节气文化在东瀛：日本人的秋分怎么过？
二十四节气是属于全世界的重要文化财富，它不仅在我国产生了重要而深远的影响，在国门之外也同样发挥着文化作用，也成为了我国和海外诸国的文化纽带。那么今天我们就来了解邻邦日本的节气文化：日本人的秋分怎么过？你可能喜欢》》秋分节气花事安排 一、秋分与“彼岸” 提到“秋分”，不得不先来了解一下日本独有的传统文化要素“彼岸”。彼岸又被称为“日本的清明节”，指的是春分、秋分及其前后各3天的7天时间。每年有春秋两次，春分前后为春彼岸，秋分前后为秋彼岸。彼岸花因开在秋彼岸前后而得名。 佛教把今世叫做“此岸”，所谓彼岸，是人逝去后的另一个世界，即所谓的西方极乐世界。“彼岸”时节，日本各地的寺院会举办“彼岸会”，许多家庭请和尚念经，并为祖先上坟、扫墓。彼岸会始于日本平安初期，在江户时期广泛普及到一般家庭。 二、秋分吃萩饼 萩饼的意思是外表裹上红豆沙的糯米团子。一般认为，春分时节牡丹开花，所以春彼岸时吃的红豆沙糯米团子叫做牡丹饼；秋分时节胡枝子（日语写作“萩”）开花，所以秋彼岸时吃的叫做“萩饼”。 起初，秋分吃萩饼并不是真的“食用”，而是用来供奉祖先的祭品。制作萩饼需要糯米、白糖和红豆等原材料，而在古代的日本，白糖是很昂贵的食物，红色的红豆也被认为有“除恶”的作用。在彼岸时节用珍贵的食材制作能够祛除秽气的萩饼，也是祭奠祖先的一种方式吧。 三、食欲之秋 秋季，我国民间有“贴秋膘”之习俗，依照中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原理，秋冬需要进补。而日语中也有“食欲の秋”、“秋の味覚”的说法，理由有三，其一是秋天是丰收的季节，可以尝到多种多样新鲜的美食；其二是夏天的酷暑让人们食欲不振，天气转凉后，自然而然有了好食欲；其三是认为经过夏天的饮食紊乱，秋天需要吃一些有营养的东西让肠胃调整，进而为冬天抗寒做准备。 日本人认为“最能感受秋天”的三大食材，分别是秋刀鱼、红薯和栗子。秋刀鱼中蕴含丰富的DHA以及EPA，可降低胆固醇，预防动脉硬化、脑血栓。红薯中丰富的膳食纤维可以调节肠道健康。且红薯中富含的维生素C与橘子同等丰富，对夏天受到大量紫外线辐射的人来说非常有益。栗子中含有丰富的维生素B，有抗衰老、恢复体力的作用。此外，苹果、梨制作的糕点和果冻、柿子、南瓜、松茸饭、银杏果等等也是秋季的应季食物。 四、日本的“秋分三侯” 9月23—27日叫做“雷乃収声”，与春分节气的第三候“雷乃発声”相对，意思是从这个季节开始，不再能常常听到雷声了。与夏季傍晚突如其来的滚滚雷声相比，秋天雨少且雷声小。 9月28日—10月2日则称为“蛰虫坏戸”，与惊蛰节气的第一候“蛰虫啓戸”相对，意思是由于天气变冷，虫子开始钻到土里，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。 10月3日—7日的“水始涸”，意思是降雨量减少，加上天气干燥蒸发快，河水开始干涸。你可能也喜欢：白色情人节是哪天？白色情人节的由来？为什么要秋分食蟹忙？秋天螃蟹到底多美味秋分艾灸介绍，最养生的方法要牢记秋分节气养生运动盘点
夏令时和冬令时的区别：季节不同
夏令时，又称“日光节约时制”，是世界一些国家所采用的一种人为规定地方时间、旨在节约能源的时间制度，而既然有夏令时，当然也有相应的冬令时，那么冬令时是什么呢？夏令时和冬令时的区别又在哪里呢？让夏至为你解答。你可能喜欢》》立夏和夏至的区别 夏令时，一般是在天亮早的夏季，人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。对于中高纬度地区，由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。 而冬令时，指的则是在冬天使用的标准时间。高纬度和中纬度的许多国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，而又不变动作息时间，实行夏令时，在夏季到来前，把时针拨快一小时，到下半季秋季来临前，再把时针拨回一小时，拨回来以后，采用的就是标准时间，也就是冬令时。 