小暑民俗知多少：食藕、吃黄鳝
小暑时节天气炎热，人们往往感到精神不振、食欲减退、胃口不佳，这个时候就应该尝尝小暑的当令美食，例如莲藕和黄鳝等，既足够鲜美开胃，又富有食补养生的功效。那么今天的老黄历就为你介绍，小暑吃藕、黄鳝的小暑民俗。 小暑食黄鳝 小暑是吃黄鳝的好时节。旧时把走江湖的称为卖大力丸的，不无贬义，其实据古籍所载，还真有大力丸的配方，其中一味药就是鳝鱼。小暑前后一个月的鳝鱼肥壮、粗大、结实、味美，故有“小暑黄鳝赛人参”的说法。 黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补味美。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素，黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。 小暑食藕 中华民族历来注重养生，在吃上非常讲究，在素有“苦夏”说法的夏季更是如此。民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等微量元素，膳食纤维含量也比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。 已经废止的小暑旧俗：食鲎 旧时福州有“大暑荔枝小暑鲎”的说法。从前每到小暑节气，中华鲎会大量上市，它是福州人夏季餐桌上的美食。而到了大暑节气，荔枝又会大量上市。于是人们就形成了大暑吃荔枝小暑吃鲎的习惯。不过，如今中华鲎是国家二级保护动物，当地人们正通过人工育苗及海区放流对中华鲎种群资源进行保护和恢复。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑水库钓鱼技巧，夏季水库垂钓要领节气养生：小暑艾灸健脾去寒湿夏补心，养心健脾的小暑菜谱
小暑节气养生提醒：少动多静
小暑是进入长夏的第一个节气，此时天气越来越热，降雨也逐渐增多，闷热潮湿的天气，总令人们觉得心烦气躁，甚至引起身体的不适。那么今天的老黄历就为你带来小暑节气养生提醒，一起来看看吧。 小暑节气养生，宜少动多静 小暑时节天气炎热，降雨增多，人们可能感到闷热、烦躁，精神不振，甚至会出现消化系统、心血管系统的多种疾病。从中医理论方面讲，小暑时人体阳气旺盛，阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能。保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙，所以应做到少动多静。 同时，小暑期间人体能量消耗较大，为避免阳气过于外泄，此时宜遵循少动多静的养生原则。每天作息应有规律，除了要保证充足的睡眠外，也要注意劳逸结合，运动时一定要掌握好强度，避免强度过大。夏季日照时间长，天亮得早、黑得晚，人们的起居和作息时间也应随之作一些相应的调整。 另外，小暑节气正值初伏前，就日常饮食而言，人们应注意清热祛暑，尽量避免进食大量肥甘厚味之品，以免滋腻碍胃。此外，一定要注意夏季的饮食卫生，防范肠道疾病。 小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、降胆固醇、清心安神和止咳的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、生津益气的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑古诗：关于小暑的古诗大全小暑水库钓鱼技巧，夏季水库垂钓要领小暑吃芒果，滋润肌肤清肠胃
小暑节气养生食谱：善用阿胶润燥护脾
我国中医认为脾有主运化水湿的功能，对人体营养的提供至关重要。而长夏在五脏属脾，小暑时节正值长夏，故小暑正是养脾的好时机。营养专家指出，小暑时节人们可以善用阿胶，以起到滋阴润燥，护脾安神的作用，那么今天的老黄历就为你介绍。 传统中医认为，人体的肌肉、四肢依靠气血津液等物质来营养，而这些营养物质的来源有赖于脾，当脾不能提供四肢肌肉需要的营养时，就会患软组织劳损之类的病症。脾喜燥恶湿，而小暑时节正值长夏，长夏最大的特点是湿气太重，因此人们的日常饮食，要注意祛湿养脾。 在这样的情况下，阿胶可以说是最合适的滋补品。阿胶具有滋阴润燥的功能，阴即指“血”与“津液”，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡，从而帮助脾减轻工作负担，让身体轻松抵抗长夏湿气，保护脾的健康。 而在滋阴润燥、增补津液和气血的同时，阿胶与核桃、芝麻、黄酒等制成阿胶膏食用，更有安神、养颜之功效。长夏漫漫，身体火气上升，最易烦躁影响睡眠，这时阿胶膏就成了安眠养神的佳品。