冬至北方吃什么传统食物
2017年12月22日，人们即将迎来一年一度的冬至节气，同时也是民间数九的开始，天寒地冻的天气就要到了。在冬季严寒的日子里，全国各地都有应景的进补习俗，那么就让老黄历为你介绍，冬至北方吃什么传统食物。 冬至是我国重要的节气和节日，至今已经有两千五百年以上的历史了，在我国北方，冬至的习俗多以食俗为主，最常见的几种冬至传统食物是饺子、羊肉、馄饨、狗肉等。 羊肉 中医上讲究“四季五补”，其中冬季“滋补”成为当下最流行的进补方法。冬至开始，民间便开始从这天“数九”，正如俗语说的“三九补一冬，来年无病痛”。在我国北方，有冬至吃羊肉的习俗因为冬至过后天气进入最冷的时期，在此时吃上一锅炖羊肉，更有御寒滋补的双重功效。 羊肉味甘而不腻，性温而不燥，历来被视为补阳佳品。冬季适当进食，为进补最佳食谱。对于老百姓来说，吃羊肉自然也就被列为冬季进补御寒的主要方法之一。 饺子 我国北方地区民间素有冬至吃饺子的习俗。冬至饺子馅料的选择和寓意有着直接关系，最常见的韭菜馅预示着“久财”之意。最为常见的白菜肉馅即“百财”之意。香菇肉馅的饺子，则寓意“鼓财”；酸菜馅寓意“算财”；芹菜馅则代表“勤菜”，都有吉祥的寓意。 冬至吃饺子的由来，据说是古代河南名医张仲景因记挂乡亲们在冬天耳朵受冻，遂于冬至那天在南阳东关空地上搭起医棚，向穷人舍“祛寒娇耳汤”（“娇耳”即现在的饺子），使人吃了以后只觉浑身温暖，两耳发热。为了纪念他，民间百姓就将冬至吃饺子的习俗传承延续至今。 狗肉 冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。尤其是狗肉炖豆腐，更是所谓的“东北八大炖”之一。 馄饨 北方人在冬至日有吃馄饨的习俗。早在南宋时，临安人就在冬至吃馄饨，开始是为了祭祀祖先，后逐渐盛行开来，民间有“冬至馄饨夏至面”之说，冬至吃馄饨希望可以破除“混沌”变聪明。人们在制作冬至吃的馄饨时，往往在馅料中加入生姜，食盐，味精等调味料，这样调制出的馄饨馅香而不油腻，十分美味。相关文章推荐：2018年三九天从什么时候开始2018年三九贴时间表2018年三九天灸时间三九天可以拔罐吗 注意事项知多少
2018年三九贴什么时候贴
我国传统中医认为，在疾病调理与防治的过程中，如果能够平衡人体阴阳，并与四季气候的特点有机结合，就能够起到事半功倍的效果，对此，人们最熟悉的例子当属三伏贴和三九贴。那么，2018年的三九天很快就要到来，就让老黄历为你介绍，2018年三九贴什么时候贴。 2018年三九贴什么时候贴 三九贴的贴敷，通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首贴（预贴），之后在农历的一九、二九、三九中各选择一天，一般是每一九当天，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，就这样按照每9天一次的频率，分别完成一九贴、二九贴、三九贴和加强贴。 预贴：2017年12月12日—2017年12月21日 一九贴：2017年12月22日—2017年12月30日 二九贴：2017年12月31日—2018年1月8日 三九贴：2018年1月9日—2018年1月17日 加强贴：2018年1月18日—2018年1月27日 三九贴适应症和禁忌人群 是否应该贴敷三九贴、怎样贴敷三九贴，皆需严格遵照医嘱进行。现将部分适应症，以及三九贴的禁忌症与禁忌人群列出，实际贴敷之前，请询专业医师。 适应症： 支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎、肺心病等中医辩证属阳气不足为主的患者。对部分阳气不足的冠心病心绞痛、风湿病也有较为明显的止痛效果。 禁忌症： 支气管扩张、活动性肺结核咳血患者禁用。孕妇禁用。糖尿病患者血糖控制不佳者、瘢痕体质者、皮肤过敏者慎用。
2018年三九天灸时间
三九天灸，顾名思义是在冬季三九天里进行的一种疗法，是对中医“天人相应”理论的重要体现，对一些呼吸系统、消化系统乃至运动系统疾病有一定的疗效。2018年的三九天再过不久就要到来，那么就让老黄历为你介绍，2018年三九天灸时间。 2018年三九天灸时间 三九灸通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首灸（预贴），之后在农历的一九、二九、三九中各选择一天，一般是每一九当天，按照每9天一次的频率，分别完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸。 