老北京立春饮食习俗 吃春饼
“翠缕争垂柳，红酥旋点花”的立春时节，正是万物从寒冬蛰伏之中渐渐苏醒的时候，我国民间各地为了迎春，自古形成了一些传统，例如过去的北京民间就有立春吃春饼的习俗，至今依然流传，那么就让老黄历为你介绍。 每年立春日，北京人都要吃春饼，名曰“咬春”。立春时节的北京往往还看不到什么绿色的春意，便发明了春饼，就像是人们寄予春天的希望，薄薄的两张小饼卷着满满的春意盎然，一口咬下去，讨了个好彩头，自然也是顺理成章的事儿了。 北京人吃春饼，是用白面擀成圆形的饼，经烙制而成。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼，用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张，卷着菜吃。 清代《调鼎集》记载，春饼的制法是“擀面皮加包火腿肉、鸡肉等物，或四季时菜心、油炸供客。又咸肉腰、蒜花、黑枣、胡桃仁、洋糖（白糖）共碾碎，卷春饼切段。”这是清朝的吃法。但现在演变为春饼抹甜面酱，卷洋角葱后食用。 老北京人立春吃春饼与普通的烙饼不一样，讲究用烫面，烙出来不仅要薄，而且一张春饼要能一分为二地揭开。饼里夹上菜，菜样一定要多，要荤素搭配，有驴肉、熏肚、熏肘子、酱口条、酱小肚等肉菜，还要有炒粉丝、炒菠菜、炒豆芽等素菜。 老北京吃春饼还讲究从头吃到尾，也就是吃春饼前用羊角葱丝蘸六必居的甜面酱，抹到春饼里，夹上合子菜一卷，从一头吃到另一头，这就叫作“有头有尾”，寓意合家欢乐。 从现代营养学观点来看，春饼的饮食方式符合限脂限盐、增加膳食纤维和维生素摄入，以及主副食搭配、荤素搭配、颜色搭配、营养素搭配、性味搭配的膳食要求。因此，不仅是开春可食，更是四季皆宜食用。相关文章推荐：古人立春赏花的趣味习俗立春以后钓鲫鱼的三大窍门春饼怎么做又软又好吃 立春春饼的做法正宗老北京春饼配菜 炒合菜和酱肘子
雨水吃什么菜助消化
每年公历2月18日—20日之间，太阳到达黄经330°，全年第二个节气——雨水到来了，这个时候气温较之前有所回升，冬季残存的冰雪消融，降水也慢慢多了起来，人们的食欲随着春天的到来也正在恢复中，那么就让老黄历为你介绍，雨水吃什么菜能帮助消化。 豆苗 具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。豆苗中含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。豆苗还含有极多的钙质、维生素B、C和胡萝卜素。中医认为，豆苗性凉微寒，具清热作用，春天吃可清热祛火，还助于使皮肤光滑柔软。另外，豆苗还有利于消除水肿。 荠菜 荠菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C，还含有黄酮苷、胆碱、乙酰胆碱等。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。 韭菜 春季由于气候多变，保养阳气显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。 春笋 在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
古人立春赏花的趣味习俗