我国古代皇室贵族最喜将阿胶与芝麻、核桃等制成阿胶膏，当做点心食用，既满足了味蕾的享受，又能滋补安神、补血美容。 阿胶绿豆汤：适用于心烦乏力人群 原料：阿胶15克，绿豆50克。 做法：将阿胶砸碎，加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用。 功效：清心除烦。 阿胶莲子粥：适用于心烦失眠人群 原料：莲子30克，阿胶10克，糯米100克。 做法：莲子用沸水浸泡片刻，去莲心后待用。阿胶敲碎后研成细末，放入莲子肉碗中，搅拌均匀，隔水蒸熟，加入做好的糯米粥，就是阿胶莲子粥。 功效：健脾益气安神。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天小暑是初伏吗，小暑算入伏吗？大暑小暑，有米懒煮说明了什么小暑如何养生，多吃这些食物
大暑养生重在祛湿养心
“大暑小暑上蒸下煮”，进入大暑时节，人们就迎来了一年中最热的时候。养生专家指出，大暑时节的保健养生重点在于祛湿养心，那么到底该怎么做呢，今天的老黄历就为你介绍。 大暑祛湿三大穴 位于腋窝的极泉穴 极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火毒。常常按揉此穴，可疏通经络，调理睡眠。一般不少于36下，最少一天两次。 位于肘窝的曲池穴 曲池穴，是大肠经的湿浊之气的聚集地。常按按此穴，可排除心肺的火气和毒素。在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。 位于膝窝的委中穴 委中穴，是人体最大排毒祛湿通道——膀胱经上的“排污口”。平时可以按揉此穴位，可祛湿毒、排热毒。在膝窝的位置拍打5—10分钟，1—2周拍打一次。 大暑养心四部曲 饮茶安心 暑热伤于心，苦味入心，可平抑心火。茶叶是人体绝佳的灭火器，大暑喝茶，可去火消暑、清热解毒。 喝粥健心 “以粥养生”是大暑时节比较好的选择。暑天喝粥不但可以生津止渴，清凉解暑，又能补养身体。 睡觉宁心 夏天要有充足的睡眠，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。 大笑放心 笑是夏天养生的良药。夏季气候闷热，易使血压升高，心烦意乱，这时若能笑口常开，就能改善情绪，从而协调人体各脏器的功能。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天五个大暑养生要点指导你轻松度夏大暑天别贪凉，最合适的衣服面料推荐炎炎夏日，教你DIY清凉大暑美食
大暑祛湿食疗，赶走湿气效果好
民间俗语有云：“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节天气高温潮湿，暑湿之气对人体虎视眈眈，尤其是老人、幼儿等体质较弱的人群，很容易受到侵扰，那么今天的老黄历就为你介绍几款大暑祛湿食疗方子，一起来了解。 鲜莲子煲鸡 备料：光鸡半只，鲜莲子40粒，蜜枣两颗。 做法：光鸡斩块去，莲子去皮和莲心，与蜜枣放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火煮50分钟，下盐调味。 功效：清心醒脾，养心安神明目。 姬松菇煲鸡汤 备料：土鸡一只，姬松菇40G，红枣4粒，姜几片，盐适量，清水适量。 做法： 1、姬松菇洗干净后用清水浸泡半小时。土鸡砍大块。 2、煮沸一锅开水，放入土鸡灼水后捞出，过冷水，捞出沥干。 3、把鸡、姬松菇（连水）、红枣，姜片放入陶瓷锅中。 4、加适量清水，猛火煮开后慢火煲2个小时，喝汤前下盐调味即可。 功效：姬松菇属于食、药兼用菇类，可降血压、美容养颜、滋阴壮阳和调节人体免疫。 佛手瘦肉粥 备料：佛手15g、猪瘦肉30g、大米50—100g、葱白、生姜1片、食盐、植物油、香油。 做法： 1、先将药店购得的佛手洗净，冷水泡软备用。葱白切碎，生姜切末。瘦肉切末。 2、炒锅内放少量植物油烧至8成热，放入瘦肉煸至肉色发白备用。 3、粥煲内倒入大米及水，先大火烧沸后，将肉末、佛手放入，继续小火煮粥至大米软烂。 4、放入葱白、生姜、食盐继续煮约10分钟，出锅前滴入几滴香油即可。 功效：健脾利湿你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天台湾大暑“吃凤梨”？寓意凤梨带旺来大暑坐月子注意事项，大暑天怎么坐月子大暑泡脚正合适，改善脏腑机能
立秋艾灸养生，这些穴位有助培补元气
