秋分时节养生的四大注意事项
枫叶萧萧，颤悠颤悠；秋蝉默默，曲声幽幽；秋菊悠悠，芳香馥郁；秋风瑟瑟，戚戚然然；秋雨绵绵，淅淅沥沥。 二十四节气之秋分时节，秋风乍起微寒如期，如何做好养生工作也是个头疼的问题。秋风凛冽干燥，秋雨骤然降温，病菌蠢蠢欲动，这些都是影响我们在秋分时节养生的问题。 下面，小编为大家整理秋分时节养生的四大注意事项，快来看一看吧。 秋分时节养生的四大注意事项 一、护体：防秋燥引起的感冒、咳嗽 在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，“最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。” 据清远市人民医院中医科的孟医生解释，秋季感冒的病人，刚开始的时候是鼻咽部黏膜皱缩而感觉干燥，继而由于充血会有痛感，出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰，气管喉头黏膜发病而咳嗽不止，称为“燥咳”。 “如果燥咳不及时治疗，可能会酿成气管炎和支气管炎，使肺部更受伤。”孟医生提醒，由于燥邪侵犯口鼻等上窍，会常常伴有口鼻咽喉干燥和阵发性较重的干咳等症状。如果仅以咳嗽为主症者，则称为“秋燥咳嗽症”。 秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，它们的结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部。其症状主要表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。针对以上的症状，应该接受不同的治疗方案，对症下药。 二、运动：以轻松平缓项目为主 秋令时节，如果坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。 秋季养生以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。可以学习传统的太极拳、五禽戏、八段锦等“拳打卧牛之地”的功夫，从身体内部改善体质。如果实在没时间，早上凝神深呼吸三分钟，也大有裨益。此外，可选择一些宁心安神的娱乐活动，如书法、绘画等，也可登高望远，以开阔心胸，使内心豁达，从而安定神志。 由于秋季早晚温差大，气候干燥，如果市民想收到良好的健身效果，还必须注意四个方面，运动时防止受凉感冒。秋日早晚温差大，尤其是清晨温度比较低，不要穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，而是应该等到身体发热后，才可脱下衣服。锻炼后还切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。 其次要预防运动损伤。据悉，由于人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，专家指南，在每次运动前一定要注意做好充分准备活动。 另外，防止运动过度。秋天是锻炼的好时机，这时因为人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，因此运动也要顺应这一原则，也就是运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动时适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。 秋天气候干燥，预防秋燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。若出汗较多，还可适量补充些盐水，补充时以“少量、多次缓饮”为准则。 您可能也喜欢： 秋分节气的由来及气候特点 二十四节气之白露时节的由来及习俗 二十四节气之秋分时节的习俗有哪些？ 什么是二十四节气，24节气时间查询表
二十四节气之寒露时节的由来及习俗
十月的天，是碧空如洗的，时不时能看见一群群大雁掠过；田野里的一片片高粱摇曳着丰满的穗头，随着一阵阵秋风吹过，齐刷刷翩翩起舞。 十月晚秋，是二十四节气之寒露节气，底澄清的天是湛蓝湛蓝的，飒飒秋风能唤起我们久未感寒的回忆。这个已能给人感到寒意的寒露时节是怎么来的呢？它的习俗又有哪些呢？ 下面，就跟着小编一起来去看看吧。 二十四节气之寒露时节的由来及习俗 寒露的由来 寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书中的记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。” 每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。 我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。 寒露，农历二十四节气中的第十七个节气。在每年的10月8日或9日，视太阳到达黄经195度时为寒露。《月令七十二候集解》中说：「九月节，露气寒冷，将凝结也。」《通纬?孝经援神契》：「秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。」此时气温较「白露」时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名寒露。 您可能也喜欢： 解读小雪节气的气候特征 春分养生需要注意的六大原则 谷雨时节养生需要注意的三大要素 什么是二十四节气，24节气时间查询表