再过一周左右时间，人们就要迎来立春了，这是全年的第一个节气，在民间被认为是春季的开始，冬天里伏藏的万物，在这个时候焕发出新的生机——春游赏花的好时候到了。在我国，春季赏花的传统早已有之，那么古人立春赏花有哪些趣味习俗呢，让老黄历为你介绍。 我国古代，按照朝代先后，赏花有曲赏、酒赏、香赏、谭赏、琴赏、茗赏等多种方式。曲赏、酒赏都跟唐代有关，曲赏是赏花咏歌，酒赏则是饮酒观花。插画酒赏的风气到了宋代都还挺流行，在宴会中尤其如此。 到了五代，出现了“香赏”。传说南唐巨宦韩熙载喜欢插花燃香，他就觉得对花焚香，气味相和妙不可言（注意，不能点蚊香）。这种赏花的方式在宋元两代都很盛行。 但是上述方式，不是特别适合郊游赏花。别担心，古代的文艺青年们很快发明了新花样。据《开元天宝遗事》记载，唐朝学士许慎选就很会玩。他喜欢请亲朋好友看花观景，同时吃吃喝喝，几乎每年春天都要在花园里摆宴。只是，别人家的宴席都有座位，许学士不这样。 有人就问了，许慎选你请大家来喝酒赏花，为什么不摆座位呢？许慎选笑言：“我有天然花裀，何必再放座位呢？”原来浪漫的许学士让仆人收集花园里掉落的花瓣，然后铺在地上，来了客人就坐在这些花瓣铺成的厚垫子上。 要说风雅这个东西，固然好听，但也难挡一些实际问题。比如，古代不是所有人都像许慎选一样，能在大花园请客；也不像现代社会经济那么发达，农家乐小饭馆遍布景点，古代人郊游赏花一出去就是大半天，怎么填饱肚子就成了大问题。 什么？你说让文人雅士们吃冷餐或者带着锅碗瓢盆自己做？太LOW了！清代沈复写过一本书叫《浮生六记》，里头记载，当时苏城有想赏花的文人，想出了一个完美的点子来解决远游饮食问题：他们请一个卖馄饨的一起春游。 据说，那时挑着担子卖馄饨的小贩都是现煮现卖。于是大概情景是这样的：文人们一边赏花吟诗，小贩们一边支锅点火准备做饭。虽然画风略显违和，但这种办法，既成全了文人雅士们赏花的乐趣，小贩的馄饨也卖出去了，想来也算两全其美。 总之，不管怎么赏花、去哪儿赏花，“看”固然是目的之一，但其中也寄托了人们美好的心愿。古人春游赏花，借花言事、咏花抒怀，多少与之有关的诗句美文流传至今，仍然令人回味无穷。
立春以后钓鲫鱼的三大窍门
再过几天，2018年的立春节气就要到了，虽然天气还是比较寒冷，但不少钓友已经迫不及待地开始准备“开竿”了，毕竟春季是钓鱼的黄金季节，大家早就想一试身手了，那么就让老黄历为你介绍，立春以后钓鲫鱼的三大窍门。 选择鱼线 入春后，虽然温度有所回升，但也还是很冷，鲫鱼的活性也不强，力度也不大，所以立春时节野钓，在选择鱼线方面，主线可选0.8到1.0号，搭配0.4到0.6号子线。要尽可能地柔软细滑，最好能够选择优质的鱼线。 选择优质的鱼线，既便于鲫鱼吸饵，同时也有足够的强韧度，因为早春时期也会有少量的鲤鱼活动，所以即便遇到也无需担心被切线。 线组搭配 都知道春季要钓滩，可早晚的温度都比较低，此时还是建议的早晚的两个时间段钓深水比较合适，其余时间应钓浅水部位。 这种“钓浅不钓深”的钓法，是根据这个时段的气温变化和鱼儿的活动规律来决定的。并不是每时每刻都能钓深或钓浅，时间温度上的差异，所选的钓位深浅也不一样。 红虫饵料 早春钓鲫鱼时，在选钓点应做到适可而止，不宜贪多。通常在自然水域先做上3—5个窝点就足够钓友轮番垂钓了，同样窝料的量也不要过多。 而且，立春后，鱼儿们刚刚熬过冬季，正需要大量的动物蛋白补充自身的能量，这时候野钓，饵料选择比重轻状态好一些的高动物蛋白鱼饵很合适，当然，早春钓鲫鱼，蚯蚓红虫饵也是首选。相关文章推荐：今年几点打春 2018年几点打春世界非遗九华立春祭 2018年2月4日举行2018倒春寒是什么时候 2018年有倒春寒吗立春养生要壮胆 敲敲胆经少生病
