冬至节的习俗 祭
每年的12月21日或22日，人们就将迎来冬至节气。冬至又叫“冬节”、“亚岁”、“冬至节”，是一个自古备受重视的岁时节日，而当今人回顾冬至节的历史，会发现“祭”在冬至节的活动和习俗中一直占据着重要的份量。那么就让老黄历为你介绍，祭天迎日、缅怀祖德的冬至之祭。 官方活动：郊祀祭天 在古时，天子祭天几乎是冬至最重大的保留节目。《周礼春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”皇室在冬至祭天，目的在于祈求与消除国中的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。 《史记·孝武本纪》记载：“其后二岁，十一月甲子朔旦冬至，推历者以本统。天子亲至泰山，以十一月甲子朔旦冬至日祠上帝明堂，每修封禅。”而《后汉书礼仪》也说：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。”同时还要挑选“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黄钟之律”，以示庆贺。 唐宋时，以冬至和岁首并重。南宋孟元老《东京梦华录》：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。” 民间风俗：迎日祭祖 虽然祭天的性质至高无上，除了天子之外的其他人都没有这种资格，但出于对于天的敬畏和崇拜，民间在冬至时还有一种不算正规的“迎日”风俗，算是一种非正规的祀天方式。迎日活动中需要的物件是日晷，其实就是一个简易的日影仪，人们通过观察日影来预测来岁的丰饶，不乏仪式性和趣味性。 除了祭天迎日，冬至节也是先民感怀祖德、祭祀祖先的日子。在传统生活中，祭这个字是渗入在日用常行的，节日里祭祖是顺理成章的事情，中国的祭传统讲“敬如在”，在时节转换的日子里祭祖，就好像祖先也和我们一起过节。 一般来说，冬至祭祖虽然不一定是正式家祭，但应该给祖先的灵位前祭献供品和香火，酹酒一盏，而后就是全家在一起分胙、同庆。
冬至节的习俗 衣
我国民间谚语云：“冬至大如年”，其实早在古代，冬至就是一年中的大节日了，除了大江南北丰富多彩的冬至食俗以外，还有不少有趣的传统，冬至换新衣就是其中之一，那么就让老黄历为你介绍，新装雍容，衣饰应景的冬至之衣。 冬至节的风俗很多，以往，大家津津乐道多以食俗、娱俗为主，而有关衣俗的记载要相对少得多，或寥寥数语，或语焉不详。这对于衣冠上国的传统，很有些名不符实的尴尬。 魏晋六朝以前的华夏民族有着后世难以理解的深沉。周代的时候，昏礼、祭礼等都会用凝重而神奇的玄、纁色，而不是后世的大红大黄。先秦到汉代，服饰中五行思想尤为深重，按照四个季节，天子的祭服也因此而变得多彩时尚起来，按一年四季分别穿青、黄、白、黑，冬至这天自然是黑色的祭服。 后来，冬至穿新衣的习俗逐渐固定下来，朝廷在这一天赐官员新衣冠，而民间到了冬至也要换上新衣，南宋孟元老《东京梦华录》就说：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。” 同时，民间在冬至时，还有赠送鞋子的习俗。《中华古今》中说：“汉有绣鸳鸯履，昭帝令冬至日上舅姑。”不过随着时间推移，赠鞋给舅姑的习俗逐渐演化为舅姑赠鞋帽给甥侄。古时手工刺绣，送给女子的，鞋子刺绣多为花鸟，帽子多做成凤形；送给男子的，鞋子刺绣多是猛兽，帽子也多做虎形。
冬至节的习俗 礼
12月22日，人们将迎来一年一度的冬至节气。在我国古代，人们对冬至很重视，将它作为重要的岁时节日来庆祝，并且有“冬至大如年”的说法。那么就让老黄历为你介绍，盛情敬师，赠袜履长的冬至之礼。 冬至节的风格质朴温暖，礼俗也相应，主要有拜师和赠鞋袜等。 在古代，冬至这天是学生向老师表达敬意的日子，据说这一天，小学学生要衣新衣，携酒脯，各赴业拜师。 冬至节，民间旧俗还要由学董（或村中德高望重者）牵头，宴请教书先生。先生要带领学生拜孔子牌位。然后由学董带领学生拜先生。至今，我国山西民间仍有冬至节请教师吃饭的习俗。晋西北地区则习惯在冬至用炖羊肉招待教师，其情甚浓。 赠鞋袜的习俗，则是因为冬至这天日影最长，所以古俗以鞋袜献给尊长庆贺冬至，表示足履最长之日影祝祷长寿。《中华古今注》说：“汉有绣鸳鸯履，昭帝令冬至日上舅姑。”曹植的《冬至献袜履表》也有“亚岁迎样，履长纳庆”的句子。 后来，赠鞋于舅姑的习俗，逐渐变成了舅姑赠鞋帽于甥侄了，甥侄主要是年纪轻的孩童。在古代主要是手工刺绣。送给男子的礼物，帽子多做成虎形、狗形、鞋上刺绣的也是猛兽。送给女孩子的礼物，帽子多做成凤形，鞋上刺绣多为花鸟。 而现在我国一些地区冬至互赠鞋帽，则多数是从集市上购买，样式紧跟着时代的潮流。每逢冬至，一些地方的大人们总喜欢抱着小孩串门，拉扯家常之间夸耀舅姑赠送的鞋帽，别有趣味。
