中医师讲解：夏至艾灸哪些穴位才有效？
艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。季节交替阴阳变化之时，中医上通过艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，增强处突应激能力。那么就让我们来了解，夏至艾灸哪些穴位才有效？你可能喜欢》》夏至前后如何钓鱼？ 1、大椎穴 在第7颈椎与第1胸椎之间，具有疏风散寒，温阳清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身、提高机体细胞免疫的功效。 2、中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。具有提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力等功效。 3、神阙（脐中） 在脐窝正中。有温补元气，健运脾胃，提高免疫力，延缓衰老，预防中风等功效。 4、天枢 位于腹部，脐旁开2寸处取穴。中医认为取用该穴位可以预防胃肠疾病及术后腹胀等问题。 5、关元穴 位于腹部正中线，脐下3寸。中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。 6、百会 位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。 7、气海穴 位于腹部正中线，脐下1.5寸。在肚脐与关元正中间。具有培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等功效。 8、大椎 位于后正中线上，第七颈椎棘突下取穴。俯首时，当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。主要用于预防各类急性传染病、对预防慢性支气管炎和哮喘的发作和药物的毒副均有较为显著的作用。现代研究证实，电针或艾灸大椎穴，能增加抗体生成和增强网状内皮系统吞食细胞的功能，从而提高机体抵抗力。 9、足三里穴 位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。具有调理脾胃、健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血、宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。 10、命门 位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧，先触到十二肋端，平移至脊柱中点，其棘突间即为命门穴。重要保健防病穴。能增强体质、调节精神，可用作平时保健防病，改善亚健康状态及防治男性性功能障碍等。 11、三阴交穴 三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血等功效。 12、涌泉 位于足底中线之前、中1/3处。足趾跖屈（向足心方向屈曲）时，于足心出现凹陷处取穴。补肾壮阳，有增强体质和延年益寿的作用。你可能也喜欢：夏至吃什么水果最补水？九种水果强推节气地理：夏至日出日落时间是几点 夏季里的两大节气：立夏和夏至的区别夏至节气谚语，关于夏至节气的谚语大全
节气文化景观：二十四节气柱是什么？
二十四节气是我国劳动人民长期对天文、气象、物侯进行观测探索和总结的结果。而到了今天，人们越发认识到二十四节气的重要性，越来越多人加入了对它的研究和传承。那么今天就让我们来了解以二十四节气的知识为设计概念的二十四节气柱。你可能喜欢》》大寒的中药有哪些 二十四节气柱位于首都北京的崇文区天坛公园南门外、紧邻南护城河的二十四节气公园。雄伟的天坛脚下，美丽的护城河畔，二十四座汉白玉石柱巍峨挺立，每根石柱都代表一个节气，河岸边鲜花烂漫，绿树成荫，既成为京城百姓了解古代天文历法知识的首选，又是放松休闲的好去处。 据了解，二十四节气公园位于天坛南门西侧护城河北岸，公园总体面积为2万平方米，主体部分正是这24根节气柱，配有二十四节气总体介绍石刻。节气柱分为四组，每组六根，每组间距在150余米，分别代表春、夏、秋、冬四季。 节气柱柱高7.2米，通体为来自四川雅安的优质汉白玉雕刻而成，上面修饰着精美的二十四番花信风图案，每根节气柱上均刻有该节气的介绍和歌谣，雕刻着代表节气特点的图案。在每组节气柱周围，还分别散落着精雕细琢、呼应节气的二十四番花信的花球，丰富和完善了二十四节气的科学知识。 据介绍，二十四节气柱的灵感，来源于天坛祈年殿内中层和外层相加共计24根、象征农历节气的柱子。节气是我国传统文化的重要组成部分，而天坛又是北京的象征，在与天坛祈年殿遥相呼应的永内东街上建设二十四节气公园，是对传统文化的继承。你可能也喜欢：春雨惊春清谷天的六个节气分别是什么清明节习俗：35个方面都是啥？二十四节气之春分时节话养生湖南立夏习俗都吃啥？
