由来 据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。虽然，处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区和新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。 我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。 处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。处暑以后，除华南和西南地区外；我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。 处暑的习俗 祭祖、迎秋 处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。 您可能也喜欢： 二十四节气之惊蛰的由来及习俗 二十四节气之春分的由来及习俗 什么是处暑？2014年处暑是几月几日？ 立夏养生全攻略，教你健康美味一步到位
四大原则，教你立秋时节如何养生？
立秋了，却丝毫没感受到秋天该有的感觉，除了偶然间发现路边那淡菊朦胧开。二十四节气之立秋时节代表着夏逝秋至，虽说已经是秋天了，只是炎炎夏日残喘，留下的热浪汹涌一时半会停不下来，我们还不得不继续承受着烈日的煎熬。 在这样一个夏秋交替却又酷热难耐的时节，养生问题成了一个难题。下面，就快跟着小编一起来去看一看，立秋时节如何养生吧。 遵守以下四原则，助你立秋健康养生 立秋养生原则一、精神调养：闷热别烦躁，天凉莫悲秋 初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种气温高、湿度大的“桑拿天”最容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。 秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生飧泄的病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。中午天热的时候应减少外出，可以喝点清凉解暑的绿豆汤，遇事保持心平气和，少生闲气。 立秋养生原则二、起居调养：早卧早起，初秋少吹空调防“阴暑”，薄衣御秋寒保暖不能忘 夏秋之交是最难选择衣物的时候：暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因秋气燥，从五行生旺推算，可知此时肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段。所以要注意加强对这些器官的保养。此时人们最容易患阴暑的病症 。由于此时已有习习的凉风，不像夏天那样总是又热又闷，所以人们往往会尽情享受这立秋后一丝凉意，结果却使身体受凉而产生高温头痛的病症。 立秋养生原则三、饮食调养：少辛增酸，宜食麻等柔润物以润其燥，禁寒饮 秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬以养肝气，禁冷饮及穿寒湿内衣。 可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。 立秋养生原则四、运动调养：锻炼有节制，练功养肺气 进入秋季，气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制，内分泌紊乱，造成情绪低落。这时做好心理调节很重要，积极参加运动是不错的方法，慢跑、散步都可以让心情开朗起来。立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷不热，气温宜人;天高气爽，使人精神爽快。 在秋天“养收”的时候，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，不宜做运动量较大的运动，尤其是老人、小儿和体质虚弱者。 您可能也喜欢： 立秋节气的由来及气候特点 二十四节气之立秋时节的习俗有哪些？ 什么是二十四节气，24节气时间查询表 立秋是什么时候？2014年立秋是几月几日？
二十四节气之立秋养生八大禁忌早知道
微风习习，梧桐叶落，雁落声声。闻到桂花那清芬袭人的味道，倏地发现立秋来了。或许是被毒辣辣的太阳晒的有点懵，亦或是闷躁酷热的气候使人变得迷糊。秋天已经来了，只是高温依然不愿降下来。 二十四节气之立秋时节，作为夏秋交接的时节，如何在热转凉的时节里做好养生工作是个重要问题。下面就跟着小编来看看吧，立秋养生的八大禁忌。 立秋养生八大禁忌 一、忌多多益善 任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。 二、忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 三、忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但是起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。 偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。 四、忌凡补必肉 动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。 饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。 您可能也喜欢： 立秋节气的由来及气候特点 四大原则，教你立秋时节如何养生？ 大暑时节话养生，教你如何清凉过夏 什么是二十四节气，24节气时间查询表
解读大暑节气的气候特征
七月酷暑难耐，茉莉花在夜间贪凉的盛开，清香怡人的茉莉花香随着夏风拂遍各个角落，恰似给这个热气逼人的大暑时节注入一丝凉意。作为二十四节气之一的大暑节气，是一年中最热的时候了。七月流火，高温曝晒，迎面而来的风犹如热浪袭来，好在偶有暴雨倾盆，浇灌这快被热得崩裂的大地。 作为一年中最热的时节，大暑节气的气候特征会是如何的呢？下面，就让小编为大家讲讲，二十四节气之大暑节气的气候特征。快跟着小编一起来去看一看吧。 二十四节气之大暑时节的气候特点 高温酷热 大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。 在《1971～2000中国地面气候资料》中，从30年8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下8月上的大暑时期。古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。 您可能也喜欢： 谷雨节气的由来及气候特点 二十四节气之雨水时节话养生 二十四节气之惊蛰的由来及习俗 什么是二十四节气，24节气时间查询表
