处暑节气要怎么样才能旺运养生？该注意什么？
中国有二十四节气，十二个月当中的每上半月为节，下半月为气，总共是二十四节气。是中国独特的历法。而二十四节气就是以农作物生长的气候而判定的，什么节气该种哪些植物就一目了然了，因此我们知道要在二十四节气中如何养生了。那么在处暑节气，我们要怎么样旺运养生呢？且随郑博士去了解。 一、处暑是什么意思 《月令七十二候集解》：“处，去也，署气至此而止矣。”这里的“处”是“终止”的意思，也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。 我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”意思是说处暑节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。 二、处暑养生注意些啥 暑尽秋来，金旺之时。中医学认为，金旺则肺经当值，肺气太盛可克肝木。所以养生也要以养肝护肝为主。所以要尽量多吃些滋养、润燥、清淡的食物，避免食用辛辣、烧烤、油腻的食物：像可以多吃些西红柿、梨、银耳、海带、瘦肉、鱼和新鲜的蔬菜水果等；少吃些辣椒、生姜、生蒜、花椒、大葱、酒等刺激性的食物。如果时间允许的话，可以煲一些滋补清凉润肺的汤喝，像是海带排骨汤、苹果雪梨瘦肉汤、无花果海底椰汤等。像萝卜就少吃些，因为萝卜下气，而处暑日时，人中气不足，需要保气。 处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的是睡眠时间，早睡早起是人所周知的。科学的养生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。 另外，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性（即每天于子时、午时入睡），认为子午之时，阴阳交接，极盛及衰，体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以侯气复。现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。 处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。你可能也喜欢：小暑大暑处暑的区别，各代表什么？处暑出生的人有什么特点？爆发力强中医告诉你处暑时节睡眠的重要性白色情人节是哪天？白色情人节的由来？
数九寒天别忘灸，温阳补气温经散寒
我国传统中医学认为，冬天乃是人体保健养生、补养阳气最好的时期，此时人们的补养手段比较丰富，通过日常饮食补益、合理进行锻炼增强体质等等，而除了这些办法以外，在我国民间流行的节气炙也是不错的选择，尤其最冷的数九寒天，进行炙疗对人体很有好处，现在就让我们来了解。 专业中医师指出，数九寒天，灸疗是不错的保健养生方式，能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。 艾灸补气养血 艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。 小贴士：不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。 天灸温经散寒 天灸，是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。 小贴士：天灸不适合发烧感冒者，皮肤过敏症患者，凝血功能差者，肿瘤病患者接受治疗；贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物，贴药当天最好不要洗澡。 蒸气灸防治冻疮 药熏蒸气灸法是利用药液蒸气熏灸经络穴位，而达到治疗目的的一种灸法。临床上因其药物处方和施灸的部位不同，适应症也有区别。比如治疗冻疮可选用棉子蒸气灸、茄椒根蒸气灸等。蒸汽灸还能治疗痔疮、鹅掌风、风湿性关节炎等疾病。 小贴士：蒸气灸要对准患部用蒸气熏灸。距离要适宜，过近温度过高，过远则效果不好。在临床中，还可根据病情需要，灵活选配处方，依法施灸，多能取得较好疗效。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天数九养生吃糯米，益气补脾又养肺数九养生吃什么？膏方进补正当时数九怎样增强抵抗力？四招防寒抗感冒
爱美女性看过来，霜降时节怎么护肤
霜降是秋天的最后一个节气，冬天的脚步即将来临，气温逐渐下降，在萧瑟的秋风里，越来越干燥的空气对人们的皮肤是一个考验，尤其是爱美的女性朋友们，怎能忍受自己的肌肤干燥瘙痒，甚至出现过敏症状呢？那么就来看看，霜降时节该怎么护肤，让脸蛋依然美美哒。 霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；皮脂腺的分泌量减少，导致角质层的保水能力下降；加上气候干燥、多风少雨，大部分人感觉皮肤干燥，容易出现过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要，那么应该怎么做呢？ 首先，养好肺脏。肺“主气、司呼吸”、“肺合皮毛”，也就是说人体的呼吸系统由肺来主管，而皮肤的好坏可以观察到肺的功能正常与否。