节气养生秘籍：处暑十八盆，白露勿露身
白露是九月份的第一个节气，白露之名，顾名思义此时的露水一天比一天重，天气也越来越凉，民间在这时有一句关于保健养生的俗语叫做“白露勿露身”，这是什么意思呢？让我们一起来看看白露时节的养生秘籍吧。你可能喜欢》》白露茶的功效是什么 白露时节，天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。 进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。 从白露之后，早晚温差大就提醒我们应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。故而民间俗语说：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思就是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。 白露后，重点保护的部位是肚脐，因为肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装等，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐；天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。你可能也喜欢：关于白露节气的诗句有哪些？ 节气寒露和白露的区别是什么？白露的前一个节气是什么？白露是什么节气，白露是什么季节
节气花事夏季篇：小满开什么花
小满是夏季的第二个节气，每年5月20日到22日时到来。小满节气正是谷物几近灌浆的时候，此时各地也有着许多应时的花朵盛放，给逐渐炎热的夏天带来了缤纷的色彩。那么就让我们一起来了解夏季节气花事：小满开什么花？你可能喜欢》》小满节气养生运动 小满节气正值五月，此时迎来花期的花卉有：月季、玫瑰、木香、石榴、白兰、含笑、木香、春夏鹃、紫藤、琼花、锦带花、八仙花、金雀花、芍药、百枝莲、虞美人、入蜡红、四季海棠、鸢尾、矮牵牛、太阳花、叶子花、朱顶红、夏鹃、天竺葵、大花天竺葵、倒挂金钟、令箭荷花、茼蒿菊、樱草、香豌豆、爪叶菊、蒲包花、牡丹、扶桑等。 同时，这个时侯正是无患子、南天竹、枣花开始吐露秀美的时候。蜜蜂采蜜的时候如果是枣花蜜，那么蜂农的在割蜜后会特别保存，因为这种蜜较其他蜜口感更甜，能卖个好价钱。 小满节气，全国天气已显燥热。在花卉管理上，记得晴天中午要给花卉找水、喷水。为刚过花期，又进入生长旺季的花卉追肥。开始给倒挂金钟、君子兰、令箭荷花、仙客来施用少量富含氮素的肥料，以改善其夏季的生长停滞状态。 此外，保持花盆、喧株间有适当距离，以使更好地采光、通风。这样旨在加强所养花卉的同化作用，减轻一些病害、虫害的发生。对于放在温室内的花卉一定要充分考虑其通风状况。防止遭受热害。降温工作要给予充分重视，特别是在养护那些新繁殖的植诛更要注意此点。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点关于小满的诗词大全小满必吃苦苦菜，苦苦菜的功效与作用日历中的小满节气会下雨吗
果香一夏，化酸涩为甜美的芒种煮梅
