处暑节气如何预防小儿胃肠型感冒
处暑到来，白天还会维持一段时间的炎热，但是早晚凉，中午热，温差变化比较大，这样的天气，有时候成年人都难以一下子适应，对于小宝宝们来说更是应该要注意调理了，那么就让我们来了解，处暑节气如何预防小儿胃肠型感冒。你可能喜欢》》处暑各地农事口诀 一、治疗对策 对于患胃肠型感冒的宝贝，除了应服用治疗感冒的药物外，还应同时服用一些消食导滞的解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。如果宝宝腹胀腹痛、呕吐严重，可先服用四磨汤口服液止吐消食，大约半小时后再服用其他药物，这样效果会更好。 由于感冒引起胃肠道消化酶分泌紊乱，消化功能减退，胃肠痉挛，所以宝宝会发生腹痛、呕吐，可给宝宝服用活菌制剂，有益于宝宝的胃肠道建立正常菌群。 二、护理对策 （1）保持空气新鲜 胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。 （2）勤换衣物 如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。 （3）忌口 1、发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。 2、患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。 3、如果宝贝舌苔发黄，嘴里有酸臭味，提示体内存有食火。妈咪一定要控制油腻食物，并可给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞。 4、一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起窒息危及生命。 （4）退热防烧 发烧38.5度以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。 （5）避免传染 家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童。你可能也喜欢：解惑：端午节为什么又叫女儿节？处暑养生二字诀：饮食注重清和润处暑养生三宝：芋艿菱角和莲藕节气与八字风水：处暑交运是什么？
不要方！大暑养生秘笈就在这里！
大暑节气正值中伏前后，是一年之中最热的时候，我国大部地区此时都是高温高湿的天气，令人感到闷热、难受。传统养生学上讲，大暑养生应注重防暑祛湿、调养心神，现在就让我们来详细了解，大暑节气养生秘笈。你可能喜欢》》大暑适当食苦益健康 大暑养生基本原则 大暑高温、高湿，此时养生应从心神情志、饮食睡眠、运动穿着、防病治病等方面着手，在日常生活中，要注意衣着宜舒适、透气、吸汗性能好的衣服。大暑天，人体皮肤汗孔开泄，衣衫宽松易于散热，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。 饮食方面，大暑天热，肠胃的消化功能较为薄弱，故饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的菜蔬和牛奶水果为好，汤水是每天必不可少的；而在运动方面，大暑期间的运动时间安排在早上或傍晚为宜，运动地点建议在公园、湖边等树荫下的阴凉地方。 关于大暑节气的睡眠问题，夏季入睡时间应以晚些为宜，此时一天的暑热时期已过，晚上较为清凉，容易入睡。起床时间可以适当早些，因为天亮的时间比较早，符合天人相应的养生之道。 大暑养生重在防暑祛湿养心 专业医师介绍，大暑闷热多雨，暑湿之气最易侵袭阳气不足之人。若湿邪侵袭人体，易导致胸闷食欲缺乏、精神萎靡不振、四肢乏力、大便溏烂；暑气袭人，则易引起胸翳、心悸、大量出汗、口渴恶心、身体烦热。 因此，大暑天健脾祛湿非常重要，在大暑时节千万不能暴晒、淋雨或待在气温过高、空气不流通的地方。雨后不宜坐卧湿地，慎防暑湿之邪侵袭，多补充水分。中老年人以喝温开水或热茶补充水分为好。 每天早晨起床后，要先喝些水以补充夜晚消耗的水分。每天饮水量必须要保持在1000—1500毫升左右，少量多饮为主，不能等到口渴才饮水。或可用鲜藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，陈皮3克水煎代茶饮。 同时，大暑节气到来，医师特别提醒中老年人，由于对高温潮湿天气适应性较差，此时一定要宁心安神，保持乐观开朗的心态，避免情绪的刺激，保护好心脑等器官的正常生理功能，以免重大疾病的发生。 此外，夏季不要过于劳累（包括过度的运动和房劳过度），这样才有利于人体的气机运行畅顺。古语“心静自然凉”，只要保持平静恬淡的心态，快乐欢畅的心情，就能平安地度过炎热的夏季。 而专业营养师也推荐几款大暑节气养生可多尝试的汤水及菜肴：苦瓜炆鲩鱼、冬瓜炆鸡、冬瓜陈皮水鸭汤、芫荽豆腐鱼头汤、丝瓜鱼片汤、陈皮煲猪瘦肉汤、香菇蚝干菜干煲鸡脚汤、莲藕绿豆煲猪骨汤。你可能也喜欢：解惑：端午节为什么又叫女儿节？与女性为敌的节气，大暑需防妇科病大暑运动，大暑做什么运动比较好？大暑三大疾病，日常生活不得不防！