四大方面，教你白露时节如何养生
二十四节气之白露时节是秋季的第三个时节，时维九月，序属三秋。作为九月的开端节气，白露节气彻底斩断酷热的藕断丝连，高温自夏徂秋，相继相延，等到白露为霜的时候才完全退居幕后。 由热转凉的时节，摆脱了高温，病菌开始活跃起来，这时候可是要十分注意养生问题的哦，否则很容易感染疾病的。 下面，小编从四个方面教教大家如何在白露时节做好养生工作，快跟着来看一看吧。 四大方面，教你白露时节如何养生 一、食疗方面： 生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡。 立秋过后，天气逐渐转凉，气候愈发干燥，对人的新陈代谢产生了很大影响，因此很容易出现“秋燥”。 在秋季干燥的情况下，市民应多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的水分。特别是在初秋时节，应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主，可以将生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡喝。此外，儿童在吃生冷瓜果时，一定要清洗干净，否则很容易引起腹泻。 可选用些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。除了上述药物之外，要多吃梨、山竹等凉性水果，同时增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津。另外，还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 二、抗敏方面： 早晚不可贪凉，外出回家后要及时淋浴，预防过敏性疾病。 白露时节，秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时机，但要小心“秋季花粉热”。有不少人在旅游期间出现鼻痒、连续打喷嚏、眼睛流泪、咽喉发痒等类似感冒的症状，很容易让人误认为受了凉，其实这不一定是感冒，而可能是“秋季花粉热”。 花粉热的发病有两个基本因素：一个是个体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。秋季是藜科、肠草、蓖麻和向日葵等植物开花的时候，也正是这些花粉诱发过敏体质者出现“秋季花粉热”。 过敏体质者，秋季出游前15天左右就要口服抗过敏药物，并从以下几方面做起：随时保持鼻腔清洁；尽量减少户外活动，尤其早晨5点到上午10点是花粉扩散的高峰时间，不宜在户外久留；外出回家后要及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助；注意加强身体锻炼，早晚不可贪凉，预防过敏性疾病并合理调整饮食。 三、经络方面： 泡完脚后坐下，脚心相对，双手握住小腿肚的肌肉往外翻。 随着气候逐渐转凉，有些人易出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现。可坚持晚上用温水泡脚，水要没过脚踝，时间在15-30分钟，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。 泡完脚以后，可做揉肾经的功课。坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，这样可以连通肾经，然后双手握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻，让双手尽可能大面积地握住小腿肚肌肉，向外上方边翻边按摩，反复操作，直至小腿发热为止。 四、运动方面： 长期坚持体育锻炼，能够提高心肺功能和耐寒能力。 白露过后，燥气渐盛，燥易伤肺，专家提醒，大家要特别小心容易在秋季发生的鼻腔疾病、哮喘病、支气管病等呼吸道疾病的发生。 同时，“白露身勿露，着凉易泻肚”。随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣物。 应积极参加体育活动，如散步、慢跑、练拳、打球等，长期坚持体育锻炼能够提高心肺功能和耐寒能力，对秋燥带来的种种隐患可起到预防和缓解的作用。 您可能也喜欢： 二十四节气之白露时节的气候特点 二十四节气之白露时节的由来及习俗 什么是二十四节气，24节气时间查询表 什么是白露？2014年白露是几月几日？
秋分是什么时候？2014年秋分是几月几日？
秋分之日，过夜之后，日短夜长。二十四节气之秋分节气是秋天的中分点，从这天过后，白天的时间开始递减，夜晚的时长开始递增。难怪都说秋天是感伤的，毕竟夜晚总是叫人思绪泛滥，心房易启。 那么，作为划分秋天一为二的，推动夜晚开始走上主权位的秋分是什么时候呢？2014年的秋分又是几月几日呢？下面，就快跟着小编一起来了解一下吧。 秋分是什么时候？2014年秋分是几月几日？ 秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。 我国古代将秋分分为三候： 一候雷始收声； 二候蛰虫坯户； 三候水始涸。 三候意思是雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了；由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。 日期计算： [Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.042，20世纪=23.822。 举例说明：2088年秋分日期=[88×.0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。 例外：1942年的计算结果加1日。 2014年秋分时间：2014年9月23日10：29-2014年10月8日16：47 阳历时刻：2014年9月23日10：29：04 阴历日期：八月(大)三十星期二 您可能也喜欢： 立秋节气的由来及气候特点 处暑吃什么？处暑健康饮食全攻略 二十四节气之白露时节的由来及习俗 什么是二十四节气，24节气时间查询表