预灸：2017年12月12日—2017年12月21日 一九灸：2017年12月22日—2017年12月30日 二九灸：2017年12月31日—2018年1月8日 三九灸：2018年1月9日—2018年1月17日 加强灸：2018年1月18日—2018年1月27日 三九天灸注意事项 1、是否应该进行三九天灸、怎样进行三九天灸，皆需严格遵照医嘱，并在专业人士的操作下进行。 2、贴药后，皮肤会有灼热感。由于个体皮肤耐受性不同，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，若觉得灼热难受，则应及时将药去掉，避免损伤皮肤。 3、贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂万花油以减轻刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓感染，必要时前往我站处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏或到我站处理。 4、贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物。忌易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。注意保暖，不洗冷水澡。
哪些人不适合三九天艾灸
我国民间长期以来从冬至开始“数九”，每九天为一九，天气寒冷程度就此不断加深，一直到九九数尽，即冬天结束，春回大地。在数九寒天里，传统中医有“三九天灸”之疗法，通过三九天艾灸，祛风散寒，充沛人体阳气，增强人体抗寒抗病能力，以达防病治病之效。 不过根据专业医师的说法，三九天艾灸也不是无所不能的，有一些禁忌症和禁忌人群就不适合采用三九天灸治疗，那么就让小编为你介绍，哪些情况不适合三九天艾灸。 三九天艾灸是什么 我国民间将冬至后的第19天至27天称为“三九”，即在数九寒天中天气最寒冷的时候。这几天人体阳气最虚弱，气血流行减慢，天灸采用人体经络循行规律、穴位功效、和四时节气规律相符合，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，不仅可以疏通经络，调理气血抵挡虚寒慢性疾病，又可增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实基础。 三九天灸的功效 与三伏天灸相比，三九天灸偏向于温补，注重帮助体内元阳蓄积，实际上就是增强人体的体质；三伏天灸更注重于祛邪、散寒，趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法，贴敷过三伏天灸的患者，再贴敷三九天灸，可以取得更好的效果。 三九天灸对呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者，有很好的效果。此外，慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等消化系统疾病；运动系统疾病，如颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等，以及风湿与类风湿性关节炎等也是比较适合做三九天灸的。 三九天灸并非包治百病 三九天灸的流行，反映出人们自我保健意识的增强，但需要注意的是，天灸只是一种辅助治疗的保健方法，它主要是利用节气转换的关键点来激发阳气辅助治疗，并不能代替正规的治疗，认为天灸能根治一些慢性病有点期望过高。 而且，三九天灸也不能包治百病，主要适用于偏虚寒的疾病，并非人人适用。因此，人们在选择三九天灸前，应该先向专业的中医医生咨询。 这些人不适合三九天灸 1、合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。 2、皮肤敏感者。因为天灸是外敷的方法，贴后易起泡。 3、三九天灸也讲究体质，血证和阴虚发热的人群也不宜做。 4、有热性疾病者，如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛等，不宜做。 5、糖尿病患者。天灸是一种发泡疗法，药方敷下去刺激性较强，可能会带来一定的皮损。建议糖尿病病人慎重贴药。 5、高血压患者。高血压病属中医偏阳亢的，不适宜接受天灸治疗。 6、孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者不宜天灸。
2018年三九天从什么时候开始