护膝暖脚，霜降养好，冬季不愁冷！
古人说霜降节气，天地冷凝结霜，草木黄落，蛰虫始眠，在这万物肃杀的时节，追求健康的人们应当如何养生？除了正确进补，保暖驱寒亦是重要。中医师指出，霜降时节需要膝部和足部的保暖，还要养护脾胃，为寒冷的冬天做准备，现在就让我们来了解。你可能喜欢》》霜降吃什么坚果好 护膝暖足 霜降时节渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，所以霜降后容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。 养生专家推荐《遵生八笺》中的“九月中坐功”，适宜大家平时膝足关节的保健，具体做法：每日晨5—7时，平坐，伸展双手攀住两足，随着脚部的用力，将双腿伸出去再收回来，如此做五至七次，然后牙齿叩动36次，深呼吸10次调匀气息，津液咽下9次。 护养脾胃 俗语讲，“寒露不算冷，霜降变了天”。霜降是由秋到冬的过渡节气，此时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，因此是消化道溃疡的高发期。加之现代人生活节奏快，大部分人爱喝咖啡和浓茶，吃饭不按时，饮食上偏好麻辣口味，例如火锅、干锅等烫食，这些因素都容易导致胃肠疾病。 要预防和减少胃肠疾病的发生，首先要改变生活和饮食习惯，霜降时节注意适当吃一些养胃的食物，例如板栗、花生等。栗子熟吃对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数高等症状尤其适宜。另外，《药性考》记载，食用花生可“养胃醒脾，滑肠润燥。”你可能也喜欢：2016年二十四节气表大全霜降吃什么蔬菜好，推荐五种时令菜霜降油茶香：油茶的价值与功效霜降补什么最重要？补气或补血？
与女性为敌的节气，大暑需防妇科病
大暑节气正值盛夏，人们纷纷换上清凉的夏装，尤其是女孩子们，缤纷的夏日衣裙，在街头形成了一道亮丽的风景。但在这高温潮湿的酷暑天气，女性朋友们也要注意一些在这个节气常见的妇科疾病，别让热情如火的夏日风情在难言之隐面前黯然失色。你可能喜欢》》大暑各地饮食习惯 酷热难耐的三伏天里人体出汗多，汗液中的部分有机物对霉菌等致病微生物来说，是很好的“粮食”。加上女性阴道偏酸性，内部温暖潮湿，本身就营造了一个适合微生物生长的环境，特别是以下三类女性，在大暑时节更应特别注意妇科炎症的来袭。 爱游泳的女性 炎热的夏天，游泳清凉又爽快，但混游的泳池给妇科疾病带来了很大的隐患，一些疾病很容易通过水介质传染到其他女性身上。特别是在月经期或排卵期，输卵管通路“打开”了，就会更容易造成上行性感染。 爱吃甜食的女性 妇产科专家指出，含糖类高的食物容易引发高血糖或尿糖偏高，这将导致阴道内的酸度增高，而这正是阴道内微生物最喜欢的生长环境，阴道炎通常是由此引发的。 太爱干净的女性 有些爱干净的女性夏天洗澡特别勤快，甚至一天三四次都不满足，但这样对私密处的高度清洁会破坏人体阴道固有免疫系统的平衡。专家建议，夏季洗澡不宜过多，一天一两次就好。 远离妇科细菌侵扰，生活习惯很重要 炎炎夏日，很多爱美女性都喜欢穿紧身裤、露脐装等来展现自己的身材，却殊不知这些过于清凉的装扮是滋生妇科疾病的温床；而办公室白领一族，日常习惯久坐；则会导致阴部透气不良。除此之外，一些女性长期使用护垫，使得血液循环受阻，同样容易受到细菌感染，在盛夏三伏天里，女性朋友最好穿透气性好的宽松内裤。 此外，如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，则要注意避免致病菌的交叉感染；使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；洗澡时尽量淋浴，更不要在消毒不严的泳池内游泳，注意生殖道和会阴部的卫生；多食用新鲜的蔬菜、水果，保持规律的生活作息。 妇科炎症的种类有很多，每一种带来的危害都是非常大的。所以不管是患了哪种类型的妇科炎症，不要有任何心理负担，也不要自己乱用药，一定要及时在医生指导下正确用药，定期复查，完成治疗的全部疗程，以期治愈。切忌半途而废。你可能也喜欢：二月二龙抬头的传说有什么清凉甜蜜又解暑，大暑吃西瓜好不好？热浪来袭：大暑节气壁纸欣赏在中国节气影响下的日本大暑习俗
吃萝卜不用等冬天，霜降节气吃起来
霜降节气到来，气温进一步走低，早晚温差加大，往往使得人难以适应，尤其是体质较为虚弱的孩子和老人，在这个时候很容易着凉感冒，那么霜降节气人们该怎么保养自己的身体呢？专家们支招，萝卜在这时候可以吃起来了，现在就来详细了解。你可能喜欢》》以节气命名的霜降牛肉 民间俗语有云：“补冬不如补霜降”，意为秋补比冬补更重要。根据专业营养师建议，在霜降节气，胃肠疾病多见，感冒亦多挟湿，而此阶段的登革热等传染病亦以胃肠症状为突出。因此，霜降宜淡补调胃。应选用气味平淡、作用缓和的食物，以汤类、粥类为宜。 而作为当令的蔬果，此时吃萝卜，既美味又健康，因萝卜有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效。