看过《三国演义》的人们，大概都忘不了青梅煮酒这个画面吧。在气势恢弘的历史小说中，对酒论道是逐鹿英雄们的斗智斗勇，而在现实生活里，芒种煮梅是夏日民间风雅的酸甜滋味。那么今天就让我们来了解这果香四溢的芒种煮梅是什么样的节气习俗。你可能喜欢》》芒种钓鱼技巧要点 芒种煮青梅的习俗，据说夏朝就有了。初夏是青梅的时节，正月开花的梅树在这时刚好结出梅子，但青梅鲜果酸涩，如果直接吃，梅子的酸恐怕很少有人不怕。于是，古人就发明了各种煮梅的方法。芒种当天动手做，既饱口福，又很有风雅的形式感。 煮梅的方法有很多种，简单的一种是用糖与梅子一同煮，或用糖与青梅混拌均匀使梅汁浸出，也有用盐与梅子一同煮或用盐与青梅混拌均匀使梅汁浸出，比较考究的还要在里面加入紫苏。 那么，《三国》里曹操与刘备的青梅煮酒是怎么做的呢？其实很简单，只要把青梅置于黄酒中加热，到青梅稍稍变色，趁热饮一口，梅的酸甜借着酒香荡漾开来，令人心旷神怡，这就是传说中的青梅煮酒了。也可以把青梅榨汁，直接混在酒中饮用。梅子酸，和酒一起，除了增加香味，还可以减缓酒醉感。 青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，夏季吃梅，可促进食欲、消除疲劳、抗菌驱虫、抗过敏，还具有净血、整肠、降血脂、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。 在我国一些地方现在还保留着在芒种节气泡青梅酒的习惯，梅子采摘后放在家里阴干，到了芒种这天，将清洗过的梅子泡在白酒里，白酒一般选55度为宜，以10斤白酒放3斤梅子、两斤冰糖为比例配方，整个青梅泡酒的过程为一个月。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点盘点有关芒种的诗句大全芒种风俗：芒种送花神习俗芒种节气的由来及气候特点
夏吃一条鳝，为什么小暑前后黄鳝是宝
小暑节气，是夏季的第五个节气，代表着季夏时节的正式开始。此时气温逐渐走高，天气开始越加炎热，这个时节的人体养生，一般是讲求劳逸结合，注意补充体力，解热防暑；而民间在这个时候还有种说法，叫做“冬吃一支参，夏吃一条鳝”，那么为什么小暑前后要吃黄鳝呢？让我们来了解。你可能喜欢》》小暑是初伏吗？ 小暑节气的黄鳝体壮而肥，其滋味鲜美，滋补功效最好，故而小暑前后一个月是品尝黄鳝的最佳时节。黄鳝是小暑饮食的三宝（黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽）之一，中医认为它性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，同时它含有丰富的维生素和矿物质，对人体很有益处。 黄鳝的吃法很多，但是以蒸、煮、炖为好，煎炸的方式可能产生有害物质。消暑的黄瓜焖鳝鱼就比较好，而且方便简单。黄鳝宰杀洗净血水，切成两厘米长的段。黄瓜切条，准备姜片，蒜片，葱段，红尖椒切圈。锅烧热加油，炒香姜蒜片和葱白，加黄鳝一起爆炒至变色卷起，加入红尖椒圈，烹入黄酒少许，然后加水和黄瓜、紫苏叶煮6分钟，调盐、鸡精、胡椒粉，加入葱段和香油即可出锅。 不过，吃黄鳝也有讲究。要特别提醒的是，不新鲜的死黄鳝不能吃，因为黄鳝的蛋白质中含有很多组氨酸，黄鳝一旦死后组氨酸很快就会转化为有毒物质——组胺，食用后会引起食物中毒。吃黄鳝要买最新鲜的，颜色偏黄的比较好，沉在水底的黄鳝生命力更旺盛，而且健康的黄鳝用手抓时感觉鳝体硬朗，这样的黄鳝肉质更好。 另外，鳝鱼可能存在新棘虫和胃瘤线虫等寄生虫，如果不慎被吃进人体内，可能会引起肠壁溃疡和肝脓肿、贫血、肾小球肾炎等疾病。所以，吃黄鳝应该烧熟煮透，烹煮温度须保持在100摄氏度以上，时间不少于10分钟，以确保将寄生虫杀灭，食用熟透的黄鳝基本是无害的，如果发现黄鳝中有寄生虫，则最好不要食用。 小暑节气是吃黄鳝的好时机，此时的黄鳝个大肉嫩味道鲜美，吃了可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。另外，夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎等疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。但凡事皆需有限度，黄鳝好吃但不要贪嘴，因其味甘性温，体热的人不宜多吃。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点小暑古诗：关于小暑的古诗大全二十四节气之小暑时节的由来及习俗大暑小暑哪个在前，小暑大暑哪个热
节气养生：立秋不能游泳是真的吗