因此，秋冬季一方面要多喝水、少吃冷饮。因为“形寒饮冷则伤肺”，也就是说，身体受寒、吃太凉容易使肺受伤。另一方面，可适当增加一些有益于增强肺活量的锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等。 其次，局部保湿。养护皮肤重点在保湿。其一是喝够水，每日饮水6—8杯，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；其二是熏蒸脸，可自行用蒸气熏蒸面部，或涂抹有保湿功能的护肤品，以减少面部的水分散发。 其三是吃果蔬。除了多喝豆浆、牛奶等饮料，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品；其四是少刺激。选择温和的洗面奶，不含酒精的化妆水，滋润但不油腻的面霜等。 最后，预防过敏。季节变换是过敏性皮肤的大敌。这个时节，要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品；对于皮肤敏感的人，洗脸后一定要及时吸干水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥；皮肤上有尘土、油污等脏东西时，不要用手擦拭，而要用干净的棉签“温柔”去除。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天霜降养生可尝试按摩人体三穴位霜降后血压易升高，多吃土豆补补钾霜降喝红薯蜂蜜粥，补中和血又排毒
初伏是哪一天，2017年初伏是几月几号
热在三伏，冷在三九。每年的暑假时期也就是三伏天的到来，最热的两个月给学生们一个假期。初伏也代表着三伏的开始，也被称之为是入伏。 那么，本期来了解一下2017年初伏是几月几号。 问：2017年初伏是几月几号 答：2017初伏时间：2017年7月12日 庚辰 初伏，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。 初伏第1天：2017年7月12日 初伏第2天：2017年7月13日 初伏第3天：2017年7月14日 初伏第4天：2017年7月15日 初伏第5天：2017年7月16日 初伏第6天：2017年7月17日 初伏第7天：2017年7月18日 初伏第8天：2017年7月19日 初伏第9天：2017年7月20日 初伏第10天：2017年7月21日 百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。 夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天。通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。也叫“头伏”。 伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大；饮食要清淡，不要增加肠胃工作量；注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。你可能也喜欢：初伏是什么意思，2016年初伏是哪一天初伏中伏末伏哪个最热，哪个凉快小暑是初伏吗，小暑算入伏吗？2017年三伏天时间表查询
中伏10天的年份，哪些年份中伏10天
三伏天是一天之中最热的一段时间，太阳正对也造成了许多中暑的现象。对于一些室外工作者来说最希望的就是三伏天减少，哪些年份中伏是10天呢？ 那么，本期了解中伏10天的年份有哪些。 每年入伏的时间并不固定，中伏的长短也不尽相同，需要查历书计算，比较麻烦。简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。 当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。夏至（6月21日或22日）到立秋（8月7-9日之间），出现极限情况才会达到50天，所以出现5个庚日的可能性小于出现4个庚日，那么中伏10天的年份比较多。 2012年中伏共10天： 中伏第1天：2012年7月28日 中伏第2天：2012年7月29日 中伏第3天：2012年7月30日 中伏第4天：2012年7月31日 中伏第5天：2012年8月1日 中伏第6天：2012年8月2日 中伏第7天：2012年8月3日 中伏第8天：2012年8月4日 中伏第9天：2012年8月5日 中伏第10天：2012年8月6日 2014年中伏共10天： 中伏第1天：2014年7月28日 中伏第2天：2014年7月29日 中伏第3天：2014年7月30日 中伏第4天：2014年7月31日 中伏第5天：2014年8月1日 中伏第6天：2014年8月2日 中伏第7天：2014年8月3日 中伏第8天：2014年8月4日 中伏第9天：2014年8月5日 中伏第10天：2014年8月6日你可能也喜欢：初伏中伏末伏哪个最热，哪个凉快三伏天之中伏吃什么，中伏养生全攻略二十四节气：中伏是什么意思？详解：中伏吃面的好处是什么？
2017年中伏是哪天，2017年中伏多少天