营养师进一步指出，常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，霜降时节气候渐冷，这段时间吃萝卜，可尽量吃些生的白萝卜块。 这里的生白萝卜块要注意，白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃；而皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。生吃白萝卜一是下气，解腹胀之围；二是白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促大肠运动，是霜降时期的养生佳品。 另外，所谓“春天吃花，秋天吃果”，柿子、石榴、猕猴桃、柑橘等水果，以及板栗、山药等都适宜在霜降节气进食；可以吃甜食的人在此时可多吃些白梨；老弱病者吃些白木耳，对身体都会有所助益。你可能也喜欢二月二龙抬头的传说有什么霜降来临，如何预防农作物不受灾霜降如何养生？运动加食补一个不少古代将霜降分为三候，分别是哪三候
处暑节气后老年人朋友需谨防感冒
俗话说得好：“一场秋雨一场凉”，处暑节气的到来，意味着暑期即将结束，气温下降明显，中午热，早晚冷，昼夜温差加大，此时若不注意保暖很容易着凉，更别说老年人在这时候全身免疫力容易下降，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，那么现在就来看看，专业医师有何建议。你可能喜欢》》关于处暑的谚语 专业医师指出，处暑时节干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了有利条件，老年人尤其应做好呼吸道疾病的预防工作，尽量少去人多的地方，必要时要戴上口罩。 另外，老年人在处暑节气莫忘多喝水，经过一个夏天的“煎熬”，很多老人脾胃功能相对较弱，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等，这时可以吃。同时，常食沙参、玉竹、莲子粥、百合等清凉补食，既能防热，还能益气。 医师还建议，处暑时节秋高气爽，适合户外运动。老年人可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。 还需要注意的是，夏秋季节的中午时段气温偏高，应尽量避免室外活动，特别是患有高血压、脑动脉硬化的老年人，室外炎热的天气，会使血压急剧升高，增加心脑血管意外的发生率。你可能也喜欢：十人九湿，处暑摆脱湿气的食疗推荐 生活达人教你学，处暑注意事项 六大药膳，教你处暑缓痛经祛疾病 处暑也易感冒？养生知识让你避免病毒
农家经验谈：处暑各地农事口诀
处暑是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，节令的变化，自然也在农事上有所反映。那么处暑节气各地的农事活动都有哪些需要密切注意的呢？现在就来看看各地农民朋友们在长期生产实践中总结出来的处暑农事口诀。你可能喜欢》》处暑养生注意什么 山西：秋禾锄草麦地耱，打切棉花去病柯；南部种麦订计划，晋中棉花打顶柯；晋北侧重积肥事，胡麻莜麦要收罗。 河北：立秋处暑，喜报丰收，精收细打，颗粒不丢。大茬早耕，准备秋种。晚秋作物，加强管理。地瓜追肥，黄烟培土。棉花整枝，适时打顶。 山东：处暑风凉，收割打场。边收边耕，耙耱保墒。晚秋管理，措施加强。秋菜定苗，锄草防荒。各种害虫，综合预防。浇水追肥，保证苗旺。 湖北：处暑有落雨，中稻粒粒米。立秋无雨一半收，处暑有雨也难留。立秋无雨对天求，田中万物尽歉收。立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。 河南：立秋过后处暑连，打草沤肥好时间，拔除大草放秋垄，小麦割完地早翻。 吉林：立秋处暑在八月，拔草放垄晒水田。 江苏：立秋收早稻，处暑雨似金。 上海：立秋过后处暑来，深耕整地种秋菜。晚稻出穗勤浇水，籽粒饱满人心快。 浙江：立秋处暑耕作忙，多种蔬菜和杂粮。晚秋追肥勤灌溉，害虫风害要早防。 安徽：立秋种白菜，处暑摘棉花。 湖南：立秋处暑天渐凉，玉米中稻都收光。 福建：八月立秋处暑快，边种蔬菜边管粮，防害治虫田管理，水稻防倒要烤田。 云南：立秋处暑八月天，棉花整枝烟短剪，白薯翻蔓秋荞播，拔草捉虫保丰产。你可能也喜欢：处暑时节养生的七大注意事项处暑吃什么传统食物：五花八门的处暑鸭处暑过后吃什么最养人别样的节气养生法：处暑艾灸养生介绍
三九天吃什么好？滋补御寒是关键