游泳，既消暑解热，又锻炼身体，是不少人在炎炎夏日最喜欢的一项运动。而随着夏季入了尾声乃至悄然退去，游泳的人渐渐少了，民间也有种说法是立秋不能游泳，那么这个说法是真的吗？让我们一起来分析。你可能喜欢》》立秋为什么吃饺子 关于立秋能不能游泳，人们说法不一。认为可以的人提出，长期坚持游泳，能增强机体的免疫力，秋天的时候，随着天气转冷，水温也逐渐凉了起来。游泳时，由于凉水对人体皮肤表面的刺激，使得皮肤血管急剧收缩，大量血液被挤压到内脏和深部组织，血管一次大力的收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样血管就能得到锻炼，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。 认为立秋不能游泳的说法则是，立秋后，昼夜温差开始加大，天然水域的表层温度和深层温度的温差也随之加大。如果去天然水域游泳，若下层的冷水泛上来，人体受到冷水骤然的刺激，很容易生病，也很可能会抽筋。 众说纷纭，那么立秋过后究竟能不能游泳呢？医学专家们指出，只要锻炼者身体健康，没有感冒、咳嗽、畏寒等症状，还是可以游泳的，只不过需要注意，立秋后的天气有别于夏季，早晚偏凉，露天池水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，但不是不能冷水泳，而是应该选在室内游泳场馆进行。 随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。另外，游泳的时间也不能像夏天一样，时间宜短，主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。 秋天游泳时注意事项 1、下水前应适当活动一下全身，不要过量； 2、有条件的应当在太阳出来时再下水游泳； 3、不要一人单独在水中锻炼； 4、感觉不好时不要下水游泳锻炼（包括感冒发烧等）； 5、运动前后一小时不要进食，可喝少量的水； 6、上岸后要迅速将身上的水擦干； 7、天冷时游完后应多活动一下，如慢跑等。你可能也喜欢：揭秘植树节图标的意义立秋钓鲤鱼用什么饵比较好上钩？【二十四节气图片】立秋贴秋膘图片立秋是秋天到了吗，立秋后还热吗？
处暑运动有讲究，登高慢跑冷水浴
处暑在二十四节气中排行第十四，它的到来意味着炎热暑期即将结束，进入气象意义的秋天。处暑时节，气温渐渐开始下降，但时而人们要遭到秋老虎的袭击。但在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们还是会觉得秋季是如此舒适，此时也正是锻炼身体的黄金季节，现在就让我们来看看处暑时节合适的运动。你可能喜欢》》处暑当天吃什么？ 登高 作为一种体育锻炼，登高的保健作用是能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。 秋日登高，温度变化最为频繁，这对人体健康本身是有益处的：使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力（中医上的“秋冻”也包含了这层意思）。当然，对年老体弱者，不可一味强调这种保健效果，登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。 慢跑 慢跑也是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。 近来科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。当然，慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢无力，工作效率下降。因此，无论是健康人还是病患者，都应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。秋高气爽正是走出家门，到大自然中去锻炼的大好时机。一天之中，人们如果有1—2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。 冷水浴 所谓冷水浴，就是用5—20摄氏度之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。 冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。你可能也喜欢：揭秘植树节图标的意义处暑河灯，处暑为什么要放河灯？节气小常识：处暑的读音是怎样的？二十四节气之处暑时节的由来及习俗
农人的智慧：白露葱怎么种