立秋到来后暑气一时尚未完全退去，但昼夜之间温差已经逐渐加大，正是季节转换的时候，传统中医学认为，进入秋季的养生应以培补元气为重点，那么就让老黄历为你介绍几个立秋艾灸养生适用的穴位吧。 大椎穴：保健要穴、主宰全身 《甲乙经》说“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴，加以按摩、艾灸，有提高人体免疫力，改善肺功能的作用。 取穴方法：人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 太白穴：补充气血、美容养颜 太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的症状，我们常说的黄脸婆就是脾虚的象，每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。 取穴方法：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。 关元穴：理气和血，补虚益损 关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的，“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸关元，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。 取穴方法：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天立秋后会凉快吗？立秋后什么时候凉快立秋保养肺部很重要，立秋后如何保养你的肺清热消暑解油腻，立秋适合喝什么茶
立秋吃什么传统食物滋阴润燥
立秋过后秋意渐浓，秋燥渐起，人们的保健养生重点逐渐由炎炎夏日的防暑降温转为滋阴润燥，根据营养专家的建议，立秋时节人们可以吃一些滋阴润燥的食物，今天的老黄历就为你介绍。 梨：缓解燥咳效果好 梨是一种非常好的水果，它能健胃润肺，而入秋食梨正是时候。梨除了生食外，也可以削片煲汤，在临睡前饮用，有润肺、滋润大肠、通畅便结、动化积食之功。如不慎患上燥咳，可用生梨和川贝母加冰糖炖汤喝，疗效不错。 甘蔗：对小便不利相当助益 甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥之功效。对于发烧伤津、胃热口苦、大便干燥、小便不利、反应呕吐、肺热咳嗽等有相当助益。在秋燥时节，饮甘蔗汁最好，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。 需要提醒大家注意的是，在选购甘蔗时，遇到甘蔗发红的情况一定不要买，因为发红实际上是霉变的一种表现，会分泌有毒物质。 牛奶：滋润皮肤、毛发 秋季空气湿度相对较低，人体肌肤很容易缺水，随着水分流失，人体的很多营养也随之消失。牛奶不仅富含人体所需的各种营养，而且人体对牛奶营养的消化吸收率达92％，所以秋季饮用牛奶对人体健康极为有利。 牛奶具有补虚、益肺、润皮肤、解热毒及润肠通便的功效。因此，秋燥造成的皮肤干燥，可以多饮牛奶或者最好是鲜牛奶，可达到补益气血，滋润皮肤、毛发之效。 银耳：改善秋燥造成的皮肤搔痒 中医传统的“银耳炖冰糖”，可治疗支气管炎的咳嗽、痰多。另外，银耳对于皮肤干燥引起的搔痒症，也有一定的疗效。多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性，可以改善秋燥造成皮肤的干燥、搔痒。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天关爱自己：立秋后感冒吃什么最管用清热消暑解油腻，立秋适合喝什么茶神奇养生，立秋后吃一物竟排出全身毒
老北京白露节气吃什么
白露是一年中的第十五个节气，它的到来预示着天气已经转凉，秋寒一夜胜过一夜了。在这秋意渐浓的时节，民间各地的人们经常会备上一些滋补的食物解解馋、补补身，叫做贴秋膘，于是衍生出各地富有特色的白露食俗。那么今天的老黄历就为你介绍，老北京白露节气吃什么。 老北京吃秋：去暑找黍，白露割谷 吃秋，老北京时不同的阶层人们有不同的吃法。一般中下层的百姓人家讲究“吃秋鲜儿”他们认为吃新粮吃新的蔬果最富有营养。俗语曾有“去暑找黍，白露割谷”之说，入秋后各住户中的主妇们要尝鲜儿，常去购买新上市的玉米（即玉蜀黍）面、玉米渣、高粱米，新小麦磨成的白面。 买来以后，主妇们就用这些新粮为老少一家人蒸制出美味的枣窝头、枣馒头、懒龙、花卷以及玉米渣粥、高粱米饭等花样主食，或者割点肉买点新上市的韭菜、茴香、小白菜制作出馋人的水饺、锅贴、菜团子、糊饼、馅盒子等。 家境较好的四合院人家，入秋后常烹制红烧肉、红烧鱼、炖鸡鸭等富含蛋白质的肉类佳肴来贴秋膘。而旧京的一些社会名流、文人墨客、演艺界名伶们的吃秋则非常讲究，他们常携家人或约好友下饭庄、饭馆，聚餐、饮酒，品尝名肴，或吃北京风味的烤鸭、烤肉、涮肉等名吃。 一些人还有手提着全聚德的烤鸭或水果等相互馈赠之俗，这些吃秋及送礼的习俗，曾是旧京街市及四合院一道颇富趣味的市井秋景。 