枯草霜花白 今年什么时候霜降
“枯草霜花白”的霜降，是秋季的最后一个节气，冬天很快就要到来了，这个时候天气逐渐变冷，开始降霜，树木多枯黄叶落，随处可见萧瑟的深秋景象，而人们也迎来了一年中最适合食补养生的时候。那么今天的老黄历就为你介绍，今年什么时候霜降。 问：今年什么时候霜降？ 答：2017年的霜降时间为10月23日。 每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了。 古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。 从终霜到初霜的间隔时期，就是所谓的“无霜期”。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。 霜是水气凝成的，水气怎样凝成霜呢？南宋诗人吕本中在《南歌子·旅思》中写道：“驿内侵斜月，溪桥度晚霜。”陆游在《霜月》中写有“枯草霜花白，寒窗月新影。”说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜。 秋天的夜晚没有云彩，地面上如同揭了被，散热很多，温度骤然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花。霜，只能在晴天形成，人说“浓霜猛太阳”就是这个道理。 “霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。 “春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。 “霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。 深秋时节天气渐寒，膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。
寒露节气吃什么食物最补肾
“寒露”是二十四节气中的第十七个节气，寒露时节已经进入深秋；干燥的天气，寒冷的气候使得人体免疫力下降，此时正是补肾的最佳时机。那么寒露时节吃什么补肾呢？一起和老黄历来看看。 鹌鹑 俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉香而不腻，一向被人们列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、而且营养丰富，它里面还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人经常吃鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 山药 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。 栗子 秋天正是栗子收获的季节。栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 猪肾 猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 枸杞子 枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 韭菜籽 韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。 黑芝麻 黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。 何首乌 何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
寒露时节吃什么水果最养颜
寒露时节已是深秋，气候越来越寒冷，人们的皮肤也随着天气的转化愈发干裂。爱美的女生们每一天都想要美美的，可这样的天气对于女性朋友来说，简直就是厄运。这时可以吃些润燥的水果，那么干燥寒冷的寒露时节吃什么水果润燥养颜呢？一起和老黄历来看看。 石榴 石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 樱桃 樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，虽然说樱桃有些贵，但是樱桃还有其他功效，有贫血的人吃樱桃可以补血。 