夏令时和冬令时的区别在哪里呢？夏令时比冬令时（标准时）快一个小时。例如，在夏令时的实施期间，标准时间的上午10点就成了夏令时的上午11点。还有一个显着区别，就是实行的季节不同。实行夏令时的日期一般是：4－9月（北半球）10－3月（南半球）；而冬令时则一般是在11月开始。例如美国的夏令时起始时间是3月第二个周日，结束时间是11月第一个周日。 结束语：欧洲的夏令时起始时间是3月最后一个周日，结束时间是10月最后一个周日。而在1986年至1992年期间，我国也短暂实行过夏令时，期间在每年四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，这是夏令时；再在每年九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时），将时钟拨回一小时，这是冬令时。你可能也喜欢：2016全年日历农历表小益母草：夏至草功效和作用有哪些节气夏至是最热的时候吗？夏至狗无处走是什么意思，是哪里的俗语
立夏狗是什么？孩子们最爱的节气食物
立夏的时候，每个地方都会有不同的习俗，很多地方都会有立夏狗这种食物，而这个食物，是最受孩子们欢迎的，立夏狗是狗吗？还是什么东西制作而成的呢？就随小编一起往下看看吧。可能感兴趣》》立夏钓鱼用什么饵好？ 立夏狗的制作方法是用80％的糯米和20％的晚米磨成米粉，放入面桶中，倒入少量的冷水，持续捏揉，然后用南瓜汁、南瓜果调成青色或是金黄色，再用手工将面粉捏成狗。将“狗”放在有少量冷水的锅中，蒸上18分钟就可以了。 塘栖民间每逢立夏时有让小孩子吃“立夏狗”的习俗。据说吃了立夏狗，小孩在夏季不会疰夏。《塘栖风俗》中也有这样的记载：“立夏时，乡间通行做‘立夏狗’，用糯米粉捏成狗的模样，蒸熟后食用。据说小孩吃了‘立夏狗’，会像犬一样谢（强壮），不会疰夏。” 一过立夏，很快就将进入农历五月，过去认为五月为霉月，容易得病。故在立夏那天人们流行让小孩子吃立夏狗，寄寓他们能像犬一样强壮。有句俗语叫“吃了立夏狗，东南西北走”。 立夏狗的制作：用80％的糯米和20％的晚米磨成米粉，放入面桶中，倒入少量的冷水，持续捏揉，然后用南瓜汁、南瓜果调成青色或是金黄色，再用手工将面粉捏成狗。将“狗”放在有少量冷水的锅中，蒸上18分钟就可以了。你可能也喜欢：立夏时间：2016年立夏是几月几日？八卦命理：立夏出生的人的人命运好吗你所不知的立夏钓鱼技巧二十四节气之立夏的由来及习俗
立夏睡觉有良方：晚睡早起调午休
在立夏的时候，总是天气非常干燥，会让每个人都觉得很不舒服，就连脾气也会变得暴躁起来，更会影响每天的睡眠，而让人觉得一整天都会很没有精神，那么。立夏睡觉有什么好的方法呢。一起往下看看吧。可能感兴趣》》解惑：立夏能搬家吗？ 立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。” 在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏后，气温明显升高，但此时早晚仍较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外，立夏后，昼长夜短更明显，此时要顺应自然界阳盛阴衰的变化，睡眠方面也应相对晚睡、早起，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。 专家指出，人生活在相对湿度为45％～65％的环境中，感觉最为舒适，也最有益健康，但多风少雨的立夏时节往往比较干燥，室内湿度达不到这个水平。如果每天早上起床后感觉嗓子和鼻子发干，就说明该给室内空气加湿了。你可能也喜欢：立夏种什么菜？十种自种蔬菜值得一试解惑：立夏能搬家吗？立夏后钓鲤鱼的技巧立夏钓鱼用什么饵好？
告诉你立秋养生注意事项有哪些？