白露时节的老北京小吃：柿甜杏酸果子干 《燕都小食品杂咏》中有：“杏干柿饼镇坚冰，藕片切来又一层。劝尔多添三两碗，保君腹泻厕频登”的诗句，这说的便是“果子干”。制作“果子干”的原料简单至极，只有三样。柿饼、杏干和鲜藕片。 可您不要小看这三样东西的配搭，那做法可是极为考究的，要得让成品既不能稀如水，也不能稠如粥。定要先用水将柿饼、杏干泡过，再掰碎发开，临了还要切上几片薄脆的藕片。将整碗镇在冰箱里。吃时舀上一勺，呷一下便一股脑的顺势滑入口中，顿将“两腋生风柿甜杏酸”的妙处了然于心。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天白露是几月几日，2017年白露是什么时候？白露茶是白茶吗？白露茶和白茶的区别农人的智慧：白露葱怎么种
三伏天拔火罐排寒毒，三伏天拔火罐能排出体内湿毒
拔火罐是我国民间常见的一种来自于传统中医的理疗方式，据说有加快人体新陈代谢，促进排出体内毒素的功效，尤其三伏天拔火罐，对人体内的寒毒、热毒、湿毒都有祛除的效果，那么今天的老黄历就为你进一步介绍。 人体内湿气的存在大抵有三个因素。一是因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；第二种可能是虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；还有一种情况是受到环境、季节因素的影响，比如四川多湿，当地人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。 这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。中医说的脾，是负责人体运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。 三伏天受到湿毒侵袭的表现 1、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽； 2、皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏； 3、舌头伸出来时，舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，在舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困。 三伏天是排寒化湿最好的季节，温灸拔罐可很快袪除以前堆积的寒湿。下面就为你介绍三伏天拔火罐常用的一些穴位及其对应症状，请遵专业医师嘱咐、或在咨询专业医师后由专业人士进行操作。 大椎穴 主治病症：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。 风门 主治病症：感冒，咳嗽，发热，头痛，胸背痛。 膏肓俞 膏肓俞穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴。 主治病症：呼吸系统疾病：肺结核，支气管炎，哮喘；泌尿生殖系统疾病：阳痿，遗精；其它：慢性胃炎，胃出血，神经衰弱，胸膜炎，乳腺炎，贫血。 脾俞 主治病症：背痛以及脾胃疾患：腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等。 命门 主治病症：虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下。 承山 主治病症：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。 人体穴位配伍：配大肠俞穴治痔疾。 委中 主治病症：腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。腹痛，急性吐泻。小便不利，遗尿。丹毒。 神阙 主治病症：泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。 关元 中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天2017年三伏天艾灸灸几天，2017年三伏灸时间表伏天喝热水能把体内寒气排出吗，三伏天怎么去湿气三伏天吃狗肉的好处
大暑养生出汗多，该怎么补