古代冬至娱乐习俗
冬至以后人们就进入了数九节气，正是北方冰封雪飘，南方寒风刺骨，人们只要能大门不出，必定二门不迈的时节，而在生活水平还很落后的古代，寒冬对人们来说更是漫长，那么过去民间在冬至都有哪些娱乐呢，就让老黄历为你介绍，葭灰土炭，图歌消寒的冬至之娱。 冬至悬土炭 我国先民很善于观察自然界的现象，冬至的“悬土炭”习俗就很有意思。在冬至前三日，人们悬土、炭于天平木杆两端，让两边轻重刚好平衡。到了冬至日，阳气至，炭那边就会重，而夏至日阴气至，则土重。很明显，这个简单的小实验的原理在于两边的物件吸水与否。 葭灰占律 “葭灰占律”又是一个有趣的小实验，其中牵扯到我国古代的音乐知识。古人用葭莩之灰来占卜气候，依据的是华夏音乐理论中的“十二律”。 人们烧苇膜成灰，置于律管中，放密室内，以占气候。某一节候到，某律管中的葭灰即飞出，示该节候已到。按照古人的经验，冬至日里，葭灰当从应钟律管中飞出，这是人们判断节令到来的方法。 所谓十二律，就是将一个八度分为十二个半音。如果假设黄钟是现在钢琴上的“C”音，其他各律则依次向上升半音，分别是黄钟、大吕、太簇、夹钟、姑洗、仲吕、蕤宾、林钟、南吕、夷则、无射、应钟。 九九消寒歌 九九歌是一种节令民间歌谣。旧时，冬季来临时，小孩子们常会吟唱这样的歌谣：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，九九加一九，犁牛遍地走。”这便是几乎流传于我国各地的最为脍炙人口的九九歌，也叫九九词，全称是“九九消寒歌”。 按照我国传统的历法计算，从冬至次日开始数起，每九天为一个时段，这个时段便是与夏季的“伏”相对的“九”。“数九”共有九个时段，第一个九天叫一九，其后依次称二九、三九，……，一直数到九九过后，就是天气回暖，大地将春的时节了。 九九消寒歌在全国大部分地都有流传，尤以北方为多，北方冬季严寒，所以九九消寒歌不仅名实相符，并且也有实际存在的意义，而在北方以外地区，由于各地气候寒暖不一，人们创作时着眼点各有差异，所以各地的九九歌也就有些区别。 九九消寒图 冬至民间有贴绘“九九消寒图”的习俗，消寒图是记载冬至进九以后天气阴晴的，人们以此卜来年丰欠。 消寒图的形式很多。简单的是画纵横九栏格子，每格中间再画钱形，共得八十一钱，每天涂一钱，涂法是“上阴下晴、左风右雨、雪当中”，民间歌谣也说：“上阴下晴雪当中，左风右雨要分清，九九八十一全点尽，春回大地草青青。”或者选择九个九画的字联成一句，放在格中，也是日涂一笔。一般选用的九画字联句是“庭（亭）前垂柳珍重待春风”。 除以上的两种以外，更有一种“雅图”，是画素梅一枝，梅花瓣共计八十一，每天染一瓣，都染完以后，则九九尽，春天临。更有韵致的是妇女晓妆染梅。由梅而杏、由冬而春，季节的变换又与佳人晓妆的胭脂联系，真让人叫绝。 画消寒图这种风俗虽然简单，但如果巧心酝酿则别有韵致，常被人们寄予了各种各样的感情在其中。
霜降节气吃什么养胃
霜降时节，人体脾胃功能旺盛，本身是慢性胃炎等胃肠疾病的多发期，又加上此时天气越来越冷，胃部受到寒冷刺激可能产生不适，另外，霜降进补的传统也可能让人们在此时增加食量，加重了肠胃负担。综上可知，霜降养胃是必须引起重视的，那么就让老黄历为你介绍，霜降节气吃什么养胃。 米类：粳米、玉米 粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。 玉米，别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃之功效。 菌类：蘑菇、香菇 蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。 香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。 蔬菜类：甘蓝、番茄等 甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，是用甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天为一个疗程。 辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。用辣椒一个，生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛，在冬季这是一个不错的食疗方子。 番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃饭，那么多给他吃番茄会有一定的效果。 白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。 