2017年12月22日，人们即将迎来一年一度的冬至节气，而在我国民间流传已久的杂节气——数九，每年这个时候也拉开了序幕，等数到“三九”，一年之中最寒冷的时候就到来了。那么就让小编为你详细介绍，2018年三九天从什么时候开始。 问：2018年三九天从什么时候开始？ 答：2018年三九天从2018年1月9日开始，到2018年1月17日结束。 2018年三九天从什么时候开始 “数九”又称“冬九九”，从每年冬至那天开始计算，每九天为一个单位。而“三九天”即是指从冬至算起的第三个＂九天＂，也就是冬至后的第19—27天。2018年的“数九”从2017年12月22日冬至日开始。 一九：2017年12月22日——2017年12月30日 二九：2017年12月31日——2018年1月8日 三九：2018年1月9日——2018年1月17日 四九：2018年1月18日——2018年1月26日 五九：2018年1月27日——2018年2月4日 六九：2018年2月5日——2018年2月13日 七九：2018年2月14日——2018年2月22日 八九：2018年2月23日——2018年3月3日 九九：2018年3月4日——2018年3月12日 养生专家介绍，冬天讲究“养藏”，“三九天”又是一年之中最冷的时段，人们应当注重头部、脖子、肩膀、手部、腰部、膝盖和脚部保暖。此外，数九期间生活节奏上应该适当“慢一点”，切勿再通宵狂欢或熬夜加班。
2018年三九贴时间表
祖国传统医学中有“三九贴”的穴位贴药疗法，即是在一九、二九、三九里，每隔九天将配好的中药贴敷于人体特定穴位，以求防病、治病的一种疗法，通常时间选在每一九的第一天。那么就让老黄历为你介绍，2018年三九贴时间安排表。 2018年三九贴时间安排 三九贴的贴敷，通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首贴（预贴），之后在农历的一九、二九、三九中各选择一天，一般是每一九当天，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，就这样按照每9天一次的频率，分别完成一九贴、二九贴、三九贴和加强贴。 预贴：2017年12月12日—2017年12月21日 一九贴：2017年12月22日—2017年12月30日 二九贴：2017年12月31日—2018年1月8日 三九贴：2018年1月9日—2018年1月17日 加强贴：2018年1月18日—2018年1月27日 三九贴怎么贴才好 在农历的一九、二九、三九中各选择一天，一般以每一九当天为最佳贴敷时间。操作时，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次2—3小时，小儿贴敷时间询医酌减。贴敷时间根据病人个体差异也可适当调整延长，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。 另外常用的方法是三九天内连续使用益气贴10—15贴，每日1次，每次3小时。 贴敷三九贴期间，忌食生冷，辛辣，油腻食物，忌食海鲜；并注意保暖。 三九贴常见贴敷穴位 是否应该贴敷三九贴、怎样贴敷三九贴，皆需严格遵照医嘱进行。现将三九贴常用的贴敷穴位列出，实际贴敷之前，请询专业医师。 防治颈腰痛：选穴大椎、肾俞、命门、阿是穴。 防治慢性腹泻：选穴中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞。 防治喘咳：选穴风门、定喘、肺俞、天突穴。 防治过敏性鼻炎：选穴大椎、风门、肺俞。 防治慢性支气管炎：选穴身柱、肺俞、定喘、风门。 防治肩周炎：选穴肩颈穴、肩颥。 防治强直性脊柱炎：选穴大柱、大椎、命门、夹脊穴。
今日大雪 雪盛而广 朔气凛冽
今天是2017年12月7日，清晨6时33分，人们已经进入今年的第21个节气——大雪。古人云：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”意即此后降雪将越加频繁，雪量增大，降雪范围也越来越广。那么就让老黄历为你介绍，朔气凛冽的大雪节气。 大雪节气的到来，标志着仲冬时节的正式开始，此后气温将显著下降，白昼也将更短，降雪的可能性比小雪时更大了。古人将大雪节气分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。” 鹖鴠是一种鸟，样子像野鸡但是体型比它大。这种鸟好斗，一旦打起来至死方休，古人用它们来比喻勇士。鹖鴠属至阳之物，冬天的时候羽毛稀疏，日夜鸣叫。到大雪之后的一段时间里因为阴气极盛，它就不再鸣叫。 