春饼怎么做又软又好吃 立春春饼的做法
再过几天人们就要迎来立春节气了，这个时候我国民间的一大食俗就是吃春饼“咬春”，柔软的饼皮散发着香气，卷上时令的蔬菜，咬上一口仿佛尝到了春的感觉。那么春饼怎么做又软又好吃呢，就让老黄历为你介绍。 春饼怎么做又软又好吃 春饼在制作方法上仍沿用了古代的烙制或蒸制，大小可视个人的喜好，大的可如团扇，小的可如荷甲。要想把春饼做得又软又好吃，可以遵循以下步骤。 制作材料： 1、面粉250克，开水120克，冷水50—60克，植物油少许。 2、配菜根据个人喜好随意，如葱丝、炒肉丝、炒豆芽、黄瓜丝等。 制作过程： 饼胚 1、将面粉加入开水搅拌成散面团状，分次加入冷水，用手揉成软硬适中的光滑面团，盖上保鲜膜放在室温下静置30分钟。 2、将醒好的面团取出切下一块，撒干面粉稍微揉一下，搓成长条，用刀分成约15克重的小面块。将小面块压成小面饼，在面饼上刷一层油备用。 3、取两个小面块，将刷油的面对合叠在一起。用擀面棍将面团擀成一张直径约为15厘米的薄饼。 烙饼 1、加热平底锅，然后放入擀好的生饼胚，中火烙制。 2、饼胚中间有气泡鼓起时，说明一面已经快熟了，翻面烙另外一面，两面都稍微有些淡淡黄色就算烙好了。 3、取出烙好的饼，轻轻一分就可以分成两张薄饼。将烙好的饼叠放在一起，上面加盖一个潮湿的干净纱布，这样既可以保温，又可以增加饼的湿度，使饼的口感更加柔韧可口。 4、拿出一张烙好的薄饼，放上自己喜爱的配菜，卷在一起就可以开吃了。相关文章推荐：古人立春赏花的趣味习俗立春以后钓鲫鱼的三大窍门今年几点打春 2018年几点打春立春犯困吃什么有助提神
正宗老北京春饼配菜 炒合菜和酱肘子
老北京立春时节，家家都要吃春饼，又叫荷叶饼，是一种烫面薄饼，一般是用两小块水面，中间抹油，拼成薄饼，烙熟后揭成两张，里头卷上配菜吃，吃的时候还讲究从头吃到尾，叫“有头有尾”，讨个吉利。那么就让老黄历为你介绍，正宗老北京春饼配菜有哪些。 过去的老北京家庭，立春吃春饼的配菜主要是炒合菜与酱肘子。所谓炒合菜，就是将韭黄、肉丝、粉丝、豆芽菜、嫩菠菜炒在一起，然后用春饼皮卷食。饭桌上同时还得备着大块儿的酱肘子肉，吃的时候讲究一筷子合菜，配上两片儿酱肘子肉，再沾上酱油，带点儿葱丝和黄瓜条儿，再把饼皮包好，从头吃到尾，叫“有头有尾”，取吉利的意思。 在早年间，北京人吃春饼还讲究到合子铺去要合子菜。所谓合子铺就是酱肉铺，店家派人送菜到家。盒子里分格码放熏大肚、松仁小肚、炉肉、清酱肉、熏肘子、酱肘子、酱口条、熏鸡、酱鸭等，吃时需改刀切成细丝，再配上前面说的时令炒合菜吃。 其实，旧年间的老北京春饼做起来还不算麻烦，如果再往前回溯到大清朝那，那要烙春饼可麻烦了，据清代《调鼎集》记载，当时春饼的制法是“擀面皮加包火腿肉、鸡肉等物”，这些肉类普通人家可不易得到，是后来才演变为春饼抹甜面酱，卷洋角葱后食用的。相关文章推荐：立春以后钓鲫鱼的三大窍门立春时节常用的中药方剂立春与中药 中药香囊缓解立春后犯困立春后还能吃阿胶吗 具体问题具体分析
倒春寒天气 老人该注意什么