今年的末伏刚过，小编已经迫不及待想要告诉你们2017年三伏天时间啦！在三伏天中，小编认为最热的无疑就是中伏呢，那么2017年中伏是哪天呢？ 那么，本期来了解一下吧！ 问：2017年中伏是哪天？ 答：2017中伏时间：2017年7月22日，庚戌，20天。 中伏第1天：2017年7月22日 中伏第2天：2017年7月23日 中伏第3天：2017年7月24日 中伏第4天：2017年7月25日 中伏第5天：2017年7月26日 中伏第6天：2017年7月27日 中伏第7天：2017年7月28日 中伏第8天：2017年7月29日 中伏第9天：2017年7月30日 中伏第10天：2017年8月31日 中伏第11天：2017年8月1日 中伏第12天：2017年8月2日 中伏第13天：2017年8月3日 中伏第14天：2017年8月4日 中伏第15天：2017年8月5日 中伏第16天：2017年8月6日 中伏第17天：2017年8月7日 中伏第18天：2017年8月8日 中伏第19天：2017年8月9日 中伏第20天：2017年8月10日 “三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬这段时间。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。三伏的第二伏。也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。 中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏。夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天。你可能也喜欢：今年的三伏天是哪几天，三伏天是指哪几天三伏天吃羊肉的禁忌事项十大三伏天的避暑胜地盘点2017年三伏天时间表查询
数九养生吃糯米，益气补脾又养肺
糯米在我国北方多称为江米，它是大米的一种，是制造甜味或粘性小吃，如粽子、八宝粥、糯米酒等食品的主要原料。而在我国传统中医看来，糯米还有很好的养生作用，尤其适合寒冷的冬季食用，那么就让我们来看看，数九养生吃糯米有什么功效。 糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为其味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在数九寒天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。 此外，糯米还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状，中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中（指人体胃部）自温；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。” 数九时节，不同病症的人吃糯米方法各有不同。由阳虚导致的胃部隐痛，可用糯米、红枣适量煮粥食用；若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力，可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥，熟后加适量白糖食用；而由脾胃虚导致的腹泻、消化不良，可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。 糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米食品宜加热后食用，也适合煮稀粥服食，不仅营养滋补，且易消化吸收，养胃气。 食用糯米的禁忌 1、老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。 2、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其它慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。 3、湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。 4、由于糯米黏滞、难以消化，所以吃时一定要注意适量，儿童最好少吃。糯米所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天数九养生三误区，追求健康要规避数九吃什么？有什么是一定要吃的吗为什么要数九？数着数着就暖和了
霜降后血压易升高，多吃土豆补补钾