立秋是秋天的第一个节气，也是暑去凉来，天气由热转凉、再由凉转寒的过渡性季节。而随着季节的转换，人们的养生策略也需要因时而动，做出调整，那么今天就让我们来看看，立秋养生的注意事项有哪些。你可能喜欢》》立秋后能吃姜吗？ 立秋养生注意事项一、宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。 考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。 立秋养生注意事项二、调理脾胃 实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。 经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。 立秋养生注意事项三、着重养阴补虚 秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。 如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点；而如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点立秋钓鲤鱼用什么饵比较好上钩？节气养生：立秋不能游泳是真的吗立秋食蟹正当时！大闸蟹的保存食用方法
玉树琼花满目春，描写雾凇的句子大全
雾凇的美一直以来都吸引了太多人的注意，当我们在寒冬腊月步入雾凇的国界，从此之后一定会久久不能忘怀，它的曼妙，它的纯洁，它的美丽，一切都似梦似幻。以下就来欣赏那些在大雪时描写雾凇的美妙句子吧。 你可能喜欢》》遇到大雪节气就一定会下雪吗 1.松花江畔的十里长堤上，洁白晶莹的霜花缀满了枝头，在阳光照耀下，银光闪烁，美丽动人，这就是吉林雾凇奇观。 2. 雾凇俗称树挂，是北方冬季可以见到的一种类似霜降的自然现象，是一种冰雪美景。是由于雾中无数零摄氏度以下而尚未结冰的雾滴随风在树枝等物体上不断积聚冻粘的结果，表现为白色不透明的粒状结构沉积物。 3. 车开进翠华山大门，连雪都难看安到，大家很失望。快到滑雪场时，看树枝草干，挂满雾凇，下车时，小雪颗粒打在脸上。地面山腰，白茫茫的一片。大家都不敢相信自己的眼睛。到处都是水墨丹青的图画。走到滑雪场，高大的圣诞老人像习习如生，几台造雪机正在造雪，场面壮观。 4. 走在公路上，向西眺望，阳光正在冲破雪雾，渐渐向上升腾，雪白中夹杂着淡淡的红，如白皙少女脸上泛出的红晕般。多少有些羞答答的感觉，不一会儿，西边亮了起来，半坡上挂雪的植被，亮晶晶的惹人喜爱。 5. 吉林雾凇仪态万方、独具丰韵的奇观，让络绎不绝的中外游客赞不绝口。然而很少有人知道雾凇对自然环境、人类健康所做的贡献。吉林雾凇正迎合了时下非常流行的一句话：“我美丽、我健康！”每当雾凇来临，吉林市松花江岸十里长堤“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，柳树结银花，松树绽银菊，把人们带进如诗如画的仙境。 6. 吉林雾凇完全是大自然的杰作，天地间的造化，是上天赐与的美景。她需要温度、湿度、风力、风向等诸多条件适宜、合理匹配时才能生成，而这些条件是任何人工都望尘莫及、无法完成的。雾凇有奇景，天然去雕饰，这也是北国江城人的幸运。 7. 观赏雾松，我们当地有“三段式”一说，即：晚看江上云雾，早看两岸树挂，午看遍地落花。在我们吉林市流传着“十雾九结凇”“十凇九有雾”的民间谚语。也就是说每到冬季有雾凇出现时，这头一天傍晚时分，终年不冻的松花江江面上，就会浓雾弥漫，暖流滚滚。远远看去，恰似天池飞瀑，吐雾喷云。 8. 当太阳冉冉升起，松花江江面上的雾气便会逐渐地消散。这时，晴空万里，雾凇绽放开迷人的风姿，把松花江两岸装点得剔透晶莹，千姿百态的雾凇给人们留下了一个个美好难忘的时光。在我的家乡，人们个个喜爱雾凇，并以能有这样的家乡美景而骄傲和自豪。 9. 雾松的飘落，一般是在上午十时左右。“奇葩竟放迎风舞，艳丽纷呈作雪飞。”此时，松软而洁白的雾凇变成了片片雪花，飘飘洒洒地追逐着、飞舞着，漫漫地散落下来。落在人们的头上、落在人们的脸上，也甜甜地落在人们的心里。 10. 雾凇仙子完成了一次次美的造化，也迎接着一个新的、充满生机的春天的来临。 你可能也喜欢：瑞雪兆丰年的意思，祈福愿来年大丰收大雪节气喝什么茶，常喝3种茶抵御寒冷描写大雪节气的诗句都有哪些？最唯美的冬季图片：雾凇图片大全