早春时节春回大地，气温有所回升，但在脱去身上厚厚的冬衣之前，人们还是应该掂量掂量——寒冷逆袭的倒春寒可还在路上。健康专家提醒人们，倒春寒期间气温低，要注意防寒保暖，而中老年人要注意的就更多了，那么就让老黄历为你介绍。 “春捂”不可忘 对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化，人体内的生理环境也发生适应性的变化。这时，应随时关注天气预报，适当地多穿些衣服，通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”，预防疾病的发生。 此外，需要提醒的是春天乍暖还寒，衣服不可骤减，不可过早地脱去冬衣。尤其是年老体弱者和免疫力低下的人更要注意“捂”，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应“倒春寒”气候的变化。当然，凡事要有节有度，“捂”得太厚太严也不可取。在阳光充足的中午，气温达10℃以上时，可适当减少衣物。 参加体育活动 当春暖花开、阳光明媚时，要经常进行户外锻炼，如太极拳、健身操、放风筝、踏青爬山等，能有效地增强机体免疫力和抗病能力，有利于抵抗“倒春寒”的侵袭，并为全年减少呼吸系统疾病的发生打下基础。 通过体育活动，还可使冠状动脉的血流量明显增加，从而保证大脑、心脏等重要器官的血液供应，使人精力充沛，减少心脑血管疾病的发生。同时体育锻炼还能减轻因自主神经功能失调而引起的精神紧张、焦虑、抑郁等症状，有益于身心健康。 重视居室通风 保持居室和周围环境的清洁卫生，经常开窗通风换气，使室内的空气新鲜、阳光充足，这样就使各种病菌失去了滋生的条件。平时要勤洗手，这是减少接触病原微生物的重要手段。 此外，要注意室内气温，有条件的建议控制在16℃～20℃比较合适，必要时家中可采用电暖气等设备取暖。睡眠时被子应盖得稍厚一点，以不出汗为宜。 合理调节饮食 春季阳气上升，新陈代谢开始旺盛。中医讲“春日宜减酸增甘，以养脾气。”又有“春宜凉，夏宜寒，秋宜温，冬宜热，此时之宜，不可不顺。”所以，春天要多吃些偏凉的食物，宜食清淡、甘、温之品，避免油炸和肥甘厚腻的食品。 早春时节，气温仍较低，人体要以一定能量来维持基础体温，营养构成应以高热量为主。除谷类制品外，应选用黄豆、芝麻、核桃等食物增强体质；可以适量喝茶和姜汤抗寒；多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维有利于降低血液黏稠度，防止春困，增强机体对抗“倒春寒”的能力，对预防心脏病发作和中风大有益处。 保持乐观心态 冬天里人们在室内活动较多，接触大自然的机会少，人际交往也相对减少，此时，人都有一种郁闷不畅、闭塞困惑的感觉。在春光明媚之时，多接触大自然，多与朋友沟通交流，根据自己的爱好，做一些文明有益的活动，以克服单调的生活方式，这对维护身心健康无疑是大有裨益的。
立春养生要壮胆 敲敲胆经少生病
俗话说“一年之计在于春”，立春时节阳气生发，中医师建议人们此时养生应注重调理胆气，古籍《黄帝内经》就说“凡十一脏取决于胆”，胆阳调理好了，五脏六腑的阳气充足了，人也会少生病。那么立春怎么“壮胆”呢，可以在医师的指导下敲敲胆经，那么就让老黄历为你介绍。 胆经是什么 胆经，指足少阳胆经，人体十二经脉之一，起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴，共四十四穴，原穴为丘墟穴，络穴为光明穴。本经腧穴主治侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病及经脉循行部位的其他病证。 敲胆经的方法 胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。 