桃 桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。 番茄 番茄其实是具有美白的功效的，在番茄里含有大量的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养成分。每天吃上两个番茄，坚持一段时间美白效果就会出现。 柑橘 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。 葡萄 葡萄是抗老保湿的营养品，很多人一样都是比较喜欢吃葡萄的，在葡萄中含有大量的花青素，这个是可以对我们人体有抗氧化功效。 荔枝 对于荔枝的营养，我们不必可说，从‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’中我们就可以看出，荔枝的有着白里透红的一种气息。吃荔枝是可以让人更加的美白，皮肤变的越来越有光泽。不过荔枝也不能多吃的，多吃会容易上火的。 香蕉 香蕉是着名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。
寒露养生坚持敲肺经有好处
寒露是秋季的第五个节气，传统中医指秋季主燥主肺，寒露时节秋意更浓，养肺更是养生之必须，中医师建议人们在寒露到来后每天坚持敲打按摩肺经，那么今天的老黄历就为你进行介绍。 肺经指手太阴肺经，人体十二经脉之一，手三阴经之一，与手阳明大肠经相表里，上接足厥阴肝经于肺内，下接手阳明大肠经于食指。经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部。本经首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。 秋主燥主肺，因此天天敲打按摩肺经是首选。每天凌晨3点—5点是肺经运行时期，此时肺经气血旺盛，敲打效果最好，如果不愿打搅睡眠，可将敲打肺经作为早起晨练第一课。 敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。 肺经上的穴位共有11个，包括中府穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴和云门穴，左右两个手臂的肺经都要敲打，敲打完后，还要按揉中府穴、尺泽穴、孔最穴、太渊穴、少商穴。 中府穴：是肺经和脾经的交会穴，补中的大穴。多按摩预防秋冬容易复发的咳嗽、哮喘、支气管炎很有帮助； 尺泽穴：肺经上的补肾穴，多按揉有“清宣肺气，泻火降逆”的作用。秋天干燥大多都会有上火情况，多按揉尺泽穴，不仅清火，还可以补肾。 孔最穴：按揉孔最穴有“肃降肺气，清泻肺热”的作用；人体上有孔的地方，孔最都可以管，缓解秋冬容易复发的咽喉肿痛、痔疮、咳嗽，多按孔最穴。 太渊穴：肺经的原穴，也是各脏腑脉气汇聚的地方，人体的一个要穴。按揉太渊穴既可补肺虚，又可滋肺阴。 少商穴：按揉少商穴具有“清肺利咽，开窍醒神”的作用，对预防秋冬容易复发的咽喉肿痛、中风作用很大。
寒露时节养肝护肝喝什么茶好
二十四节气“寒露”是秋季的第五个节气，此时已步入深秋时节。深秋，天气渐寒，一定要做好养肝护肝的工作。喝茶可以养肝护肝你知道吗？那么在寒冷干燥的深秋，喝什么茶养肝护肝呢？一起和老黄历来看看。 菊花茶 秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。 蜂蜜柠檬茶 美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。 杜仲茶 杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。 决明子茶 决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。 枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。 蒲公英茶 蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
立冬后养生服用和存放膏方的注意事项