生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用，有通便的功效。 山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。 胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。 香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草（连根带叶）30克，水煎服用。 茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用。 白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。 肉类：牛肚、羊肉等 牛肚有补脾胃，强筋骨的功效，是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。 猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。 羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。 鹅肉在北方不常见，但在南方还是比较多的。鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。 调料类：大蒜、姜等 大蒜辛，温，行滞气，暖脾胃，消食，能够治疗饮食积滞，泄泻，水肿胀满。用陈醋泡大蒜，吃大蒜能够治疗胃脘冷痛。 姜是暖胃食材中必不可少的，姜有温中驱寒，主治心脘冷痛，上吐下泻。 花椒辛，温，入脾胃经，主治脾胃虚寒之胃脘冷痛。 茴香，桂皮，有暖胃除积滞，治疗胃脘冷痛的功效。 蜂蜜是补中润燥，补中益气，通便，暖胃的作用。每日早晨起床后喝一杯蜂蜜水，有通便暖胃排毒的功效。 赤砂糖，也称红糖，甘，温，入脾胃经，有补脾缓肝，止呕的功效。用红糖100克，鲜姜19克（切末），水煎服用，可以治疗风寒感冒，胃寒作痛。 花生油，补脾润肺，治疗肠梗阻，有一个食疗方子是用花生油2—4汤匙，每日早上空腹服用，连服4周来治疗十二指肠溃疡。
立冬节气灸 这些穴位很重要
所谓“节气灸”是指在特定的时令节气，选择人体具有强壮作用的穴位进行艾灸、隔姜灸、隔盐灸等中医理疗操作，借此来调理身体。那么就让老黄历为你介绍，立冬节气灸的几个重要穴位。 气海灸 “气海一穴暖全身”，意思是说气海穴有调整全身虚弱状态、增强免疫力的作用。气海灸具有培补元气、益肾固精的功效。 温和灸：点燃艾条，于气海穴上距皮肤3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10—20分钟，以局部微红为度。 神阙灸 中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸，长期艾灸具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。 温和灸：艾条熏灸每次10—20分钟，以局部微红为度。 隔盐灸：隔盐灸是临床上常用的隔物灸之一，将脐中用盐填平，上置艾炷施灸，觉得热或微痛时换炷再灸，每次5—7炷，每周1—2次。 风门灸 风门穴是临床驱风最常用的穴位之一，适宜于体质较弱、常患感冒者。具有宣肺解表、疏散风邪的功效。 温和灸：用艾条对准双侧风门穴各熏灸10—20分钟，隔日一次。 隔姜灸：在感冒流行期间，用艾炷隔姜灸，每次5—10炷，以局部皮肤温热舒适、皮肤微红为度，隔日一次。 足三里灸 足三里是一个强壮身心的大穴。足三里灸具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。 温和灸：点燃艾条，于足三里穴上距皮肤3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10－20分钟，以局部微红方度。 关元灸 关元穴是补益全身元气的要穴，关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。 温和灸：于穴位上熏灸，每次10—20分钟，以局部微红为度。 温灸盒灸：温灸30分钟左右，以小腹温暖舒适为度。 以上灸法建议一周2—3次，一个月为一个疗程。 肾俞灸 肾俞穴在腰部，在命门穴（和肚脐相对）旁开两指处，左右各一个。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。肾俞灸具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。 温和灸：在穴位上熏灸，每次10—20分钟，以局部稍红为度。 值得注意的是，保健灸法简便易学，但还是要谨慎操作，以免灼伤皮肤，应当由专业人士或在专业人士指导下进行操作，如有不适，立即就医。