秋分节气的由来及气候特点
不经意间的一抬头，看见一群大雁，翩然南飞。恍然发觉原来已是秋分之际。作为二十四节气之一的秋分时节，是秋天的中间点，预示着秋天已经过去了一半。也是从这天其，昼夜换了位置，开始昼短夜长的日子。 将夜晚拉长的秋分节气是怎么来的呢？夜长昼短的日子是否会开始变得寒冷了呢？下面，就快跟着小编一起来看看秋分节气的由来及气候特点各是什么吧。 二十四节气之秋分节气的由来及气候特点 秋分节气的由来 “斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。 每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二： 一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。 二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。 秋分是中国传统节日二十四节气之一，在每年9月23日或24日，此时太阳到达黄经180度。秋分的含义《月令七十二候集解》：“八月中……解见春分”。“分”是昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。 您可能也喜欢： 解读小雪节气的气候特征 24节气之小寒时节话养生 二十四节气之白露时节的由来及习俗 秋分是什么时候？2014年秋分是几月几日？
二十四节气之秋分时节的习俗有哪些？
秋分时节，这是一个细雨绵绵，飒飒秋风的时节。作为二十四节气之一的秋分时节，是打破昼夜平衡的日子。“漏钟仍夜浅，时节欲秋分”，过了秋分，开始昼短夜长的日子。 秋风习习而秋雨淅沥，在这么个柔情十足的秋分时节，人们的习俗活动都有哪些呢？快跟着小编来去看一看吧。 二十四节气之秋分时节的六大习俗 一、秋分祭月 潮人古代有春分祭日、秋分祭月的习俗。中秋节又名仲秋节，是在秋分的基础上发展起来的。古时只有秋分的活动，而无中秋节。秋分是在八月十五日前后，但由于有闰月的关系，秋分可以出现在八月初至八月末的任何时候。 然而，秋分是祭月的，古代潮人总是要把这个节日与月亮联系起来，如果秋分出现在下半月，甚至在月末，人们就很难见到月亮。在无月亮之夜过中秋节，就会失去它原有的意义。故后来潮人把中秋节的活动渐渐由秋分固定为八月十五日。把八月十五日这一天定为中秋节，那正是满月之期，整个夜晚都能见到明月，这才能体现中秋节的真正情趣。 据史书中的记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。 二、秋分竖蛋 “秋分到，蛋儿俏”。同“春分”一样，在每年的“秋分”来临之际，我国很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。据史料记载，在4000年前，中国就有了在“春分”这天“竖蛋”的传统，当时是为了庆祝春天的来临。其玩法简单易行：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。“竖蛋”活动不仅在“春分”才有，“秋分”时节同样流行。“‘竖蛋’活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。” “春分”和“秋分”这一天之所以鸡蛋比较容易立起来，一是“春分”和“秋分”这天是南北半球昼夜平分的日子，地球地轴与地球绕日公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于“竖蛋”；二是“春分”和“秋分”正值春季和秋季的中间，不冷不热，人心舒畅，思维敏捷，动作麻利，易于“竖蛋”成功；三是鸡蛋壳表面并不光滑，只要找到适当的3个表面颗粒，就能像底盘一样托起整个蛋。尽管‘竖蛋’是一个传统项目，但它让公众在实践中了解了相关知识，并富有趣味性和娱乐性。 您可能也喜欢： 夏至时节话养生的三忌三宜 小暑吃什么？小暑时节应如何养生？ 什么是二十四节气，24节气时间查询表 秋分是什么时候？2014年秋分是几月几日？
处暑吃什么？处暑健康饮食全攻略