我国民间历来有冬令进补的传统，而服用膏方则是自古以来人们就经常使用的补冬方式，至今在上海、江浙及广东地区，入冬后服用膏方进补依然流行。那么今天的老黄历就为你介绍，立冬后养生服用和存放膏方的注意事项。 立冬后养生服用膏方的方法与用量 每日清晨空腹服一汤匙，或早晚空腹各服一汤匙，均用白开水冲入，和匀服用。如方中用地黄等滋腻药或配料胶类剂量较大，则膏滋稠黏，难以烊化，则可以隔水蒸化后服用。膏滋也可以含化，即将膏汁含在口中，让膏汁在口中融化，以发挥药效。 膏方服用剂量要根据病情或患者的身体情况及药物性质而决定，尤其是与患者消化功能有着密切关系。一般而言，服膏方应从小剂量开始，逐渐增加，如每日先服一汤匙，约5—10克即可。如果患者消化功能正常，或病情需要，再改为早晚各服一汤匙，以加强其治疗效果。 立冬后养生服用膏方的存放方法 为了使膏方能在服用期间保质而充分发挥药力以达到调补的目的，其存放方法至关重要。首先在膏方制作后，让其充分冷却，才可加盖。可以让它存放在瓷罐（锅、钵）中，亦可以用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝、铁锅作为盛器。 由于膏方用药时间较长，尽管时值冬季为多，但遇暖冬时就要小心发生霉变了。一般情况下，多放在阴凉处，若放在冰箱冷藏更佳。若放在阴凉处而遇暖冬气温连日回升，应让其隔水高温蒸烊，但是忌直接将膏锅放在火上烧烊，这样就会造成锅裂和底焦。 在膏药蒸烊后，一定要把盖打开，直至完全冷却，方可盖好。切不可让锅盖的水落在膏面上，否则过几天就会出现霉点。在每天服用膏方时，应该放一个固定的汤匙，以免把水分带进锅罐里而造成发霉变质。 一旦气候潮湿，或者天气变暖，在膏方上出现一些霉点，此时宜用清洁水果刀刮去表面有霉点的一层，再用隔水高温蒸烊。当然，如果霉点很多且在膏面的深处也见有霉点，这样的膏方就不能服用了。
寒露时节养肝护肝吃什么食物好
我国中华俗传统节气“寒露”于每年阳历的10月8日-9日交节，为秋天节气。此时天气干燥，人体也开始进入阳盛阴衰的转化，这时养肝是关键。那么寒露时节养肝护肝吃什么食物好呢？一起和老黄历来看看。 小白菜 适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。 海带 海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。 胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。 莲子 莲子心味虽极苦，却能去毒、火，对火毒旺盛引起的心烦、心热，以及由此带来的口疮溃疡、上火等疗效不错，还能帮助我们祛痘。而且，它虽然性寒，却不会损伤人体的阳气。甘草能增强莲子心的排毒作用，还能改善莲子心的苦味。两者一起泡茶喝，是狠好的一款饮品哦。 鸭血 鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。 金线莲 金线莲性平，味甘，具有清热凉血、滋阴润燥、护肝养血等功效，而且对脂肪肝、酒精肝、乙肝和肝硬化等各类肝病有着出乎寻常的效果，在民间具有广泛的药用价值。金线莲可泡可煮可与鸡、鸭或是排骨等一起炖汤，一般可泡5泡，汤色金黄，煮或泡后可以将余渣放入口中嚼食，既养“生”又养“心”。 香菇 香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。香菇多糖可显着降低和抵抗CCl4等有毒化学物质对肝脏的损害，具有护肝的作用。 黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 枸杞 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。
立冬食补服用膏方的误区和禁忌
立冬时节是我国民间传统的进补时节，除了营养丰富的大鱼大肉以外，还有不少人会将中药材作为进补的首选，例如富有滋补作用的膏方，就是人们在冬令进补时经常食用的。不过根据中医师的说法，立冬食补服用膏方是很有讲究的，那么就让老黄历为你介绍，立冬食补服用膏方的误区和禁忌。 立冬服用膏方需要纠正的误区 误区一：不知先服“开路药” 中医专家指出，一些人肠胃功能不佳，平时吃饭都觉得不太消化，再服用滋补品，必然会加重上述症状。这些人需要先服用“开路药”，使肠胃中的湿热得以清除。肠胃功能恢复，舌苔干净，吃东西不觉得胀满，方能进食补品。 而对新近患病的人，首先要将疾病基本治愈，方能进补。否则，不但补药吃进去令人难受，反而使感冒、咳嗽难愈。专家建议，在服膏方前1至2个月，请医生开具适合个体的开路方。尤其是第一次吃膏方者，最好要用开路方先一步调理。 误区二：家人合用一张膏方 有的人全家人一齐“总动员”，合用一张膏方。