三九天是一年之中天气最冷的时段，此时阳气虚弱，中医认为“冬不藏精，春必病温”，所以适时进补是非常重要的，根据专业营养师建议，三九天的食补养生以滋补御寒为关键，现在就来具体了解。你可能喜欢》》三九天炙是什么 冬季御寒滋补羊肉是必不可少的，羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。 羊肉一般的人都可以吃，不过需要注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。下面就来看两道以羊肉为主要食材的三九天滋补御寒药膳。 羊肉枸杞煲 原料：枸杞10克，羊肉250克，葱、姜各10克，盐2克，胡椒粉调味 做法：将羊肉洗净切块，入砂锅，放入葱段姜片，枸杞，再放入冷水，微量盐，加热至沸，改微火煲制20－30分钟，加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。 功效：可补肾气，壮元阳。 适用于：肾虚劳损，阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、听力减退、头晕耳鸣、尿频、遗尿者。 羊肉丸子海参汤 原料：将泡发好的冻干海参25克，羊肉（馅）150克，葱、姜各10克，盐2克。 做法：羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中随着制丸的随着下入锅中，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐，即可。 功效：海参和羊肉同肴可为滋补肝肾，补益气血，温补脾胃的原料功效的强强结合，突出功能的上等佳品。 适用于：肝肾阴的遗精、阳痿、早泄、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。你可能也喜欢：2016全年日历农历表三九天的保暖方法：添衣食补加运动三九天起居养生很重要，注意事项话你知三九天的养胃食材，七种食物最有效
试试也无妨！处暑三妙招帮你赶秋乏
俗话说“春困秋乏”，处暑节气到来，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时人们很容易觉得精神困顿，萎靡不振，也就是遭遇了“秋乏”，那么现在就来看看，处暑赶秋乏的三个妙招。你可能喜欢》》处暑饮食注重清和润 一要保证充足睡眠。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取每天多睡一个小时，晚上10时前入睡最好，并要早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。 此外，还要适当午睡，这有利于化解人的困顿情绪，特别是老人，因为老人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。因此，古代养生家认为老人宜“遇有睡意则就枕”。 解秋乏的第二招，还可以通过饮食来调整。保持饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤食物。多吃含维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、梨等；多吃碱性食物，如苹果、海带以及新鲜蔬菜等。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。 赶走秋乏还有一个方法就是加强锻炼。处暑时节锻炼以早晚为好。伸懒腰也可缓解秋乏，特别是下午感到特别疲乏，伸个懒腰就会马上觉得全身舒展，另据养生专家建议，室内也可养些如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，这样能够调节室内空气，增加氧含量，让人不再那么昏昏欲睡。 同时养生专家还指出，处暑应重视精神调养，要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。你可能也喜欢：2016全年日历农历表四个小技巧，教你轻松度过处暑换季天处暑出生的人有什么特点？爆发力强农家经验谈：处暑各地农事口诀
男人处暑多食南瓜子，关爱健康效果好
处暑时节，天气渐趋干燥，此时的食补养生，可以吃些滋阴润燥的食物，而像南瓜这样护胃养胃的食品也不能错过，全身是宝的南瓜，就连南瓜子都大有用处，根据营养专家建议，男性朋友在处暑节气可以多吃些南瓜子，现在就来了解其中的道理。你可能喜欢》》处暑交运是什么 可预防前列腺疾病 据美国最新研究发现，男性如果每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20—25个瓜子，平均重量68毫克），不但可较为有效地防治前列腺疾病，而且还可防心血管疾病。 另外，男性吃南瓜子还可防心血管疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。 可起到降压作用。 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。男人处暑养生应每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2—3个疗程。 中老年男性在前列腺肥大（增生）尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼（失眠、夜尿频多引起的），耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。 此外，南瓜子的含锌量十分丰富，从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量。而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。你可能也喜欢：详解：中国的传统节日有哪些？三九天起居养生很重要，注意事项话你知处暑养生二字诀：饮食注重清和润霜降时节巧养生，防燥多睡身体好