作为一年中最为炎热的时候，大暑时节人体很容易出汗，人体内的一些盐分、水分和矿物质会随着汗液的排出而流失。那么该怎样才能补充这些流失的营养物质呢，就让老黄历为你介绍，大暑养生出汗多该怎么补。 喝紫菜汤可以补无机盐 紫菜中不仅富含钠、钾、镁，还含有各种人体需要的无机元素，对咽喉肿痛、烦躁失眠、高脂血症、高血压、糖尿病均有一定的治疗作用。紫菜汤是老年人夏季补充水和电解质的佳肴。做法是：在汤盆中放入1克左右紫菜、一撮虾皮，加入适量酱油、葱花、香油、鸡精，将800毫升沸水冲入汤盆即可。 喝茶能补钾 夏天大量出汗后容易缺钾，人体缺钾就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。茶叶的含钾量特别大，约占其干重的15％左右（红茶比重更大些）。夏天宜饮绿茶不宜饮红茶。绿茶性苦寒，叶绿汤清，有清凉感，而且氨基酸含量较多，故能消暑降温。 果蔬能补维生素 在炎热的夏季，人体的维生素消耗加大，同时大量饮水也容易把维生素冲出体外，因此夏天饮食结构要多样化，多吃些水果、蔬菜来补充维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、柿子椒等都含有大量的维生素，这样对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天大暑是几月几日，2017年大暑是哪天？台湾大暑“吃凤梨”？寓意凤梨带旺来大暑要吃什么，老温州煎青草豆腐
三伏天不同体质的保健，不同体质人群三伏天怎么养生
三伏天是一年之中最为闷热的日子，传统中医养生学认为，在这个时节人们需要根据自身的体质，有针对性地进行保健养生。那么今天的老黄历就为你介绍，三伏天不同体质的保健方法，不同体质人群三伏天怎么养生。 不同体质人群的三伏天养生方法 气虚质 此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。 湿热质 此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。 阳热质 此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。 平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。 痰湿质 此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。 阳虚质 此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。 阴虚质 多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天今年三伏天什么时候结束，2017三伏天什么时候最热大暑三伏天，荷莲五行汤美味又养生三伏天养生食谱，六道菜健脾化湿清热
车主须知：三伏天保养爱车的五个重点
三伏天是一年中最为炎热的时候，对人们来说实在难熬，而居高不下的温度和潮湿的天气，对人们的爱车而言也是一次大考。那么今天的老黄历就为你介绍，三伏天保养爱车的五个重点。 空气滤芯的检测更换 空调的运转正常与否直接影响车主夏天开车的舒适性，这也是夏季对汽车空调滤芯进行清洗更换的最主要原因。 夏季炎热，车内是一个密闭的空间，湿热正是细菌、病毒孳生的温床，这就会让车内空气经常性地处于一种不健康状态。特别刚刚购买的新车，内装饰材料中含有的有毒气体，会使车内空气浑浊，这些有害物质在不知不觉中使人出现头痛、乏力等中毒症状。 胎压常检测 夏季胎内空气膨胀容易造成爆胎。进入夏季以后就应该适当地降低气压，还有要对整个轮胎进行检查，看看轮胎是否有鼓包和暗伤，如果有鼓包和暗伤要及时进行更换，防止突然爆胎，尤其要注意车的前胎，一旦爆胎车辆就失去了方向，很危险。 各类油品需更换 夏季车内油品容易变质，车辆使用频繁可以更换成夏季专用机油，如果就是平时代步，更换四季机油就可以了。还要注意一下防冻液是否缺少，夏季温度比较高，车辆缺少防冻液容易温度过高。另外应该清洗下水箱外表，防止由于散热不好而使得发动机温度过高。 汽车电路及时检查 现在大家购车后往往喜欢自己添加配置，如果是贴膜，粘贴装饰物还无大碍，但是如果是安装防盗报警器，倒车雷达，改造汽车音响系统，就存在安全隐患了，因为改造汽车电路后无疑会增加汽车电路的负荷，轻者容易造成电瓶馈电，如果走线不科学，在炎热的夏季更容易造成汽车自燃，据统计，汽车自燃的案例中超过八成是由于汽车电路短路引起的。所以在夏季一定要到4s店对汽车电路进行安全检查，提前发现问题。 空气污染要治理 夏季车内空气的有害成分往往高于其他季节，主要原因是在夏天车内温度可以达到70度以上，这个温度会加剧车内中控台、方向盘等塑料制品甲醛和其他有害气体的排放，更要注意的则是车主往往喜欢在车内放置塑胶脚垫，化学纤维的座套等汽车用品，这些物品受热后排出的有害气体远远大于车内本身物品的排出量。所以在夏天应尽可能的移除塑胶制品。你可能也喜欢：回南天是什么意思，快速了解回南天解惑：三伏天最热是哪个伏天老年人三伏天养生注意多酸多甘补气祛火三伏天吃饺子的寓意