专家指出，中药进补强调“虚则补之”，不能乱补。全家人盲目吃一张膏方，不能对症补之，是不科学的做法。 在中医理论中，虚症至少分为阴虚、阳虚、气虚和血虚，或分为心、肝、脾、肺、肾五脏之虚。只有一人一方，才能对症下药。在冬令进补前，要请医生先看看身体是否适合进补，才可判断是否适合使用膏方。 误区三：盲目追求名贵药材配置的膏方 专家指出，膏方并非越贵越好。有人认为不上千元的膏方不是好膏方。有些膏方里加点冬虫夏草等名贵药材，价格就贵起来。但如果不能对症用药，有时效果也并不见得好。 专家认为，膏方的价格主要取决于病人的经济情况和病情等因素。冬令调理的关键在于根据个人体质，使用针对性药物，食用后才有明显效果。如果病情较简单、亚健康症状较轻的病人，也没必要开太贵的滋补品。 立冬服用膏方的禁忌 补膏禁忌 老年病虚证为多，故补膏较为常用，在具体应用时，应注意以下几点。 1、防止“闭门留寇”。在外邪未尽的情况下不要过早使用补膏，以免留邪为患。必要时可在祛邪药中加入补益之品，以达扶正祛邪、攻补兼施之目的。 2、防止“虚不受补”。对于一般慢性虚证患者，只能缓缓调养，不宜骤补。可于补益膏方中，酌加助运之品，以免滋腻呆胃之弊。 3、防止“损阳耗津”。阳虚有寒忌清补，以免助阴损阳；阴津亏损忌用温补，以免助火伤阴。 妊娠禁忌 妊娠期间，因为某些药物具有滑胎、堕胎的流弊，往往可以造成流产的后果，所以在临证时要注意药物的选用，注意妊娠禁忌。 服药禁忌 为了达到治疗目的，服药期间医生往往要求病人忌食某些食物，叫做“忌口”。如服人参膏时忌服萝卜，服首乌膏时忌猪、羊血及铁剂；服滋补性膏方时，不宜饮茶。一般服药期间，应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。相关文章推荐：秋分风物 桂子香飘 凉蟾光满立冬进补 就吃这八种当令食物立冬养生 谨防冬季三类疾病潮汕立冬有什么习俗 进补食蔗炣香饭立冬滋补服用膏方的好处
立冬保健吃膏方 哪些人适合哪些人不行
膏方在我国有着悠久的历史，据说早在汉唐时期就已出现。冬季是膏方进补的最好时节，此际内服膏方，有滋补强壮身体的作用，可助人们精神抖擞地迎接春天。不过根据中医的说法，膏方虽好，也不是人人都能吃的，那么就让老黄历为你介绍，立冬保健哪些人适合吃膏方，哪些人不适合。 立冬保健吃膏方五宜人群 1、体质虚弱，阴阳气血有不同程度亏损，需要滋补的人群。 2、体力不支，精力不够，难以胜任紧张而繁忙工作的中老年人。 3、慢性疾病已经稳定或病久而虚弱者，或为增强体质而巩固疗效的人。 4、手术后、出血后、大病后、产后身体虚弱的人。 5、患有各种疾病需要使用膏方治疗的病人。 立冬保健吃膏方三不宜人群 1、急性病期的患者。急性病变化多端，用药要紧跟病情的变化而变化。而膏方是相对固定的，没有以不变应万变而通治百病的功能，因此这类人群不宜用膏方。 2、慢性病不稳定期的患者。虽为慢性病，病情尚未处于相对稳定期，变化较多，需及时调整处方的，也不宜用膏方。 3、诊断不明者。疾病诊断未明确，治疗方向难确定，中医治则治法可能有变化，也不宜用膏方。
潮汕立冬有什么习俗 进补食蔗炣香饭
立冬的到来代表着冬天的开始，在我国许多地方，从立冬开始后都要着力进补，例如潮汕地区的人们，每年立冬这一天都会遵循古例，进补、食用甘蔗，还要吃“炣饭”，这是此地流传已久的习俗了，那么就让老黄历为你介绍。 立冬进补 在潮州，关于立冬有很多俗语，其中流传比较广的就有“立冬补一冬”、“立冬不冬，补补嘴空”、“有食有补，无食康身肚”。虽然立冬将至，但潮汕人多还是穿着短袖，但遵照“秋收冬藏”，此时的进补尤为关键。 食补是潮州人的传统，立冬后大温大补，可抵御南方的湿冷天气。秋冬滋阴也具有很重要的作用，此时养阴可调和温补之燥。牛羊肉，禽类，红枣和豆浆、牛奶等，都很适合食用。此外这时节早晚温差大，立冬后寒邪将侵，除了注意添衣保暖外，大家还要切记保持平和的心态，早睡晚起。 立冬食蔗 在潮汕，有这样一句谚语：“立冬食蔗不会齿痛”。意即：在这一天吃甘蔗，既可以保护牙齿，又可以起到滋补的功效。潮汕本地甘蔗每年八九月份开始上市，持续到次年的清明节前后，而且在潮汕地区售价不高。甘蔗基本产自澄海区和周边潮州、揭阳等地区，路程短够新鲜。 立冬炣香饭 潮汕地区过去就有立冬吃“炣饭”的食俗，立冬日，潮汕人用花生、蘑菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成香饭。潮汕地区俗谚说“十月十吃炣饭”，十月初是新米上市的时候，加上当时的白萝卜、小蒜、新鲜的猪肉等，一道简单美味的炣饭就做成了。