处暑时节，骄阳似火的气候已悄悄然逝去，不经意中，夏暑落幕，秋领风骚。 作为二十四节气之一的处暑时节，不要以为酷暑真的就这么甘心离去，处暑至末，秋老虎反咬一口，骄阳继续高唱天气主旋律。冷热交替的时节，在养生方面需特别注意。下面，快跟着小编一起来看看啊处暑时节吃什么比较好，比较健康吧。 处暑健康养生饮食全攻略 1、滋阴润燥食物 处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来滋阴润燥。 2、酸性食物 进入秋季后肺经当值，我国中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，因此在秋季应该适量的多吃些酸性食物。过一段时间后橘子和山楂将要成熟，这个时候不妨多吃这两种食物，以此来达到保肝护肺的功效。 3、维生素食物 在秋季必须要多吃些含有维生素的食物，比如西红柿、鲜辣椒、茄子、马铃薯等，这些食物能补充人体营养从而避免受到燥邪的侵害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带以及新鲜蔬菜等，这类食物同时还含有丰富的水分，是秋季里必不可少的食物。 4、优质蛋白质食物 蛋白是我们人体的生命基础，因此不管是夏季还是秋季，都应该保证优质蛋白的充分摄取。比如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等，秋季是一个增液养津的特殊时段，因此适量的增加一些蛋白质可提高人体的免疫功能。 5、加温食补 到了秋季食补是最重要的一种养生方式，特别是对于一些老有慢性病等特殊人群。在秋季可以适量的吃一些属温热性的食物，比如鲜辣椒、鸡肉等，如果有喝酒习惯的话不妨适量的少喝酒，其中白酒、黄酒是最适合的选择。 6、拒绝烧烤 秋季气候本来就干燥，而辛辣烧烤类食物大部分都燥热伤津液，这些食物会严重的影响到人体健康。因此在秋季对于这些辛辣类食物一定要拒绝，比如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等，同时对于一些过于油腻的食物同样也要拒绝。 您可能也喜欢： 立秋节气的由来及气候特点 二十四节气之处暑时节的由来及习俗 什么是处暑？2014年处暑是几月几日？ 什么是二十四节气，24节气时间查询表
处暑时节养生的七大注意事项
处暑时节，秋风瑟瑟，而牛毛细雨，稀稀疏疏下个没完没了。作为二十四节气之一的处暑时节，是秋天的第二个节气，虽还未完全摆脱高温的酷暑，但是按捺不住秋天，带上习习凉风，斜风细雨，惬意登场。 冷热交替的处暑节气，养生方面需十分注意，下面，小编为大家整理了处暑时节养生的七大注意事项，快跟着来去看一看吧。 处暑时节养生的七大注意事项 一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。 专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。 据媒体报道，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率；对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。 二、多吃清热安神食物 “病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，因此在饮食方面一定要谨慎。 从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。 当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。 三、避免过早添加衣物 秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。 您可能也喜欢： 立秋节气的由来及气候特点 处暑吃什么？处暑健康饮食全攻略 二十四节气之处暑时节的由来及习俗 什么是处暑？2014年处暑是几月几日？
解读处暑节气的气候特征
处暑节气，薄雾绕晨曦，清气透幽光。二十四节气之处暑节气是秋天的第二个时节，到了这个时候，天气已经不那么酷热难耐了，秋风习习，轻拂颜面，深感凉意，快感万分。干旱许久的大地也迎来了阵阵秋雨，缠缠绵绵，温润如玉，驱走夏日的炎热带来秋日的清凉，细雨挥洒 ，如梦亦如幻。 处暑末，秋老虎就会窜出来作祟，酷热难当。下面，就让小编带着大家一起去看一下处暑节气的气候特征是如何的吧。 解读处暑节气的气候特征 北方气温下降明显 8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。 但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。 气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。 南方感受“秋老虎” 夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”。如果“出伏”以后继续出现“秋老虎”，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。 华南、西南、华西――雷暴活动较多 进入9月，雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。在华南，由于低纬度的暖湿气流还比较活跃，因而产生的雷暴比其它地方多；而西南和华西地区，由于处在副热带高压边缘，加之山地的作用，雷暴的活动也比较多。 华西秋雨 进入9月，我国大部开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多。它是我国西部地区秋季的一种特殊的天气现象。华西秋雨的范围，除渭水和汉水流域外，还包括四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部一带发生的秋雨。因秋雨早的年份8月下旬就可以出现。最早出现日期有时可从8月下旬开始，最晚在11月下旬结束。但主要降雨时段是出现在9、10两个月。“华西秋雨”的主要特点是雨日多，而另一个特点是以绵绵细雨为主，所以雨日虽多，但雨量却不很大，一般要比夏季少，强度也弱。 您可能也喜欢： 处暑时节养生的七大注意事项 处暑吃什么？处暑健康饮食全攻略 什么是二十四节气，24节气时间查询表 什么是处暑？2014年处暑是几月几日？