在大雪节气开始五天后，阳气萌动，萌动就是刚开始萌芽而未发，虽然是未发但已开始苏醒了。这个时候老虎就已经能感觉得到阳气始发，开始产生交配的欲望。 荔挺是兰草的一种，古人说它“似蒲而小，根可为刷”，有点像香蒲但比香蒲要小，根较长且硬，可以捆起来当锅刷子用。大雪后的第三个五天，阴气最盛，盛极而衰，阴极阳生，荔挺感到阳气的萌动而抽出新芽。 大雪过后养生有两个关键，其一养宜适度，其二养勿过偏。所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。 所谓勿过偏，意指综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补；起居强调安逸，静养惟一；此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。
大雪节气常见的天气及灾害
大雪节气过后，我国大部分地区都披上了冬日的盛装，黄河流域及以北地区多已银装素裹，江南地区亦进入隆冬时节，气温明显下降。那么就让老黄历为你介绍，进入大雪节气，有哪些常见的天气及灾害。 大雪（暴雪） 强冷空气遇到较暖的空气，冷热相遇，往往能够形成大量降雪甚至是暴雪。 降雪可帮助缓解冬旱，冻死害虫，有利于冬季旅游业发展；但是过量降雪会导致路面积雪，化雪成冰，影响道路交通及民航。 冻雨（雨凇） 冷空气继续南下到达我国南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，容易形成冻雨。高空降落的雪花，到达中层融化为雨，到达低空继续遇冷成为虽低于0℃但仍为雨滴形态的过冷却水，降落地面碰到任何物体立刻冻结。 冻雨落在树上虽为奇观，但同时也可能会对交通、电力、通讯产生严重影响，造成水果减产。 雾凇 大雪过后，我国西北、东北及长江流域大部，常会出现雾凇景观，这是空气中的水蒸气遇低温发生凝华现象，直接在物体上冻结形成乳白色的冰晶沉积物。 雾凇是人们欣赏的美景，但同时也可能会成为自然灾害，破坏树木、电线，对交通、供电、通信等造成严重影响。 凌汛 大雪后，黄河包头河段结冰封河，而偏南的兰州河段没有封河，河水流向已经封河的河段，由于封河的河段上的冰层和凌坝阻挡了上游下来的河水，迫使水位抬高，包头河段产生水漫河堤的凌汛灾害。 雾霾 12月，在刚刚迈入冬季的江南，早晨气温比较低或在雨雪过后，有可能出现成片的大雾区；北方城市基本开始供热，废气排放量大幅度提高，雾霾天气将会越来越频繁。
大雪之后适宜做八件事
“篮装水不漏”的大雪节气，我国各地将陆续进入隆冬时节，寒风呼啸、雪花飘扬的时节里，衣食住行、保健养生都应该及时调整。那么就让老黄历为你整理，进入大雪节气后适宜做的八件事。 宜防寒保暖，护头颈 冬属阴，“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。戴顶帽子、配条围脖，不失为防寒的最佳选择。 宜多饮防燥 大雪节气，室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分，保证正常的新陈代谢。 宜温补粥养 在饮食上，适当多吃大蒜、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆以及杏脯等性属温热的食物，多喝粥，以助御寒。 宜早睡晚起 冬季里日短夜长，阳气不足，夜间尤甚。早睡以养阳气，迟起以固阴精。 宜调神护眼 冬季“阴盛阳衰”，易使人身心处于低落状态。情绪不稳和起居无规律易引发青光眼，此病多在冬季发作，故平时要保持情绪稳定。 宜通风 冬季室内空气污染程度比室外严重。因此，在保持室内正常温度的同时，应注意常开门窗通风换气，以清洁室内空气，健脑提神。 宜健脚 “寒从脚下起”，大雪节气要注意足部的保暖。每天坚持用温热水洗脚，按摩和刺激双脚穴位。坚持步行半小时以上，活动双脚。 养宜适度 冬季，或稍有劳作则怕耗气伤神，或稍有寒意便闭门不出，但养之太过，实则有损健康。故应养宜适度。
大雪节气衣食住行注意事项