“炣”是指烹饪的方式，指用火烧，它体现了潮菜丰富的烹饪方式。 潮汕炣香饭怎么做 食材：新米、清水、香菇、鲜虾、鸡蛋、番薯、豆仁和芫荽、适量盐等调味料。 做法： 1、香菇先泡起来待用。 2、鲜虾剥壳。 3、虾仁和香菇炒熟留用，先调好味道。 4、鲜肉拌上鸡蛋炒熟留用（味道不同的肉类最好不要混一起炒，比如肉和虾，鲜虾搭配萝卜口感也不错）。 5、一些比较难熟的食材比如番薯等，可以放在饭里面一起煮。 6、炒熟的食物装好，还有豆仁和芫荽。 7、饭熟了之后，将以上材料一起倒入，趁热搅拌，盖上盖子焖一下。 8、一碗香喷喷的炣饭完成。相关文章推荐：秋分养生吃这菜最滋补 养生菜大推荐秋分艾灸养生 补充阳气驱散寒邪立冬进补 就吃这八种当令食物立冬养生 谨防冬季三类疾病晚稻最惧寒露风 水稻防治寒露风的方法
立冬滋补服用膏方的好处
立冬的到来代表着冬季的开始，我国传统中医讲究“秋收冬藏”，冬季到来后，进补养生的黄金时节就此拉开序幕，在众多适合冬日进补的食材和药材中，膏方是备受人们青睐的一个选择，那么今天的老黄历就为你介绍，立冬滋补服用膏方的好处。 膏方是什么 膏方，又叫膏剂，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，一般由20味左右的中药组成。根据中医理论，冬令进补，以膏方为最佳。从传统的认知和临床经验角度看，膏方具有营养滋补和治疗预防综合作用。从现代医学来讲，它具有调节免疫、增强人体免疫功能的作用。 立冬服用膏方的好处 1、纠正亚健康状态：膏滋药因以补为主，可纠偏祛病，调节阴阳平衡，使人体恢复到最佳状态。 2、补虚扶弱：凡气血不足，五脏亏损，体质虚弱或术后、产后以及大病恢复期出现各种虚症，无论是因虚致病或因病致虚，通过膏方均能不同程度地促进患者康复。 3、益寿延年：老年人气血虚衰，精力不足，脏腑功能低下，用之可增强体质，益寿抗衰。中年人由于工作和生活压力的影响，加之各脏腑功能逐渐下降，出现早生华发、头晕目眩、耳鸣眼花、腰膝酸软、神疲乏力、失眠健忘等症状，用之也可增强体质，防止早衰。 4、防病治病：很多膏方不但能防病还能治病。如枇杷膏治痰热咳嗽，二冬膏及琼玉膏治阴虚内热、咳嗽咯血，益母草膏治妇女月经不调，十全大补膏治贫血等。对处于康复期的患者，膏方能扶正祛邪，增强免疫功能以达到防病治病的目的，特别是预防流感等，可未雨绸缪。 近年来心脑血管病增多，一些心脑血管病患者也开始用膏方。因此，过去膏滋方中不常见的药物如山楂、虎杖、蒲黄、海藻、降香、黄连，甚至大黄等非补之药如今都能在膏滋方中出现。相关文章推荐：秋分艾灸养生巧防病秋分艾灸养生 润燥养肺壮脾胃晚稻最惧寒露风 水稻防治寒露风的方法2017年什么时候立冬2017立冬冷吗 天气开始冷下去
2017年什么时候立冬
“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。”立冬是一年中的第十九个节气，它的到来被认为是冬季的开始。那么今天的老黄历就为你介绍，2017年什么时候立冬。 问：2017年什么时候立冬？ 答：2017年立冬在2017年11月07日。 立冬不仅是一个重要的节气，在古代也被人们认为是十月的一个大节。“立，建始也。”冬季开始登场；“冬，终了也。”万物开始收藏。立冬是冬季的开始，也是孟冬月的亮相。 立冬过后，日照将继续缩短，天文学上把立冬作为冬季的开始，但按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。中国大部分地区降水将明显减少。北方开始要大地冰封，农林进入越冬期。至此，万物始收藏。 立冬与立春、立夏、立秋合成四立，在以前都是非常重要的节日。东汉《四民月令》：冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日；宋代每逢此日，人们换新衣，庆贺往来，一如年节；清代此日更鲜衣相揖；民国以来，仪式有简化的趋势。 古时将立冬后每五天再定出三候。立冬过后五日水始冰；又五日地始冻；再五日雉入大水为蜃。一候水始冰。水面初凝，未至於坚也。二候地始冻。土气凝寒，未至於拆。 三候雉入大水为蜃。雉，指野鸡一类的大鸟；《淮南子》注：蜃为大哈（蛤）。《玉篇》亦曰：蜃，大哈也。大水，淮也。晋语曰：雉入於淮为蜃。立冬后，野鸡一类的大鸟就不多见了，而海边却可以看到外壳和野鸡的线条颜色相似的大哈。古人无法解释这一现象，所以就认为雉到立冬后便变成大哈了。