什么是白露？2014年白露是几月几日？
不知不觉中发现听不到蝉鸣的歌声，也发现那没完没了的热辣天气消失匿迹了，仿佛就在一念之间，就进入了秋天。到了二十四节气的白露节气，才真正意义上的进入了秋季。 白露节气作为秋天的第三个时节，才真正摆脱了高温的煎熬，开启了温文尔雅，风度翩翩的秋季。那么，白露是什么呢？2014年的白露又是几月几日呢？ 下面，就快跟着小编一起来去看看何为白露，2014年的白露具体时间又是几月几日。 什么是白露？2014年白露是几月几日？ 白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。 白露是二十四节气中的第十五个节气。每年八月中（西历9月7日到9日）太阳到达黄经165度时为白露。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。 我国古代将白露分为三候： 一候鸿雁来； 二候玄鸟归； 三候群鸟养羞。 三候意思是说白露节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。 日期计算： [Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，C=闰年数，21世纪C=7.646，20世纪C=8.44，L=年数后2位除以4。 举例说明：2013年白露日期=[13×0.2422+7.646]-[13/4]=10.7946-3.25=7.5446，取整数，9月7日是白露。 例外：1927年的计算结果加1日。 2014年白露时间：2014年9月8日01:01-2014年9月23日10:29 阳历时刻：2014年9月8日1:01:25 阴历日期：八月(大)十五星期一 您可能也喜欢： 解读小雪节气的气候特征 芒种节气的由来及气候特点 小满时节话养生，内外兼修全攻略 什么是二十四节气，24节气时间查询表
二十四节气之白露时节的气候特点
九月初，进入二十四节气之白露时节，飒飒秋风至，袅袅炊烟香，夏季风被冬季风所取代，冷空气转守为攻，暖气流渐渐退避三舍。正所谓露从今夜白，天自此日凉。 下面，就让小编为大家具体讲解一下，进入白露时节，它的气候特点都有哪些吧，快跟着一起来看一看吧。 二十四节气之白露时节的气候特点 一、秋天的脚步来到长江流域 秋季是一年四季中最好的季节，阳光明媚和煦，天空湛蓝如海，云朵洁白闲静，清风徐徐送爽，柔漫的风儿送来了满园花果的飘香…… 白露期间，蒙古高压带来的冷空气，已有一定实力，一般来说势力不是很强，主要影响我国北方、长江中下游地区，极个别时候强冷空气可以南下到华南北部一带。北方受其控制，降水减少，云淡风轻，气温不冷不热，是一年中登高望远秋季旅游的黄金季节。 二、日温差加大注意防凉 随着日照减弱，冷空气降温影响，特别是一场秋雨过后，最低气温下降幅度明显。我国各地每天的最高气温和最低气温之间的温差逐步加大，也就是气象上通常所说的日较差增大。 据资料记载：华东地区的平均日较差为5～9℃，中南地区为7～12℃，华北地区为10～15℃，西北和东北的日较差更大，甚至能达到18～20℃。因而，白露前后的昼夜温差是仅次春季的第二个最大的时期。有谚语形容：“白露秋分夜，一夜凉一夜”，夜间清晨的降温，往往是人们受凉得病的起因。 三、关注严重秋旱警惕火灾 如果长江中下游地区的伏旱、华西地区、华南地区的夏旱，得不到秋雨的滋润，都可能形成夏秋连旱。有谚语形容：“春旱不算旱,秋旱减一半。春旱盖仓房,秋旱断种粮。” 北方部分地区，如西北的陕西、山西、甘肃、华北等地，秋季降水本来偏少，如果出现严重秋旱不仅影响秋季作物收成，还延误秋播作物的播种和出苗生长，影响来年收成。 另外，伴随秋旱，特别是山地林区，空气干燥、风力加大，森林火险开始进入秋季高发期。 您可能也喜欢： 关于清明节的来历和习俗？ 二十四节气之立春习俗吃什么？ 处暑吃什么？处暑健康饮食全攻略 什么是二十四节气，24节气时间查询表
二十四节气之白露时节的由来及习俗
二十四节气之白露节气的到来，温度全面转凉。飒飒秋风至，袅袅炊烟香。白露节气全面摆脱高温的折磨，窜窗而入的阵阵凉风，在悠悠细雨的伴奏下带来一曲清幽。 翘首期盼的凉爽随着白露时节的到来而到来，那么它是怎么来的呢？在这么一个凉爽气候的白露时节，人们都在进行些什么习俗活动呢？下面，快跟着小编一起去看一看吧。 二十四节气之白露时节的由来及习俗 白露节气的由来 每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白也。”古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。 其实，气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。 节令至此，正当仲秋季节，气候一如春季，不仅花木依然茂盛，而且有的花的颜色较春天更艳，如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、鸡冠花、雁来红，特别是田野里迎风招展的荻花。古诗云“日照窗前竹，露湿后园薇。夜蛩扶砌响，轻娥绕竹飞”。此时天高云淡。气爽风凉，可谓是一年之中最可人的时节。但此时节，地球上的许多有生命的东西，会在萧瑟秋风中随之由荣而衰。不过，万物兴衰皆自然，天行有常，不以尧存，不以舜亡。 您可能也喜欢： 解读处暑节气的气候特征 立秋节气的由来及气候特点 二十四节气之白露时节的气候特点 什么是二十四节气，24节气时间查询表