大暑三大疾病，日常生活不得不防！
大暑时节正值伏天，是一年当中最热的时候。在这火热的仲夏季节，温度高、湿气重，各种季节常见病开始张牙舞爪地向人们袭来。那么现在小编就为你介绍大暑常见的三大疾病是什么，该怎么应对和预防？你可能喜欢》》大暑是几伏天 中暑 大暑天最常见的病症之一，人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱。中暑了怎么办？如果是轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水。而如果是重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。 大暑节气要预防中暑，在平时就要注意少在烈日下曝晒，做好防晒工作并保证充足的睡眠，也可多洗温水澡帮助体温散发，还应该多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料以消暑。 肠道传染病 大暑天时气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。 那么该怎么预防呢？少吃隔夜隔餐的饭菜；餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；注意个人卫生，常洗手洗澡。 热中风 热中风易发生在患有心血管病的中老年人身上，夏天由于室内与室外气温相差太大，若频繁出入房间，忽冷忽热使脑部血管反复舒缩，就可能引发此症。要预防热中风，除了一般的降温和减少不必要的活动外，还应注意适当地调整空调的温度，使室内外温差不超过7摄氏度。 同时，记住不渴也要常喝水，脱水是发生“热中风”的重要诱因，由于伏天体表蒸发加快或出汗明显增多，夏天常处于轻度脱水状态，所以提倡不口渴时也应主动喝水，多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。 天气炎热时，老人若忽然出现症状轻微或一般性的头痛、头晕、昏厥、半身麻木、肢体无力、视力模糊等中风预兆（俗称小中风），要及早补足水分，或服用阿司匹林等常用药物，也有可能减少危险，防止酿成大中风。 药物保驾，活血抗凝要赶早。特别对有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖或有过小中风的老年人，气温升至32摄氏度以上时便应采取防暑措施，并及早应用抗血小板聚集、控制好血糖、血脂和血压等改善血液内环境的药物，这样才能安全度夏，把中风危险减到最小。你可能也喜欢：中元节的各地习俗有哪些？大暑过后几天凉？小心节后秋老虎节气食俗：大暑吃羊肉有什么说法？大暑如何养生：多吃蓣薯红薯马铃薯
老人霜降节气养生不得不说的技巧
霜降节气到来，天气逐渐转凉，此时树叶枯黄掉落，黄河流域更是已现初霜，冬天的脚步越来越近了。那么，作为本身体质就较弱的老年人朋友们，霜降节气到来时有什么养生技巧呢？现在就来看看。你可能喜欢》》史上最全霜降养生攻略 专业医师指出，老年人的霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，老年人易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，这时应该多吃些梨、苹果、洋葱等。 我国民间在霜降时，讲究进食补品。古语有云，“一年天天补，不如霜降补”。此时进补，不仅可以预防秋季常见疾病的发生，还能够为寒冬的到来储备足够的能量。例如栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。 同时，秋季养生老人还要防秋燥、防湿邪、防秋郁、防贼风。防秋燥，多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果，早睡早起，以利舒肺。 防湿邪，应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主，如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。防秋郁，要注意保持常规的生活规律，适当进食高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。此外中老年朋友还可以参加一些有益身心健康的娱乐活动，如歌舞、登山等。而防贼风，则要注意穿衣、盖被，不要随意减衣，也不要过早穿上棉衣。你可能也喜欢：揭秘植树节图标的意义霜降最常见的奇景：关于霜花的形成深秋的美味：霜降螃蟹的好处有哪些霜降来临，如何预防农作物不受灾