明天是12月7日，人们将迎来寒冷的大雪节气。进入大雪时节，全国大部分地区都陆续迎来天寒地冻的天气，那么在这时候人们的衣食住行有哪些需要注意的细节呢，就让老黄历为你介绍。 衣：睡觉要穿得薄，外出要穿得艳 大雪时节虽然寒冷，不过睡觉的时候不要穿太厚的睡衣，这样反而会造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到寒冷；出门的话应更换防滑的鞋子或靴子，穿上色彩鲜艳的外套或雨披，引起行车司机注意，以保证人身安全。 食：药补过头不利新陈代谢 大雪是“进补”的大好时节，营养专家表示，大雪时节补养得当，来年就有很坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。 住：慎防电暖用品引发家居火灾 天气变冷，市民家中的空调、电热取暖器等家用电器使用频繁，如果疏于管理，易引发火灾。使用电器进行取暖时，一定要细查线路，注意防火。不能多个家用电器合用一个插座；一些家用电器不能长时间使用，如电热毯，否则容易使绝缘层烧坏，引起火灾事故。 行：出行速度要放慢，最好穿软底鞋 大雪时节天气寒冷，出行速度要放慢，无论是走路、骑车还是开车。此外，在选择鞋子方面也要有所注意。养生保健专家介绍说，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为雪天影响健康的主要因素。老年人摔伤以手腕、股骨等处骨折的居多，年轻人则多是软骨组织挫伤。
大雪节气穿衣原则 怎么穿衣服合适
今天是2017年12月7日，一年一度的大雪节气到来了。在大雪节气前后，人们的衣食住行都受到寒冷天气的影响，首先要注意的就是穿衣方面，进入大雪时节天气将会越来越寒冷，该怎么穿衣服才合适呢，那么就让老黄历为你带来，大雪节气穿衣原则。 有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做很不利于健康。专家解释说，因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，中枢神经活动减慢，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上厚被子，也会感到寒冷。 因此，在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡觉。出门的话应更换防滑的鞋子或靴子，穿上色彩鲜艳的外套或雨披，以保证人身安全。 面对突如其来的寒冷，最需要防护的是儿童、老人，还有爱漂亮的美眉。孩子年纪比较小，冻着了自己也不知道。因此，家长不仅要让他们穿得暖，更重要的是穿得合适。孩子的衣着要宽松，易于穿脱，方便随时增减。避免长时间把孩子的手、脚、足踝部和耳朵等暴露在外。 寒冷的空气刺激皮肤引起收缩，致使表皮血流不畅，加上脂肪细胞很脆弱，如果穿不暖和，易导致疾病的发生。所以，爱美的女性还是应该以保证温度为主。如果同时还要兼顾风度，不妨下点血本，穿一些质地柔软、品质上佳的羊绒衣、羽绒服或丝棉袄，如此便可以温度与风度兼顾。 老年人对气候冷热变化的调节能力和对外界环境的适应性比年轻人差，加之喜静少动，体力衰退，所以要特别注意服装穿着。 常患有慢性气管炎、肺气肿及胃部疾病的老年人，穿件棉背心比较合适；患有心血管疾病的老人衣服如太重，会影响血液循环和妨碍行动，应选择轻软面料；老年人的关节活动往往不够灵便，故应尽可能用对襟开扣的毛线衣、卫生衣，纽扣也宜少些，这样便于穿脱；同时，也要注意到肩关节和膝关节的保暖，老年人多皮肤干燥、发痒，因此不宜用化学纤维品做贴身内衣。
大雪过后 养生有四要
2017年12月7日，一年一度的大雪节气到来。祖国传统医学认为，每年的大雪时节是人体阳气潜藏、修养生机的最佳时机，此时做好保健养生，不仅有助于健康过冬，更为来年春天的精神焕发打下基础。那么就让老黄历为你介绍，大雪过后的养生“四要”。 要温 防寒保温，防止风邪、寒邪气侵入。中医理论认为，头是诸阳之会、寒从脚下生，一头一脚感受邪气后容易诱发心脑血管病、关节炎、颈椎病、腰椎病、腹痛腹泻、咳嗽感冒等疾病，所以冬季要选择合适的围巾、帽子、鞋袜等防护好头和脚。饮食要以温热为主，拒绝生冷。羊肉、葱头、山药、桂圆、生姜等温热的食物都是冬日很好的进补食材。 要肉 冬季气候寒冷，肉类可以为人体提供足够的热量，抵御严寒；肉类还能补充人体所需的维生素D，防止冬季作息习惯改变造成的缺钙。 要固 大雪时节万物潜藏，应该减少剧烈活动、熬夜等。起居强调安逸，静养为上。早卧迟起，早睡以养阳气，迟起以固阴精。饮食上也可以吃些固涩作用的食物帮助精气闭藏，如山药、芡实、乌梅、山萸肉、五味子煮粥。 要养 按压太溪穴，肾经原穴，调动生命原动力；每天坚持步行半小时以上，活动双脚，并坚持足浴洗脚，在温暖双脚的同时，还能促进人体内部的气血流动；冬天易使人身心处于低落状态，适度参加文体活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，可以消除冬季烦闷，保养精神； 需要提醒大家注意的是，四季养生，不论补益、清泻都应该结合不同体质，大抵容易上火者慎补、小补；易疲劳者慎清、小泻。出现临床症状时，建议咨询医生，根据个人体质情况进行健康饮食指导。