帮你顾身体：处暑养生十六条
处暑节气，古人说此时“暑将退”、“暑气至此而止矣”，但处暑的天气还未出现真正意义上的秋凉，长江以南地区，还有所谓的“秋老虎”，这样昼热夜凉、温差渐大的气候，要求人们的养生办法也要做出改变，现在就让我们来看看，处暑养生十六条建议。你可能喜欢》》处暑艾灸养生介绍 1、益肾养肝多吃咸 处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。 从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。 另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等，应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。 2、多喝水去秋燥 想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了；但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。 3、通风透气，早晚添衣 处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不过寒为准，以提高机体对低温环境的适应能力。当然，“秋冻”还要因人而异，老人和孩子的抵抗力弱，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷又怕热，对天气变化非常敏感，更应及时增减衣服。 处暑时节一定要确保室内通风，白天只要室内温度不高就不宜开空调，可开窗使空气流动，让秋风涤荡暑期热潮留在房内的湿浊之气。睡觉时腹部盖薄被，以防脾胃受凉。入睡之前莫贪凉，最好把窗户关上，以防寒湿之邪侵入人体。 4、护肠养胃 对于消化功能低下的人来说，除了及时治疗、尽量不喝酒、避免冷饮冷食、避免过度刺激的辣椒等调味品、少吃伤害消化系统的药物之外，还要消除不利于消化吸收的各种不良习惯。要按时吃饭，少吃坏油，烹调方法尽量采用蒸、煮、炖等，丰富食物品种，最好多吃富含淀粉，各种抗营养因素又比较少的细腻食物，能更好地被人体吸收。比如山药泥、芋头泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。你可能也喜欢：二十四节气之惊蛰时节应如何养生处暑节气后怎么收敛神气？养生美食教你做，美味处暑百合鸭解惑：处暑前面是什么节气？
白露过后多吃薯，美味营养又健康
白露是九月份的第一个节气，此时“阴气渐重，露凝而白”，既是白露之名的写照，又强调了在秋季阴气逐渐加重的情况下，人们进行保健养生的重要性。营养专家指出，白露前后养生可以多吃一些薯类食物，为什么呢？现在来看解答。你可能喜欢》》白露米酒养生作用多 白露后，温差逐渐加大，要注意及时添加衣物，预防受凉。在饮食方面要食物多样，以谷类为主，增加些薯类食物。人们经常吃的薯类，包括甘薯（又称红薯、白薯、山芋、地瓜等）、马铃薯（又称土豆、洋芋）和芋薯（芋头、山药）等。 白薯中膳食纤维的含量较高，可促进胃肠蠕动，预防便秘。白薯中含的脂肪低，仅为0.2％，碳水化合物高，达25％。白薯中胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸的含量比谷类高，红心白薯中胡萝卜素含量比白心白薯高。 土豆属于大众情人，既可做主食，也可当蔬菜食用，广受大众喜爱。土豆中含淀粉量多，达17％，维生素C含量和钾等矿物质的含量也很丰富。 薯类干品中淀粉含量可达80％左右，蛋白质含量仅约5％，脂肪含量约0.5％，具有控制体重、预防便秘的作用。不过需要注意的是，由于薯类蛋白质含量偏低，儿童不宜长期过多食用，否则不利于孩子的生长发育。 营养专家建议，白露节气人们可适当增加薯类的摄入，每周吃5次，每次吃1—2两。薯类的吃法很多，最简单、健康的吃法是蒸、煮或烤，可以保留较多的营养素。也可以用炒、煎、炸的方法烹调，尽量少用油炸方式，减少食物中油和盐的含量。要注意的是，选薯类要选新鲜的，加工的薯类，如炸薯片、炸薯条等不在提倡增加食用的范围内。你可能也喜欢：节气寒露和白露的区别是什么？农人的智慧：白露葱怎么种养元防秋燥——白露节令的最好养生白露节气养生：日常起居有诀窍！