白露是二十四节气中的第十五个节气，它的到来代表着天气已经转凉，气温迅速下降，绵雨也开始降下来。而白露葱指的正是在白露至秋分间播种的葱，在农业生产上，种好白露葱可不是一件容易的事，其中有着人们经过长期的生产实践而总结出来的种植诀窍。那么今天就让我们来看看，白露葱要怎么种？你可能喜欢》》白露茶有什么功效 1、选择优良品种 品种的好坏是白露葱能否获得高产的关键。多年栽培经验表明，目前适应我省栽培的主要品种有章丘大葱等。章丘大葱的特点是：平均株高1米左右，葱白长约60厘米，叶直立，不分棵，质柔软，味甜；在选用良种的基础上，把种子进行风筛选，去掉小、秕种和杂交、杂物。 2、选择好茬口 “葱韭蒜，不见面。”大葱切忌重茬，要选择3—4年没种过大葱、韭菜、蒜类的地块种植。以小麦、玉米、土豆等作物为良好的前茬，以沙壤土或壤土为好。 3、适时播种 白露葱对播种期的要求较严格，一般在白露到秋分间播种。播种过迟，葱苗弱小，越冬易死苗，翌年返青后生长发育缓慢，影响其熟性和产量；播种过早，翌年春季又会抽苔打籽，不适于做葱栽子。适宜的播种期是在葱停止生长前60—70日播种，解冻前葱苗长到二叶一心。北方一般在8月下旬播种，9月初出苗为宜。 4、整地播种 选择好茬口后，进行秋翻、粑地，达到松、平、细、碎土质，结合整地亩施充分腐熟优质的农家肥3500公斤—4500公斤，利于密植，也可垄作。播种时要注意播幅要宽，达到沟宽、底平。一般宽10厘米左右，沟深3厘米—4厘米为宜。亩播种量为3公斤—3.5公斤，翌年可栽6—7亩地。播种后土壤干旱时，可灌浇一次水，以利保全苗。 5、浇封冻水 浇封冻水的目的是为了防止冻害和干旱死苗。一般秋苗达3片真叶，苗高10厘米左右，约小雪前后，也就是在白天开化、夜间又冻上的时候浇封冻水，并结合施肥浇一次稀粪，以提高地温，再盖一层厩肥或生粪，确保幼苗安全越冬。有条件的农户夹好防风障，以利幼苗翌春返青。你可能也喜欢：揭秘植树节图标的意义节气寒露和白露的区别是什么？白露时节养生必须要牢记的重要问题二十四节气谚语之关于白露节气谚语
女性健康天敌：小雪节气防冻必知
小雪节气到来之后，天气变得阴冷晦暗。这时候应该多注意节气防冻，尤其是女性朋友们。冬天里女性一定要护好下面这八个部位，做到“八暖”。那么，接下来和小编一起来看看吧！还想要了解》》小雪结婚好吗？ 小雪节气注意事项 1、头暖：“头为一身之主宰”，诸阳所会，百脉相通。如果头部受到冷风侵袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等问题。 2、耳暖：“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄，皮下组织较少，缺少脂肪保护，遇到寒冷刺激时，血管收缩易发生缺血缺氧而致冻伤长冻疮。 3、鼻暖：“鼻为肺之窍”，如鼻子受寒冷刺激易伤风感冒，所以冬天要护好鼻子。遇到寒潮过境的天气，外出可以戴上口罩。早晚也最好用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩，可以疏通经络，加强鼻的耐寒能力，有效地预防感冒和鼻病。 4、颈暖：颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不仅会加重颈椎病，还会引发其他疾病。所以冬季立领衣必不可少，严寒天气还需再佩戴围巾为颈部保暖。 5、腰暖：“腰为肾之府”，肾喜温恶寒，若腰部遭受风寒后，易引起腰部冷痛，并诱发一些妇科疾病。冬天除了护好腰部外，可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻后用力向下搓到尾椎骨（长强穴），通过按摩，起到温煦肾阳、畅达气血的作用。 6、背暖：“背为阳中之阳”。如忽视背部保暖，也易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，引起疾病。冬季风和日丽时，应到外边晒晒太阳，让阳光照射背部，温暖的热流不仅能使人感到熨帖舒服，更是防范冬季抑郁情绪的灵丹妙药。 7、膝暖：冬令时节，温度反差巨大，膝部容易受凉，导致关节局部肌肉和血管的收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，并注意运动不过量。 8、脚暖：脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，易血液循环不畅。脚一旦受寒冷侵袭，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降。你可能也喜欢：二十四节气有关小雪节气古诗2016年11月22日是什么节气：小雪小雪是什么时候，2016年小雪是几月几日？二十四节气之小雪节气的由来