霜降节气时值秋冬之交，温度变化幅度较大，而一旦寒潮来袭，气温骤降，人体血管受寒冷刺激后收缩，就可能出现血压骤升的现象，高血压患者们除了按时吃降压药、定时检查血压以外，日常饮食还可以多吃富含钾的土豆，现在就来学做一道以土豆为食材的降压菜。 鱼香土豆片 食材：土豆2个，蒜仁2个、葱2根、生抽、白砂糖、豆瓣酱、醋、花生米、食用油、食盐适量 做法： 1、土豆洗净削皮切片，泡在冷水里待用；蒜仁拍碎、葱切碎； 2、锅放油烧热后，放入切好沥干水的土豆块，小火炸熟，捞出； 3、另起锅放油烧热，放入蒜粒爆香，倒入2中炸好的土豆片，放生抽、白砂糖、豆瓣酱、醋，翻炒均匀；加入花生米、葱花，快速翻炒均匀即可。 霜降吃土豆的好处 天气降温了，对于心血管疾病患者，饮食应注意低脂、低胆固醇、低盐，不要为了御寒而多食脂肪含量高的食物，可多吃新鲜蔬菜、水果，如山楂、茄子、板栗可开胃或降低胆固醇；而莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富，也可适量进食。 土豆又叫马铃薯、山药蛋、洋山芋等。中医认为，土豆味甘性平，入胃、大肠经。有益气健脾、通利大便的功效。如果有脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和的朋友可以适量吃吃土豆。 如何避免买到“翻新土豆” 如何辨别真假新土豆？用手指轻搓土豆的表皮，新土豆的表皮只要轻轻搓一下就会掉，而翻新的土豆表皮不容易剥掉；新土豆含水量比较大，手指甲按进去的部分有明显的汁液渗出，肉质坚硬，陈土豆水分少，且肉质有胶皮感弹性。 另外，还会遇到土豆发霉、发青或者发芽的土豆，这就说明土豆中已有大量龙葵素，如果芽不大可以挖掉吃，对健康影响不大，另外还可以烹饪过程中泡水加醋，并注意多煮几分钟以加速毒素破坏；但如果发青严重、发芽较多，则不应再吃，扔掉为好。 吃土豆不必担心脂肪过剩 有些怕长胖的人士不敢吃土豆，其实大可不必担心。因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天老中医提醒：霜降三种常见病及其食疗方女性霜降养生，五种花茶滋阴润肺霜降又一补：实惠廉价的地瓜叶，你吃了吗
霜降养生可尝试按摩人体三穴位
霜降节气到来，天气越来越冷，着凉感冒、发烧、过敏等季节常见病也容易找来，为了预防疾病缠身，人们在日常生活的衣、食、住、行各方面都要做好准备。而今天小编要为你介绍的就是霜降养生可以尝试的一种方法——按摩人体三穴位。 1、按四缝健胃化滞 霜降后正是进食肉类、贴冬膘的好时机。稍有不慎就会饮食积滞，损伤脾胃，增加体重。四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。最好用大拇指掐按，一般按10—20次效果显着。 2、按迎香润肺防燥 秋燥容易危害肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚，顺逆各揉搓20—30次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。 3、按极泉理气护心 入冬后，空调下偶尔的气温回升堪比盛夏。当气温超过30℃时，人便会出现胸闷的感觉。极泉穴是手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。该穴对治疗心痛、胸闷、咽干烦渴有效。弹按时力度应柔和，动作应连贯。每次弹按的量应因人而异，一般弹按10次左右。 穴位按摩的注意事项 1、身心放松 按摩的时候，除了要思想集中以外，我们还要心平气和，也不要情绪紧张，做到全身心的放松，按摩是很舒服的一件事情。 2、取穴准确 掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。 3、用力恰当 用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。 4、循序渐进 推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 5、持之以恒 无论用按来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天霜降节气呼吸道疾病怎么防，吃核桃炖鸡蛋霜降养生靓汤：红萝卜无花果煲生鱼霜降喝红薯蜂蜜粥，补中和血又排毒
爱茶人须知：立冬时节怎样喝茶最养生
寒冷冬日午后，手捧一杯热茶倚坐窗前，浅浅冬阳似乎无甚热量，但手中热茶却能暖身暖心。我国传统中医学认为，立冬为冬季之始，万物自此收藏，归避寒冷，渐入静定，此时品茶宜温、宜顺、宜润，多饮老茶、淡茶、少喝新制的燥火气的茶。那么就让我们来看看，立冬时节怎样喝茶最养生。 温 所谓温，由于立冬之后，天渐转凉冷，特别是女性茶友，为美多衣服单薄，再加每月特殊时期，体质多会寒凉，更应该多品饮温性茶，坚持品饮温性茶，比如红茶、黑茶、熟普洱茶、发酵程度重的乌龙茶等。这四类茶都以存放些时日的茶为好，如果能符合“老”的特征，那就更好了。 顺 所谓顺，一是要顺滑不涩口的茶；二是要顺和自己的体质、自己的口感喜好的茶，顺口顺心；三是当然再能顺合自己的心理价位，性价比高的茶。 润 冬季肾经旺盛，肾水克心火，冬宜多苦味食品，以助心阳。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”而温润的茶叶是很好的佳选，润而生津。 红茶 立冬开始，天气越发寒冷，泡一杯红茶，那红宝石般诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品。 黑茶 冬季是人的运动量较少，而进食量较多的时期，喝黑茶能促进消化、分解食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。保护血管、防止肥胖更是非它莫属。 熟普 冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。热普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。 乌龙 因为乌龙茶是一种半发酵的茶，它的性子不热也不寒，对于身体的养生和保健非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天女性朋友立冬喝什么？四物汤补血又养颜立冬四种运动让你增强体质抵挡疾病立冬锻炼坚持四准则，避免损害身体健康