身体平坐（坐在床上或者椅子上，保持一定高度使进一步操作方便即可），将一条腿搁在另一条腿上，用自己的拳头从屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，另一条腿也是这样，每次敲时要一下一下来，不要太快，不需要很用力，把自己的手举起来，随势下降敲打就可以了，每侧5到15分钟，可以两侧一起敲，两侧各敲50次左右，一天可以敲1到3次即可。 敲胆经要注意什么 敲胆经时最要注意的，是要尽力使全身放松，特别是大腿。敲胆经时，拳要中空，用内力而不要用蛮力。敲胆经的时间最好是在下午12点—4点之间，一定不要在晚上11点—1点之间操作，因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。 拍打胆经，则一般以感到拍打的地方微微发热就可以。 敲胆经的禁忌事项 1、怀孕的女士不适合敲胆经。 2、来例假的女士。 3、患血小板不足的人士，不适合敲胆经，因敲打可能导致出现微血管破裂而无法止血。 4、曾经做过器官移植的人士，不适合敲胆经，因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。 5、由于人吃下饭时，大量血液去消化食物，所以刚吃过饭半小时内不要敲。另外，生气的时候，也不要敲胆经。 6、老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，容易感到不舒服。 温馨提示：敲打胆经之前应咨询专业中医师是否可行，并在医师指导下进行，如有不适，请及时就医。
立春时节赏花 看古人赏花习俗
立春时节，正是春回大地，草木萌发，百花将放之时，走出寒冬里温暖的房间，到生机蓬勃的大自然中踏青赏花，不仅是现在的人们喜欢这么做，讲究情趣的古人更不会错过这浪漫美好的活动，那么就让老黄历为你介绍，历朝历代的古人有哪些赏花的习俗。 中国人赏花有独特的审美情趣，赏花时不但追求多形式、多层次的美的享受，而且更追求由此而获得的心灵上的感受。在我国古代，不同时期曾先后出现过曲赏、酒赏、香赏、琴赏、茗赏等赏花方式。 曲赏 赏花咏歌，为唐代所好。以新编的曲子与脱俗的诗词对花吟咏，使视觉与听觉都尽情享受，相得益彰。 酒赏 插花饮酒源自唐代，一面饮醇香美酒，一面赏花乃能尽兴。酒赏有着天人合一，物我两忘的神会效果。 香赏 插花燃香源自五代韩熙载，他认为“对花焚香，有风味相和其妙不可言者：木犀宜龙胆、酴麋（蔷薇的一种）宜沉木、兰宜四绝，含笑宜麝，詹匐宜檀”，是为“五宜”。 琴赏 琴是古代文人四艺之首，用以怡情养性。对花抚琴要琴与花配。文人花可配以七弦、阮咸等乐器，宫廷花则管弦交响，于清韵中领略个中美意。 茗赏 赏花品茗在宋代已流行。宋代将“插花、点茶、焚香、挂画”合称生活四艺。古书上常见插花品茗的画面，到了明代则更加巧妙地结合在一起。
立春第一祭 世界非遗九华立春祭
我国的官方和民间，早在三千多年前就已经非常重视立春节气了，立春日到来之际，天子要率领群臣迎春，而民间也有游春、剪春胜、穿新衣、食春盘、春饼等习俗，这些迎春活动有些随着岁月流逝而渐渐消失，但也有一些至今依然，今天的老黄历要介绍的就是其中之一，那就是荣列时节非物质文化遗产的九华立春祭。 “九华立春祭”是浙江衢州立春祭祀的传统民俗活动。每年的立春日，柯城区九华乡妙源村都会举办桐祖殿祭春神句芒的庙会，这一节日民俗积淀深厚，历史悠久，体现了农耕文明的文化特点。 梧桐祖殿是“九华立春祭”举办地点，该殿为浙江省乃至国内唯一一座保存完整的，供奉有木神（春神）句芒的祖殿，神像用一根巨大梧桐树根雕成佛像供奉，山民称之为“梧桐老佛”。 