立冬注意事项有哪些
11月7日，一年一度的立冬时节就要到了，我国民间历来将立冬作为冬季的开始，人们也随着立冬的到来开始调整生活方式，例如及时添加衣被，及时补水抗燥等，那么就让老黄历为你介绍，立冬注意事项有哪些。 想御寒，要先进补 天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。 寒伤肾，注意养肾 冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。 睡懒觉，利阳气生发 俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积；早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。 多运动，强身健体 运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。
霜降节气旺运须知
今天是2017年10月23日，正是一年一度的霜降。传统中国人历来讲究“天人合一”，作为秋季的最后一个节气，霜降是秋冬交季的时节，秋风萧瑟，草木黄落，天地万物趋向收敛，人的运势在此时也迎来了转换与变化的时间点，是转运旺运的好时机。那么就让老黄历为你带来，霜降节气旺运须知。 2017年10月23日，农历二零一七年九月初四，星期一，冲牛（丁丑）煞西，霜降 【宜】订婚 结婚 招赘 纳婿 祭祀 祈福 求嗣 解除 动土 搬家 纳财 赴任 竖柱 上梁 栽种 斋醮 捕捉 入学 作灶 畋猎 嫁娶 纳采 移徙 【忌】修坟 安葬 装修 盖屋 造桥 筑堤 开仓 纳畜 入宅 分居 启钻 出行 经络 破土 开工 修造 开张 开业 开市 位理学认为，世界上的一切物质都由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的“生克制化”关系，由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。霜降之时乃深秋之季，五行属金，因此霜降是人们养生和转运的好时机，朋友们不可忽视这个节气。 霜降至，会导致天气凉寒。很多朋友在注意保暖的同时，也可以佩戴一些温润的宝石来增强自己的体质和运气。同时，建议大家霜降期间在自己的手包或者在自己的爱车上挂一个中国结。 如果你希望自己能情缘旺，那么你可在霜降日的酉时在家中向南方许愿。而如果你觉得自己财运不佳，可以佩戴旺运的貔貅或者麒麟、龙龟等来增强自己的财运。
霜降节气开运转运指南
今天是10月23日，午后13时27分，人们就将迎来2017年的霜降节气。霜降时值深秋，正是季节交替的时节，传统风水学认为这时也是人们运势变化的关键节点，那么就让老黄历为你带来，霜降节气开运转运指南。 秋末的季节戌土当令，五行金慢慢退出金旺肃杀之气，取而代之的是冬天水气的升旺。在这个时间段，五行戌土正好起了承上启下的作用。“西北是天门，东南是地户”，洛书九宫中戌位处在乾位，正处在西北方位，主天门之位，每年的这个时间，西北的冷空气会越来越强，大风越来越多。 因此，每年到了秋末冬初霜降之际，都是风多风大，气温变化频繁的时间段，朋友们要注意防风、避风，防止气温波动给人们带来的影响。 戌土里面含有丙火、戊土，是个燥土，所以每逢秋末季节，天干气燥，容易引起燥邪入侵，外病主要容易引起皮肤干燥、皮肤瘙痒等不良症状，内病容易引起外邪内侵，造成肺部病变，特别是孩子和老人，容易引起肺炎、支气管炎，另外受气温变化影响，谨防老年人，心脑血管病变。这个时节关注健康与养生是非常必要的。 霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，以淡补为原则，尤其要注意养胃。霜降饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。 每逢秋末季节，忙碌了大半年的人们闲下来会很不适应，很多朋友会出现焦躁不安、坐卧不宁，出现“秋燥”的现象，非常容易激发一些不良习性，去寻求刺激，比如赌钱等。还有一部分人，盲目流动、盲目投资，给自己造成不必要的损失。希望朋友们记住“春播、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。 另外，每年的这个时间段，不少家庭的不和谐因素也多起来，大部分都是因为闲来无事、无事生非造成的。希望朋友们多点沉稳，多点淡定，平稳度过这个过渡的时间段是最好的选择。 戌月过后，阳气消尽，阴气渐旺，西北天门一开，阴气渐渐强势，不久就要到农历十月初一的寒衣节，这也是一年之中的又一个鬼节，鬼气邪气渐盛，希望身弱之人应多多注意，注意养生保健，增加免疫能力，防止阴邪之气。 朋友们要记住：鬼邪之气最喜欢的是体弱多病、心里烦闷、生气郁闷之人，鬼邪之气最怕阳刚的、强势的、开心的、乐观的气场，只要你多点开心，多点阳刚，多点阳光，相信任何鬼邪之气都入侵不了你的躯体，相信你也一定会风生水起交好运。