节气饮食有禁忌，小满时候这些东西不能吃
每年5月20日前后的小满节气，顾名思义指的是万物将满未满之时，而此时人们的保健养生，亦是需要掌控好进补的限度，有一些此时不适合吃的东西，就应该要严格忌口，以免对身体造成负担。那么现在就让我们来了解，小满节气时哪些东西不能吃。你可能喜欢》》关于小满的诗词大全 一、不要过量进食生冷食物 进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。 二、少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物 小满过后，雨水渐多，空气滋潮湿热，皮肤蕴湿生热，容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等，《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。 因此，诸如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉此类的美味，要在小满节后适当节制摄取，避免诱发各种皮肤病，从源头做到“防热防湿”，“未病先防”。 三、少吃羊肉串、火锅、烧烤类食物 小满到来，相信大家已经感到炎热夏天的到来。这时，三五个朋友相约吃大排档、羊肉串、火锅等可谓吃的热火朝天，兴致盎然，然后几瓶冰镇啤酒下肚，直呼爽歪歪。然而，这是一种很不卫生、极不健康的饮食方式。 正如前述，油煎熏烤、牛羊虾蟹发物本是高热量、温热助火之物，容易引起肠胃积热，而冰镇啤酒刺激肠胃，正邪相侵，容易引起脾胃不和，导致肠胃不适、腹泻等肠胃疾病的发生。 当然，路边的烧烤和觥筹交错声总会不自觉地吸引你的脚步。如果实在禁不住这些所谓美味的诱惑，那但坐无妨，适当饮食，满足下味蕾也未尝不可。但要注意下你所食用的肉菜是否新鲜，有无异味，最重要的是，你吃的是否是真的牛羊肉？近年来的新闻里到处是老鼠肉冒充牛羊肉、人工合成牛羊肉的报道，也许就发生你身边，所以不得不注意。你可能也喜欢：2016年二十四节气表大全节气活动介绍：小满风俗特点都有哪些节气与命理：小满出生的人命运如何？二十四节气之小满节气养生短信
芒种养生吃什么？防暑养心食物最佳
每年6月5日前后的芒种节气，代表着仲夏时节的正式开始。此时长江中下游地区进入了黄梅时节，高温多雨的天气，令人感到烦闷和疲倦，精神上也多会出现萎靡不振的现象，这是受到了夏季暑热的影响。中医上说，此时的食补以防暑养心食物为最佳，那么就来看看都有哪些这样的食物。你可能喜欢》》芒种钓鱼技巧要点 1、鸭肉 炎炎夏日，在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，根据中医“热者寒之”的原则，在容易上火的季节食用，滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用极强，凡是体内有湿热、虚火过重的人都适合吃鸭肉。 2、西洋参 酷暑盛夏，多汗会损耗人体阴津，伤阴则易生虚火，出现疲乏、倦怠、心烦意乱、舌红尿赤等症状，而西洋参性凉而补，能降火、生津液、除烦倦。每次取上1—2克，用开水冲泡代茶饮，非常方便。 3、泥鳅 经过一个春天的生长，在这个时节，泥鳅肉质达到了最为肥美的时刻。因其是高蛋白、低脂肪的优良食品，故被称为“水中人参”。中医理论也认为，泥鳅有补中益气、解毒保肝、解渴醒酒、养颜等功能，同时，老年人常吃泥鳅还有助于抵抗衰老，强身健体。 4、鱼 这个时节正是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼及三文鱼和多宝鱼的产卵期，因此，此时最适宜吃这几种鱼。 结束语：芒种时节，气温逐渐升高，天气转热，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神，而以上几种具有“清补”作用的食物，大家也不妨参考一下。你可能也喜欢：2016年二十四节气表大全芒种时节话养生，需遵循的5大要点只用记住六字诀，年年芒种不害病！芒种是哪个季节的节气你知道吗？