应花期而吹来，二十四番花信风的意思详解
二十四番花信风，也称二十四风，因为是应花期而来的风，所以叫信。这是我国古人为了总结二十四节气中小寒至谷雨期间的花事提出的节气概念。那么，在风起之后，都有哪些花开了呢？二十四番花信风具体都指的是什么呢？ 二十四番花信风简介： 花信，即以花作为标志的花期，因为风应花期而来，又叫做“花信风”，即风报花之消息。在我国古代，一百二十日，八个节气，以每五日为一候，计二十四候，人们在每一候内开花的植物中，挑选一种花期最准确的植物为代表，应一种花信，这就是二十四花信，记载花事的同时也是表示气候变换的用语。 程大昌《演繁露》卷一：“三月花开时，风名花信风。”南朝宗懔《荆楚岁时说》：“始梅花，终楝花，凡二十四番花信风。”指的就是自小寒至谷雨共八气，一百二十日，每五日为一候，计二十四候，每候应一种花信。 二十四花信，就是每个月有两个节气，每一个节气，有三个候，每个候为五天。每五天中，有一个花信，也就是每五天有一种花绽蕾开放，即一月二气六候花信风。每一候花信风便是候花开放时期，到了谷雨前后，就百花盛开，万紫千红，四处飘香，春满大地。楝花排在最后，表明楝花开罢，花事已了。 在从这一记载中，一年花信风梅花最先，楝花最后。经过二十四番花信风之后，以立夏为起点的夏季便来临了。二十四花信，不仅反映了花开与时令的自然现象，更重要的是可以利用这种现象来掌握农时、安排农事。 二十四番花信风的相关资料： 南朝梁宗懔 《荆楚岁时记》、 宋 程大昌《演繁露·花信风》、 宋 王逵《蠡海集·气候类》。一说，每月有两番花的信风，一年有二十四番花信风。见 明 杨慎《二十四番花信风》引 南朝 梁元帝《纂要》。 所谓花信风，就是指某种节气时开的花,因为是应花期而来的风，所以叫信风。人们挑选一种花期最准确的花为代表，叫做这一节气中的花信风,意即带来开花音讯的风候。 根据南朝宗懔《荆楚岁时说》说：始梅花，终楝花，凡二十四番花信风。即指∶自小寒至谷雨共八气 (八个气节)，一百二十日，每五日为一候，计二十四候，每候应一种花信。二十四番花信风，就是每个月有两个节气，每一个节气，有三个候，每个候为五天。每五天中，有一个花信，也就是每五天有一种花绽蕾开放，即一月二气六候花信风。每一候花信风便是候花开放时期，到了谷雨前后，就百花盛开，万紫千红，四处飘香，春满大地。楝花排在最后，表明楝花开罢，花事已了。你可能也喜欢：史上最全的二十四节气古诗歌谚语大全2016年的秋老虎从什么时候开始？立秋后会凉快吗？立秋后什么时候凉快白露是几月几日，2016年白露是什么时候？
预防倒春寒有高招，记住几点不会病
早春时节，大地生机盎然，但春光明媚的同时，也带来了又湿又冷的倒春寒。在倒春寒期间，各种感冒病症或急性发作的慢性病正对人们虎视眈眈，应该怎样在这春寒料峭的时节预防疾病呢？让专业医师针对此时常见的病症为你支招。 呼吸内科——感冒、哮喘发威 春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。 专家支招： 体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。 消化内科——老胃病易发作 气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。 专家支招： 倒春寒时节的胃病患者，患者都是受凉后“老胃病”发作，所以本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉；而在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律，切记不要熬夜，也不要思虑过度。 心内科——心血管很受伤 由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。 天气寒冷时，应减少户外活动，血液黏稠度增加容易形成血栓，诱发心梗。气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。 专家支招： 老人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。 神经内科——脑梗更多发 春季是脑梗高发季节，有些老年病患在夜间上厕所或早晨起床时容易中风，这段时间是一天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。另外，在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。 专家支招： 一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小心倒春寒说变就变，宝宝防御法遭遇倒春寒，女人要如何保养自己倒春寒到，老人健康需要注重护心