二十四节气之大暑时节的由来及习俗
大暑时节，恰似一位来势汹汹的侵略者，一手携着高温，一手握着暴雨，肆虐着大地。二十四节气之大暑时节，七月的天气是闷热的，丝丝的热气萦绕在你的周围，痴痴的贪恋着你身体的每一寸肌肤，久久不能散去。 最热不过大暑。二十四节气里最热的时节，它是从何而来的呢？它的习俗活动又会是什么呢？下面，就让我们跟着小编一起来去看一看吧。 二十四节气之大暑时节的由来及习俗 大暑时节的由来 在每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。 我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。 大暑时节的习俗 一、广东大暑吃“仙草” 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。 烧仙草本身也可入药。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。烧仙草是台湾着名的小吃之一，有冷、热两种吃法。烧仙草的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，也同样具有清热解毒的功效。但这款食品孕妇忌吃。 您可能也喜欢： 二十四节气之惊蛰的由来及习俗 谷雨时节养生需要注意的三大要素 立夏养生全攻略，教你健康美味一步到位 大暑是什么时候？2014年大暑是几月几日？
大暑时节话养生，教你如何清凉过夏
湛蓝湛蓝的天空，看不见一片云彩，阳光无情的直接炙烤着大地，没有一丝丝防备。 热气逼人的二十四节气之大暑时节着实叫人燥热的慌。在这样一个酷暑难耐，令人烦躁气闷的时节里，我们该如何做好养生工作才能安然度过呢？ 下面，小编就给大家讲讲，大暑时节该如何养生。快一起来去看看吧。 大暑时节如何养生才能清凉过夏呢？ 精神调养 大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等改变，部分学者称之为“精神中暑”，因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则，保持心境清静，避免不良刺激，凡事以平常心对待，切莫大喜大怒。要预防“精神中暑”还可以进行适当的自我心理暗示，想象自己处于大自然之中，绿树摇曳、高山流水，使你心旷神怡、心平气和。 起居调养 大暑湿热交蒸，人们易因高温高湿使汗液不易蒸发，或是高温造成汗液渗出过多使人体水分得不到及时补充，而发生中暑。因此，大暑时节，起居调养最重要的一点就是做好防暑工作。避免在高温下长时间工作，出门时避开烈日，同时要适当补充水分，适当饮用防暑降温的西瓜汁、冬瓜茶等。 大暑时节，虽天气炎热，但阴气也开始增长，人体腠理疏松，脏腑内里空虚，此时若贪凉，或久卧空调房间，或过度饮用生冷、瓜果、甜腻之品等，易造成腹痛、呕吐、腹泻等症状。 运动调养 在炎热的大暑时节，最好选择清晨或傍晚进行锻炼，避免在烈日照射下进行运动。选择运动量相对较小的运动，如广播体操、太极拳、跳绳、慢跑、羽毛球、乒乓球等，避免过于疲劳、出汗过多而耗气伤津，同时在运动过后要适当饮用温开水，补充体液。 饮食调养 大暑时饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物，同时也可配合药膳进行调理。 您可能也喜欢： 解读大暑节气的气候特征 二十四节气之大暑时节的由来及习俗 什么是二十四节气，24节气时间查询表 大暑是什么时候？2014年大暑是几月几日？
大暑时节饮食养生需要注意的四大原则
三伏天，天气闷热的毫不留情，空气中弥漫着毒辣辣的热气。七月的大地，犹如一个蒸笼，虽看不到明火的肆意作为，却在无形中让你闷热的不可自拔。 骄阳似火，二十四节气之大暑节气作为一年中最热的一个节气自然不容小觑。在这么一个闷热，燥热的时节里，我们更需当心我们的养生问题。下面，小编为大家整理了大暑时节饮食方面养生的四大原则。快跟着小编一起来去看看吧。 大暑时节饮食养生四大原则 一、多酸多甘 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。 二、补气去火 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。 三、新鲜干净中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选；时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。 四、补水养生 中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。 您可能也喜欢： 解读大暑节气的气候特征 大暑时节话养生，教你如何清凉过夏 什么是二十四节气，24节气时间查询表 大暑是什么时候？2014年大暑是几月几日？
立秋是什么时候？2014年立秋是几月几日？
一阵阵凉风袭来，闷热不堪的大地总算迎来了风的恩赐。秋天来了，是的，正是秋风习习。作为二十四节气之一的立秋时节，送别了夏天，开始迎来秋天的到来，给闷热之至的大地带来一丝凉意。 受够了炎炎夏日的炙烤，大家是否很是期盼秋天的早日到来？那么，立秋是什么时候呢？2014年的立秋又是几月几日呢？下面，就快跟着小编一起来去看一看，了解一下吧。 立秋是什么时候？2014年立秋是几月几日？ 立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。 每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。 我国古代将立秋分为三候： 一候凉风至； 二候白露生； 三候寒蝉鸣。 三候意为：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风；大地上早晨会有雾气产生；秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 日期计算： [Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。 举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。 例外：2002年的计算结果加1日。 2014年立秋时间：2014年8月7日 22:02 - 2014年8月23日 12:45 阳历时刻：2014年8月7日 22:02:28 阴历日期：七月(小) 十二 星期四 您可能也喜欢： 解读小雪节气的气候特征 谷雨节气的由来及气候特点 二十四节气之立夏养生六大注意事项 什么是二十四节气，24节气时间查询表
立秋节气的由来及气候特点