2018年立春几点几分 2月4日5时28分
“春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中。啼莺舞燕，小桥流水飞红。”立春是我国农历年中的第一个节气，民间将其视为春季的开始。那么就让老黄历为你介绍，2018年立春几点几分。 问：2018年立春几点几分？ 答：2018年立春是2月4日5时28分25秒。 立春，是二十四节气之一，又称“打春”。“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春，《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也，立夏秋冬同。 从历史文献记载来看，我国历朝历代的迎春仪式隆重而浩大。可以说立春已经超过了农历二十四节气只标示节令与气候的功能，而是已经被当成一个节日了，因此在历史上便演化出了许多围绕立春而举办的活动及民俗，如”春娃“、”春鞭“、”春卷“、”打春“、”春酒“、”春牛“等等。 过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。传统医家认为，立春时节的饮食调养，要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：”肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之“。 在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然”发陈“之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
2018年雨水几点几分 2月19日1时17分
“润物甘霖细细声，东风吹绿柳丝迎。”每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，人们就迎来了一年中的第二个节气——雨水，此时正是春天回暖的时节，冬天的冰雪逐渐融化，降水也多了起来，所以叫做雨水。那么就让老黄历为你介绍，2018年雨水几点几分。 问：2018年雨水几点几分？ 答：2018年雨水是2018年2月19日1时17分57秒。 雨水节气的到来，意味着人们进入气象意义的春天。和谷雨、小雪、大雪一样，雨水也是反映降水现象的节气，它的到来一则表示天气回暖，降水开始，雨量逐步增多；二则表示在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。 《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”、“草木萌动”等物候记载。 雨水节气后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。 针对这样的气候特点，人们的饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。
2018年惊蛰几点几分 3月5日23时28分
“雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。”惊蛰是一年中的第三个节气，在太阳到达黄经345度时到来，这一时节天气继续回暖，雨水渐渐变得更多了，但人们时而还是会感觉到春寒的余威。那么就让老黄历为你介绍，2018年惊蛰几点几分。 问：2018年惊蛰几点几分？ 答：2018年惊蛰是2018年3月5日23时28分06秒。 每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，“惊蛰”的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。我国大部分地区，从惊蛰节气开始进入春耕季节。 《月令七十二候集解》说惊蛰：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”古人还将惊蛰分为三侯：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。” 惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。 由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。