夏季的浪漫花香，芒种开什么花
芒种是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始，在这逐渐变得炎热而潮湿的天气里，美丽的花朵和浪漫的花香，或许能够为你带去一点清新与凉爽的感觉。那么就让我们来看看，芒种节气开什么花。你可能喜欢》》芒种时节的民俗活动 一、玉簪 百合科，玉簪属。叶基生，卵形，总状花序高出叶丛。阴地植物，喜湿，忌阳光直射，耐寒。树下或建筑周围阴蔽处或岩石园。 二、一串红 唇形科，鼠尾草属。不耐寒，耐半阴，忌霜雪和高温，怕积水和碱性土壤。花丛、花坛，带状花坛或自然式纯植于林缘。 三、绣球花 虎耳草科，绣球属。叶对生，纸质或近革质，伞房状聚伞花序近球形。喜温暖，不耐寒，喜阴，林缘，点缀在日照短的湖边、池畔、庭院，配置与假山、山坡，花篱，花境。 四、小栀子 茜草科，栀子属。单叶对生或3叶轮生，叶片倒卵形，革质，花白色，极芳香。性喜温暖，湿润，好阳光，不耐寒，耐半阴，怕积水。对二氧化硫有抗性。林荫地被，花坛，花境，花篱。 五、松果菊 菊科，松果菊属。株具粗毛，茎直立。基生叶卵形或三角形，茎生叶卵状披针形。稍耐寒，喜生于温暖向阳处。作背景栽植或作花境、坡地材料，亦作切花。 六、留兰香 唇形科，薄荷属。茎直立，叶对生，轮伞花序生于茎及分枝顶端。喜温暖、湿润气候。 七、波斯菊 菊科，秋英属。单叶对生，二回羽状全裂，裂片狭线形，全缘无齿。喜光，耐贫瘠，忌肥，忌炎热，忌积水。花镜，草地边缘，树丛周围及路旁成片栽植作背景材料。 八、夏堇 玄参科，玄参属。花腋生或顶生总状花序，方茎，分枝多，呈披散状，叶对生。喜高温，耐炎热，喜光、耐半阴。适合阳台、花坛、花台等种植。你可能也喜欢：2016全年日历农历表芒种节气养生粥有哪些节气风物：芒种火烧天是什么意思芒种艾灸养生方式盘点
大雪大雪！遇到大雪节气就一定会下雪吗
《月令七十二候集解》说：至此而雪盛也。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。那么想要知道大雪节气是否一定会下雪吗？接下来我们就为大家揭秘。你可能喜欢》》描写大雪节气的诗句 大雪的由来 “大雪”节气，通常在每年的12月7日或8日。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。 这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。 古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。 常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，供作物春季生长的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。 大雪节气会下雪吗？ 大雪时节，除华南和南和云南南部无冬区外，我国大部分地区已进入冬季，东北、西北地区平均气温已达-10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已大雪纷飞了。但在南方，特别是广州及珠三角一带，却依然草木葱茏，干燥的感觉还是很明显，与北方的气候相差很大。南方地区冬季气候温和而少雨雪，平均气温较长江中下游地区约高2℃至4℃，雨量仅占全年的5%左右。偶有降雪，大多出现在1、2月份；地面积雪三、五年难见到一次。这时，华南气候还有多雾的特点，一般12月是雾日最多的月份。雾通常出现在夜间无云或少云的清晨，气象学称之为辐射雾“十雾九晴”，雾多在午前消散，午后的阳光会显得格外温暖。 我们知道，强冷空气往往能够形成较大范围降雪或局地暴雪。降雪的益处很多，特别是有利于缓解冬旱，冻死农田病虫，有利于冬季旅游的开展。但降雪路滑，化雪成冰，容易导致民航航班延误、公路交通事故和车道拥堵；个别地区的暴雪封山、封路还会对牧区草原（称为白灾）人畜安全造成威胁。你可能也喜欢：谷雨节气的由来及气候特点大雪节气喝什么茶，常喝3种茶抵御寒冷描写大雪节气的诗句都有哪些？你所不知道的大雪节气钓鱼技巧