梧桐祖殿建筑结构为二进二明堂，大门门券顶有石匾额“梧桐祖殿”四字。大殿属清代建筑，前殿有木结构大戏台，总面积达百余平方米，徽式木雕点缀，是保护基本完好的一座古戏台。主殿为后衍架结构，现存面积达五百平方米。 每年立春时节，梧桐祖殿都要举行隆重而古老的“立春祭”仪式。民俗专家介绍，九华立春祭保存了完整的立春仪式，包括了迎春接福的准备，如布置案桌、悬挂二十四节气灯笼、选择接春少男少女、鞭春牛、喝彩、春播等。以节气作为节日，体现了先人“天人合一”的思想。 其中，鞭春牛是九华立春活动的重要环节，也是活动高潮，由人扮句芒神鞭打春牛，地方官行香之礼，以表示劝农勤劳和春耕的开始，具有浓郁的衢州地方特色，表达了人们对风调雨顺、五谷丰登、财物丰盛等愿望，以此为开端，带动二十四节气民俗活动，有其独特意义。 作为华夏农耕文明的重要组成部分，九华立春祭已在三衢大地流传了千年时光——祭春神、敬土地、鞭春牛、迎春、探春、咬春……青年男女头戴鲜花进行仪式，并有演戏和各种娱乐活动，祈盼新的一年风调雨顺、吉祥如意。 “九华立春祭”是衢州市首批非物质文化遗产之一，2007年被批准为浙江省第二批非物质文化遗产，2011年5月被批准进入第三批国家级非物质文化遗产名录。 2016年，以“九华立春祭”等为代表的中国“二十四节气”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，这也是浙江省衢州市诞生的首个世界非遗项目。相关文章推荐：2018年2月4日 冬尽春将始 抗寒迎立春为什么立春前的麦地不怕脚踩立春与中药 中药香囊缓解立春后犯困立春后还能吃阿胶吗 具体问题具体分析
古人立春以后 器物和衣饰所用不同
古人的衣食住行讲究顺应时节，作为全年的第一个节气，立春阳气上升，古人认为此时“风动云鬓”，日常生活中所用之器物和所穿之衣饰，都应该顺应时令的变化而改变了，那么就让老黄历为你介绍，古人在立春以后的日常用具和衣饰有什么改变。 立春以后，古人讲究要梳“迎春髻”，戴春幡、春胜。《御定月令辑要》卷五引《炙毂子录》：“汉之迎春髻，立春日戴。”从汉代开始，立春要“服青帻，立青旙”，饰品穿戴就开始别具特色了。 春胜 春胜，是汉代已经流行的首饰形制。《释名·释首饰》：“胜，言人形容正等，一人着之则胜也。”《太平御览》引此条作：“花胜，草化（花）也。言人形容正等，人着之则胜”。胜的形状是中间一个圆形，上下各有一个梯形，可端正容貌。 胜最初是女性专署的饰品，《山海经·西山经》所写西王母“蓬发，戴胜”。胜的造型原自织机，胜通滕，是织机上的一个部件，卷经丝用。《说文·木部》：“滕，机持经者也。”《后汉书舆服志下》：太皇太后、皇太后入庙服，“簪以玮瑁为摘，长一尺端为华胜”。 宋人罗愿则认为胜是古人模仿戴胜鸟而制作的首饰，山东沂南东汉墓出土的西王母像头上的胜确如一只张开双翼的鸟。 胜常常作为祥瑞图案出现在汉代的画像和装饰品中，吉祥的寓意绵延不断地流传于后世，且簪胜逐渐转化为节令习俗，如人日簪华胜，立春戴春胜。 至唐，胜的式样已与两汉魏晋不同，变成了菱形，菱形内外再添加各色纹样，这种形制源自四出花。这时候，春胜一般都是做钗头悬缀，有提系，下面还有璎络流苏之类的点缀。 春幡 春幡可以追溯到汉代迎春礼中所立之“青旛”，《后汉书补逸》卷21作“春旛”。春日系缀幡胜于钗头的风习，大约起自晚唐五代。唐温庭筠《咏春幡》：“闲庭见早梅，花影为谁栽。碧烟随刃落，蝉鬓觉春来。