小暑农事有哪些，农林牧渔四面告诉你
小暑节气代表着季夏时节的正式开始，我国广袤的大地上，农作物都进入了茁壮成长的阶段，此时的农业活动也逐渐进入了繁忙期。那么今天我们就通过几首农事歌谣，来总结一下小暑的农事。你可能喜欢》》关于小暑的古诗 节到小暑进伏天，天变无常雨连绵，有的年份雨稀少，高温低湿呈伏旱。小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节，常伴有大风、暴雨，有时还有冰雹，容易造成灾害。 华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。有鉴于此，小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。 农作物 立足抗灾夺丰收，防涝抗旱两打算。 夏播作物间定苗，追肥治虫狠锄田。 春苗中耕带培土，防治病虫严把关。 棉花进入花铃期，修治追耪酌情灌。 预防中暑和中毒，掌握两早和两晚， 毛巾肥皂随身带，长裤长褂身上穿。 空闲地上种蔬菜，头伏萝卜不容缓。 林业 雨季造林好时机，精细认真管果园， 冬修榆树夏修桑，修整白杨于伏天。 村村户户沤绿肥，肥堆如山麦增产。 牧业 割晒青草好时机，牲口冬季之“美餐”。 伏天牲口保好膘，秋天种麦不为难。 渔业 鱼长“三伏”猪三秋，增饵防病是关键。你可能也喜欢：2016年二十四节气表大全小暑的习俗：小暑吃藕什么意思小暑节气养生短信大全大暑小暑哪个在前，小暑大暑哪个热
二十四节气常识：大雪是第几个节气
大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。大雪节气之后迎来的是立冬节气。那么大雪是二十四个节气里的第几个呢？你可能喜欢》》图片大全之大雪节气图片 立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。就是我们平时提到的二十四节气。大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。 北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。大雪节气之后北方的气温普遍降到零度以下，寒气袭人，进入隆冬。大雪节气意味着降雪的范围更广，可能性比小雪节气时候更大了。气温也逐渐下降，今至大雪节气就连被称作暖冬海南也开始吹起冷风了。 大雪节气习俗有哪些 1、大雪节气习俗：吃雪菜煮汤 大雪节气前后，不少新鲜雪菜也逐渐上市。食疗专家介绍，雪菜含有较多的维生素C，有助于增加大脑中氧含量，起到醒脑提神的作用。此外，雪菜还含有胡萝卜素和大量膳食纤维，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。相对于大家习惯食用的腌制雪菜而言，天寒时节不妨来碗雪菜汤。 2、大雪节气习俗：吃萝卜圆子 用萝卜加工成的萝卜圆子，多年来一直风靡老城南一带。现在虽然各种点心和快餐品种繁多，但金陵小吃的魅力仍在，而具有地道土特产风味的萝卜圆子，也一定会重新散发出醉人的清香。 3、大雪节气习俗：喝红薯粥 鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯粥香甜可口，有健脾养胃，还是一种很好的减肥食品。 4、大雪节气习俗：自制腌肉 南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。大雪节气天气寒冷，在不易保鲜的古代，人们发现此时腌制肉类食品不易变质，于是大雪节气一到，家家户户就忙着腌制咸肉，以迎接新年。 5、大雪节气习俗：进补好时节 大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点大雪节气喝什么茶，常喝3种茶抵御寒冷描写大雪节气的诗句都有哪些？你所不知道的大雪节气钓鱼技巧