夏蝉渐渐隐去，取而代之的秋蝉依然高声鸣叫着；那槐花的馥郁馨香已不复存在；偶尔吹来的阵阵凉风给闷热的天气带来丝丝快感，秋天来了。 作为二十四节气之一的立秋，预示着夏天即将离去，秋天就要到来。那么，立秋节气是怎么来的呢？它的气候特点又是什么呢？ 下面，就快跟着小编一起来去看一看吧。 立秋节气的由来及气候特点 立秋的由来 每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。 据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。 据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。 古代立秋之日，皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋，并下令武将开始操练士兵，以保家卫国。另外，不论朝廷还是民间，在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝。 您可能也喜欢： 霜降吃什么水果可以养生？ 二十四节气之小雪节气的由来 二十四节气：大雪节气养生之道 冬至的7大习俗：冬至的习俗有哪些？
二十四节气之立秋时节的习俗有哪些？
受够了漫漫酷夏的炙烤，便开始期盼着立秋的到来，因为立秋预示着酷夏炎暑将是秋后的蚂蚱，猖狂不了几日，肆虐不了几时了。二十四节气之立秋节气，是夏秋的交替时节，虽说立秋预示着夏天的离去，但是那闷躁，炽热的感觉却是没那么快便跟着离去。 热浪未消而秋风至。即使已然立秋，但是热浪却毫无退潮之意，依然澎湃着，灼烧着。在这么一个依然酷热不堪的时节里，人们的习俗活动都有哪些呢？下面，就快跟着小编一起来去看一看吧。 二十四节气之立秋时节的八大习俗 一、立秋节 立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。在周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，(见《礼祀．月令》)。汉代仍承此俗。《后汉书．祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名日躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。”到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐书．礼乐志》：“立秋立冬祀五帝于四郊。” 宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗(见《临安岁时记》)，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。 二、摸秋 夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗谓摸南瓜，易生男孩；摸扁豆，易生女孩；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。按照传统风俗，是夜瓜豆任人采摘，田园主人不得责怪。姑嫂归家再迟，家长也不许非难。 此俗清代以前就有，民国以来仍流传在民间。如在商洛竹林关一带，中秋节夜里，孩子们在月亮还未出来时，照例钻进附近的秋田里，摸一样东西回家。如果摸到葱，父母就认为这孩子长大后很聪明；如果摸到瓜果，父母就认为孩子将来不愁吃喝，事事顺利。人们视“摸秋”为游戏，不作偷盗行为论处。过了这一天，家长要约束孩子，不准到瓜田里拿人家的一枝一叶。 商南县的居民，在中秋节的晚上，吃罢月饼后，不肯长高的小孩去摸高梁；没有男孩的人家去摸茄子；没有女孩的人家去摸辣子；小孩不聪明的人家去摸葱。 三、秋忙会 秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。 现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。 您可能也喜欢： 小满节气的由来及气候特点 芒种时节话养生，需遵循的5大要点 小暑养生有妙方，教你如何闯“六关” 立秋是什么时候？2014年立秋是几月几日？
小暑养生有妙方，教你如何闯“六关”
小暑时节，开始进入伏旱期，热气逼人，知了叫不停，木槿花即将凋零。三伏伊始，热浪袭来，忧热烦渴。二十四节气之小暑骄阳似火，在这样一个太阳毒辣辣的时节里，该如何养生才能安然的度过三伏天呢？ 下面，就由小编为大家把把关，只要过了这六关，包你小暑健康过，轻松迎接大暑的到来。快跟着小编一起来去看一看吧。 二十四节气之小暑养生：闯“六关”即可 第一关：养阳关 首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液；免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入；对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。简而言之，夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。 对策：调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27度℃，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因贪凉而引发各种疾病。 第二关：情绪关 夏日天气炎热，情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。值得一提的是，情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱，呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关联。 对策：有意识地调节情绪。原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。 第三关：湿热关 夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。对于呼吸系统疾病患者而言，夏季要多注意保养，以防咳嗽、气管疾病的反复发作。而对于体质湿热者来说，手心脚心常有发热感，且在湿气和热气交相作用下，容易便秘，大便显得黄而臭。 对策：饮食要清淡，便于消化。要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。同时，还要注意调节好房间中的湿度，多开窗通风。 您可能也喜欢： 小满节气的由来及气候特点 三大方面，教你立春时节如何养生？ 什么是二十四节气，24节气时间查询表 小暑是什么时候？2014年小暑是几月几日？