代郡嘶金勒，梵声悲镜台。玉钗风不定，香步独徘徊。” 入宋之后，春幡流行，而剪彩花大多已成为诗人所用典故了。北宋高承《事物纪原》卷八《岁时风俗部》“春幡”条云：立春之日，“今世或剪彩错缉为幡胜，虽朝廷之制，亦缕金银或缯绢为之，戴于首，亦因此相承设之。或于岁旦刻青缯为小幡样重凡十余，相连缀以簪之”。春幡上多缀吉语，如“宜春”、“耐夏宜春”等，有词人写道“宜入新春，人随春好，春与人宜。” 春幡造型如信幡，即幅面为纵向的旗帜，旗上着字，或镂金银，或裁罗帛，常缀于钗首。黄升《重迭金·除日立春》有“银幡彩胜参差剪，东风吹上钗头燕”之句。 河北定州静志寺塔基出土一枚剪紙一般的銀鎏金鏤花小春幡长约二十厘米，顶端以镂空花结为云題，其上一枚水晶花片为提系，银幡底端镂做流苏，且鏨出细线以见垂穗，正中有鏨字“宜春大吉”，是为条畅暖风里的祈愿。 也有穿珠为幡者，如赵崇霄《东风第一枝》“喜凤钗、才卸珠幡早换巧梳描翠”。刻金镂银，裁罗缕翠，软风里娇颤于鬓边钗头的春幡春胜必是轻盈细巧。兰州市白衣寺塔天宫出土一枝明代玉簪和一对银簪，为珠幡。 春帖 春帖之称始于宋。宋宫中立春用春帖。春帖用罗帛（后专用绛罗）做底衬，上面有五七言绝句，或用金丝彩线刺绣，或用金箔剪贴，在立春日粘贴在宫中各门帐上。周密《武林旧事》载：“帝、后、贵妃、夫人诸阁各有定式，绛罗金缕，华粲可观”。 春帖是从晋“贴宜春字”发展而来，起初多直接题写“宜春”二字于纸或绢帛上，粘贴于门、帐、屏风等处。日本正仓院所藏一件唐肃宗至德二年（757）的罗底金字的胜，“系于浅碧罗之上，粘有金箔剪彩成十六字云：‘令节佳辰，福庆惟新，变（当为燮字之讹）和万载，寿保千春’。”相关文章推荐：世界非遗九华立春祭 2018年2月4日举行立春第一祭 世界非遗九华立春祭立春犯困 十招搞定立春后养生 八种中药泡水好处多
立春节气穿衣宜“下厚上薄”
2018年2月4日，人们将迎来全年第一个节气——立春，在我国民间，一般将立春作为春季的开始，但实际上，这个时候的春寒依然料峭，正是流感易发的季节，人们还是不能放松防寒保暖，健康专家对此建议，人们在立春节气穿衣，应注意遵守“下厚上薄”的原则，那么就让老黄历为你介绍。 立春后，虽然各地气温开始上升，降雨开始增多，隆冬气候已快要结束，但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。特别是北方地区，还将有一段时间冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖，固护阳气。 健康专家建议，春天换装要谨慎，不可骤减。立春时穿衣原则是“下厚上薄”，这既顺应了春季阳气生发畅达的特点，同时应和了老话“春捂”的原理。拍打背部也能起到固护阳气的效果，这是因为背部是足太阳膀胱经的循行位置，以手拍打或晒晒太阳，都可达到保护阳气的目的。 春季饮食方面，立春时节，既要重视养护阳气，同时要注意护肝养脾。酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春之后饮食上应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品。春饼是北方民俗的应节食品，对养生也大有裨益。制作春饼必不可少的就是葱和韭菜，它们是再好不过的补阳之物。相关文章推荐：立春吃什么药 立春上火吃什么药立春后养生 八种中药泡水好处多立春养肝需戒掉这些坏习惯每年的立春是同一天吗 立春固定在2月4号吗